Pregled
Bromelain je encimska mešanica za prebavo beljakovin, pridobljena iz stebla, sadja in soka rastline ananasa. Ima stoletja dolgo zgodovino, da se uporablja za zdravljenje bolezni, predvsem po Srednji in Južni Ameriki.
Trenutno je kategoriziran kot prehransko dopolnilo in ga ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) na splošno priznava kot varnega (GRAS).
Bromelain se lahko uporablja samostojno ali skupaj z drugimi zdravili. Ljudje uporabljajo bromelain lokalno za odstranjevanje odmrle kože pred opeklinami in peroralno za zmanjšanje vnetja in oteklin - zlasti nosnih poti.
Bromelain se uporablja tudi kot prebