1. Nohti so narejeni iz keratina
Keratin je vrsta beljakovin, ki tvorijo celice, ki tvorijo tkivo nohtov in drugih delov telesa.
Keratin ima pomembno vlogo pri zdravju nohtov. Nohte ščiti pred poškodbami, tako da jih naredi močne in elastične.
2. Da, to so iste stvari, ki tvorijo tvoje lase
Keratin tvori tudi celice vaših las in kože. Prav tako tvori celice, ki so ključni del mnogih žlez in ki obdajajo notranje organe.
3. Vaši vidni nohti so mrtvi
Nohti začnejo rasti pod kožo. Ko nove celice rastejo, skozi kožo potisnejo stare. Del, ki ga lahko vidite, je sestavljen iz mrtvih celic. Zato ne škodi, če si odrežete nohte.
4. Toda potrebujejo pretok krvi, da zrastejo in ustvarijo "žebelj"
Drobne krvne žile, imenovane kapilare, sedijo pod nohtno posteljo.Kri, ki teče skozi kapilare, pomaga nohtom rasti in jim daje rožnato barvo.
5. Nohti imajo občutek - nekako
Nohti, ki jih vidite, so mrtvi in nimajo občutka. Vendar ima plast kože pod nohti, imenovana dermis, senzorične živčne končiče. Ti pošljejo signal možganom, ko pritisnete na nohte.
6. Nohti rastejo približno 3,5 milimetra vsak mesec
In nohti na nogah zrastejo približno 1,5 milimetra na mesec. To so povprečja za zdrave odrasle. Ali se pravilno prehranjujete in kako dobro negujete nohte, lahko vpliva na hitrost rasti.
7. Ko vaši smrti nohti prenehajo rasti
Čeprav mit o nohtih, ki rastejo po smrti, ni resničen, obstaja razlog, da obstaja. Ko nekdo umre, se njegova koža dehidrira in skrči, tako da je videti, kot da so jim zrasli nohti.
8. Moški nohti rastejo hitreje
Tudi njihovi lasje rastejo hitreje kot ženske. Izjema je le med nosečnostjo, ko ženski nohti in lasje rastejo hitreje kot moški.
9. Naredite si tudi nohte na dominantni roki
Če ste desničar, ste morda opazili, da nohti na tej roki rastejo hitreje kot na levi in obratno. To je lahko zato, ker je ta roka bolj aktivna (glej točko 11).
10. Letni časi vplivajo na rast
Nohti rastejo hitreje poleti kot pozimi. O tem, zakaj se to zgodi, ni bilo opravljenih veliko raziskav, toda ena študija, ki je vključevala podgane, je pokazala, da jim hladno vreme zavira rast nohtov.
11. Koliko uporabljate roke, vpliva tudi na rast
Če veliko uporabljate roke, so vaši nohti bolj nagnjeni k manjšim poškodbam, kot so tapkanje po mizi ali uporaba tipkovnice. To spodbuja krvni obtok v rokah in spodbuja rast nohtov.
12. Barva nohtov se lahko spreminja glede na vaše zdravje
Približno 10 odstotkov vseh dermatoloških stanj je povezanih z nohti. Rumeni, rjavi ali zeleni nohti običajno pomenijo, da imate glivično okužbo. V nekaterih primerih so rumeni nohti simptom bolezni ščitnice, luskavice ali diabetesa.
13. Bele pike na nohtih pa pravzaprav niso znak pomanjkanja kalcija
Bele pike ali črte so običajno posledica manjših poškodb nohta, na primer zaradi grizenja. Te lise so običajno neškodljive in bodo zrasle.
14. In stres lahko resnično vpliva na vaše nohte
Zaradi stresa lahko nohti rastejo počasneje ali celo začasno prenehajo rasti. Ko bodo spet začeli rasti, boste morda imeli nohte vodoravne črte. Običajno so neškodljivi in bodo zrasli.
15. Grizenje nohtov je najpogostejša "živčna navada"
Tudi grizenje nohtov, imenovano tudi onihofagija, običajno ne povzroči dolgotrajne škode. Vendar pa poveča tveganje za zbolenje s širjenjem klic v usta. Poškodba kože okoli nohtov lahko povzroči tudi okužbo.
16. Resnično morate pustiti, da nohti "dihajo"
Če želite nohte ohraniti zdrave, si privoščite odmore pri uporabi laka ali umetnih nohtov. Uporaba in odstranjevanje teh izdelkov je lahko za vaše nohte težavno, zato si oddih pomaga, da se nohti popravijo sami.
17. Staršem lahko očitate, kako debeli (ali tanki) so vaši nohti
Rast nohtov in druge značilnosti nohtov so deloma odvisne od vaših podedovanih genov. Drugi dejavniki vključujejo vašo starost in zdravstveno stanje.
18. Kožice imajo svoj namen
Ta majhen košček kože na dnu nohta ščiti nov noht pred mikrobi, ko raste skozi kožo. Ne smete si rezati povrhnjice. S tem odstranite pomembno oviro, ki pomaga preprečiti okužbo.
19. Žeblji ločujejo primate od drugih sesalcev
Primati, vključno z ljudmi, imajo namesto krempljev žeblje in nasprotne palce. Tako imamo ljudje okretnejše roke, ki nam omogočajo, da stvari dojamemo bolje kot drugi sesalci.
Spodnja črta
Nohti vam dajo sliko vašega splošnega zdravja. Spremembe v barvi nohtov ali motnje v njihovi rasti so lahko simptomi zdravstvenega stanja, slabe prehrane ali pretiranega stresa. Če vas skrbijo nedavne spremembe nohtov, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Upoštevajte te nasvete za dobro higieno nohtov:
- Redno obrezujte nohte, naj bodo kratki.
- Če imate daljše nohte, si umijte roke s spodnje strani. Vsakič uporabite milo in vodo, razmislite tudi o uporabi čopiča za nohte.
- Pred vsako uporabo razkužite orodja za nego nohtov (in poskrbite, da bo to storil tudi vsak obisk salona).
- Ne grizite in ne žvečite nohtov.
- Pazite, da ne boste trgali ali grizli obešenj. Namesto tega jih odstranite s saniranim trimerjem za nohte.
-side-effects.jpg)
