Ste še noseči, a iščete kakšne nasvete za dojenje, kdaj bo čas? Morda je tu vaš malček, vendar se vam zdi, da ne najdete dobrega ritma dojenja? Ne glede na razlog smo veseli, da ste nas našli!
Dojenje je lahko naravno, vendar pogosto ni tako. Morda ste si vedno predstavljali, kako zlahka dojite svojega otroka, toda pogosto potrebujete veliko potrpljenja in vaje, da razvijete dober odnos z dojenčkom.
Navsezadnje tega še nikoli niso storili - in če ste prvič starš, verjetno tudi niste.
Vemo, da je dojenje lahko čustveno potovanje (materino mleko je eno razlito mleko, ki ga vsi kljub vsemu lahko jokajo!), Zato prosimo, sedite, globoko vdihnite in nam dovolite, da vam ponudimo nekaj podpore v obliki nekaterih naši najljubši nasveti in triki.
Nasveti za reševanje pogostih težav z dojenjem
Vas skrbi premajhna oskrba z mlekom?
Skrbi glede preskrbe z mlekom so neverjetno pogoste in lahko vodijo do prezgodnjega prenehanja dojenja. Ne pozabite, da se materino mleko proizvaja glede na ponudbo in povpraševanje. Več ko vaš otrok in vaša črpalka zahtevata od vas, več mleka mora vaše telo zagotoviti.
Spodbujati želite pogosto in polno hranjenje. Če načrtujete črpanje ali želite zgraditi zalogo, lahko poskusite tudi s črpanjem moči.
Morda boste želeli razmisliti tudi o uživanju hrane, za katero se domneva, da vpliva na preskrbo z mlekom, ali o pitju laktacijskega čaja. Pred uporabo dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za dojenje.
Prevelika ponudba in zavzetost sta vas spustila?
Razmislite o hranjenju z blokom, da malo zmanjšate oskrbo z mlekom. Če preveč proizvodnje mleka postane boleča težava, se boste morda želeli pogovoriti tudi s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje o naravnih načinih, kako malo posušiti mleko z zeljnimi listi, žajbljem ali celo Sudafedom v skrajnih primerih!
Občutite bolečino zaradi zapiranja dojk?
Uporaba toplega obkladka na prsih pred začetkom krmljenja vam lahko pomaga, da iz dojk potegnete največ mleka in olajšate otekanje. Masaža dojk med dojenjem ali črpanjem lahko tudi pomaga, da se čim več mleka izloči ven.
Po nadaljevanju seje s hranjenjem ali črpanjem z nanosom hladnih oblog na prsi lahko pomagate, da zagotovite nekaj zdravilnega udobja.
Nasveti za prepoznavanje lakote in vedenje, da je vaš otrok že dovolj
Poskušate ugotoviti, kako dolgo pripraviti krmo?
Pazite na dojenčka in ne na uro za znake. Ko se bo vaš dojenček nasičil, se bodo njegove roke sprostile, sesanje se bo upočasnilo in morda bodo celo videti nekoliko pijani!
Včasih bodo dojenčki želeli odmor med hranjenjem in morda boste opazili, da spuščajo zapah in se odrivajo. Vzemite si odmore, ko jih potrebujete, vendar vas prosimo, da ponudite več, če vaš otrok kaže znake lakote.
Vas skrbi, da vaš otrok ne dobi dovolj?
Eno mesto za ogled je njihova plenica! Do 5. dne bi morali videti vsakih 24 ur 6 ali več mokrih plenic. Na dan bi morali videti tudi približno 3 do 4 blato na dan do četrtega dne življenja vašega malčka.
Barva teh iztrebkov mora prehajati iz temnih, debelih mekonijevih žepkov takoj po rojstvu v običajno rumene, semenske kake. Upoštevajte, da imata frekvenca kake in barva obseg običajnega.
Drug način, kako vedeti, ali vaš otrok dobiva dovolj hrane, je, da se prepričate, da se vrne na svojo porodno težo najpozneje v 14 dneh. Po tem boste želeli, da se nenehno povečujejo.
Vas skrbi, da bi vaš dojenček hotel jesti pogosteje?
Kljub temu, kar se zdi, to ni nujno znak, da je nekaj narobe z vašo oskrbo z mlekom. Hranjenje v grozdih je del običajnega razvoja in je lahko znak, da vaš dojenček preživlja hitrost rasti ali mora tolažnico potolažiti.
Še enkrat sledite otrokovemu vodstvu in dojilji na zahtevo.
Nasveti za zapah
Se borite za dober zapah?
Poskrbite, da bodo otrokovo uho, roka in kolk poravnani. Vaš malček ne bo mogel dobiti dobrega zapaha, če ne bo v ravni črti. Prepričajte se, da so obrnjeni neposredno proti dojki in da jim ni treba obračati glave, da bi se zaskočili.
Zdi se, da se vaš otrok ne prilepi dobro, ko ga vodite?
Poskusite nekaj sproščenega dojenja, da dojenček prevzame vodilno vlogo pri zaklepanju. Marsikomu se ne zdi samo udobno, ampak lahko le izboljša zapah vašega malčka.
Se morate povezati, vendar niste prepričani kako?
Poskrbite, da boste najprej prekinili sesanje in naj malega ne povlečete samo s dojk. Preprosto s prstom nežno podtaknite kotiček ust, da jih nežno zdrsnete z bradavičke. (Odstranjevanje je recept za modrice, ureznine in druge neprijetne poškodbe dojk / bradavic.)
Poskušate najti popoln zapah, a se mučite zaradi večjih prsi?
Upoštevajte bočne ležeče položaje ali druge položaje, ki jih je lažje obvladati pri dojenju z večjimi prsi. Poiščite zadrževalnike, ki nudijo udobje in vam olajšajo ogled zaskočnega postopka ter opazovanje otroka, medtem ko jedo. Če potrebujete drug kot, uporabite ogledalo, da vidite, kako gre.
Ne pozabite tudi, da so položaji v ležečem položaju in drugi ležeči položaji odlični, toda če doživljate utrujenost novopečenih staršev (in kdo je ne?) In mislite, da boste morda zadremali, je pomembno, da dojenčke položite na hrbet v posteljico. ko je čas za spanje, za njihovo varnost in vaš mir.
Nasveti za črpanje
Poskušate kar najbolje izkoristiti vsako sejo črpanja?
Naučite se izvajati praktično črpanje, da boste med črpanjem dobili čim več mleka!
Niste prepričani, da je črpanje za vas?
Ne glede na to, ali načrtujete črpanje ali ne, je vredno poskusiti z izražanjem rok.
Še posebej v teh prvih dneh je lahko zelo koristno preprečiti izgubo ene same kapljice kolostruma, majhne količine zgodnjega rumenkastega mleka.
Kolostrum je zelo koristen za vašega otroka (tudi v najmanjši količini), z ročnim iztiskanjem pa ohranite vsako kapljico (ki se lahko zatakne na delih črpalke in ostane neuporabljena).
Poleg tega boste vedno imeli na voljo rešitev (poglejte, kaj smo tam storili?), Če boste potrebovali olajšanje nabrekanja ali iztiskanje mleka, ko vas ni do otroka.
Se vam zdi, da vam črpanje vzame ves čas?
Ustvarite svoj lasten modrček za prostoročno uporabo, če ga niste lastnik. Sprostile vam bodo roke, da boste lahko poslali nekaj e-poštnih sporočil, se igrali z dojenčkom ali preprosto prelistali revijo.
Sovražite črpanje, a želite malo dodatnega mleka, shranjenega v hladilniku ali zamrzovalniku?
Razmislite o uporabi zbiralne naprave, kot je Haakaa, na dojkah nasproti tiste, s katero se dojenček hrani. Mleko, ki se spusti s te dojke, bi se običajno izgubilo, toda če ga nekaj ujame, ne pade niti kapljica.
Številnim mamicam se zdi ta možnost zaradi manjše količine sesanja bolj prijetna kot tradicionalne črpalke.
Nasveti za izdelke
Želite neverjetno brezplačno kremo za bradavice?
Če imate na svojih bradavicah nelagodje ali bolečine, kot jih ima veliko novih doječih, je rešitev lažja, kot bi pričakovali. Uporabite materino mleko! Po hranjenju samo izrazite nekaj dodatnega, nežno podrgnite območje bradavic in pustite, da se posuši na zraku.
Se vam zdi, da vaša črpalka ne deluje tako dobro kot nekoč?
Ko vaše dojke rastejo in se spreminjajo, se prepričajte, da sta modrček in prirobnica črpalke še vedno pravilno nameščeni, in pazite, da spodnje žice ne vdirajo. To bo pomagalo preprečiti zamašitev kanalov in zagotovilo, da boste kar najbolje izkoristili svoje prsi. črpalne seje.
Splošni nasveti za doječe starše
Ustvarite postaje za dojenje okoli svoje hiše
V preprosto košarico ali vedro boste želeli vključiti stvari, kot so napolnjena steklenica za vodo, prigrizki (oreški ali suho sadje lahko dobro delujejo), plenice, krema za bradavice, robčki in izvlečne krpe. Če imate vse to pri roki, vam med hranjenjem ne bo treba vstati in ga iskati.
Počutje partnerja izpuščeno?
Spodbudite jih, naj jim pomagajo postaviti otroka, pa tudi plenico, kopanje, obleko, tolažbo, petje, držanje in riganje. Koristno je tudi, če jim pomagajo omejiti število obiskovalcev v zgodnjih dneh in poskrbite, da boste dobili veliko prigrizkov in počitka.
Podpora partnerja je lahko ključnega pomena za uspeh dojenja, zato odprite komunikacijske linije in poiščite načine, da boste oba vključena.
Iščete mesto za javno hranjenje?
Za to obstaja aplikacija! Dojenčkom prijazna mesta v lokalni skupnosti - ali ko potujete - z aplikacijo Mamava na telefonu.
Se počutite osamljene in osamljene?
Obstaja veliko lokalnih in internetnih skupin za podporo dojenju. Čeprav se zdi, da ste edina oseba, ki se bori z dojenjem, vsekakor niste sami.
Potrebujete mesto za začetek? Preverite, ali vaša skupnost gosti skupino La Leche League ali lokalna trgovina za dojenčke, knjižnica ali vaša bolnišnica ponuja skupine za podporo!
Niste ljubitelj osebnih skupin? Obstajajo tudi spletna srečanja in klepeti, ki so lahko bolj anonimni.
Kaj pa, če med dojenjem ugotovite, da ste noseči?
Če ugotovite, da ste znova noseči, dojenja ni treba prekiniti. Vaš dojenček se bo morda odločil, da se bo sam odvadil, čeprav lahko zaradi vse manjše oskrbe z mlekom in spremembe okusa materinega mleka pride do nosečnostnih hormonov.
Lahko se tudi odločite, da dojenja ne boste nadaljevali zaradi utrujenosti, bolečih bradavic ali občutka krčenja med hranjenjem.
Odvoz
Dojenje je lahko potovanje. Če se osredotočite na posebne ponudbe dojenja in se spomnite, da so koristi materinega mleka za vašega dojenčka neštete, vas bo morda navdihnilo, da boste dojenje nadaljevali tudi v najkrajšem času.
Če želite otroka dojiti, vendar se z njim borite, se obrnite na svetovalca za laktacijo ali skupino za podporo dojenju. Že majhne prilagoditve lahko spremenijo vaše udobje, oskrbo z mlekom in splošno zdravje.
Catherine Crider, CD / PCD (DONA), CLEC, CBE, JD, MEd, je v zadnjem desetletju sodelovala z otroki kot usposobljena učiteljica osnovnega in specialnega izobraževanja, posebno veselje pa je podpirati cvetoče družine in njihove dojenčke. Uživa v izobraževanju novih staršev in bodočih staršev o njihovih različnih možnostih in trenutnih najboljših praksah v negi dojenčkov. Catherine piše za različna spletna mesta in na več lokacijah v kalifornijskem območju Severnega zaliva in polotoka poučuje o porodu in izobraževanju po porodu.
-addictive.jpg)
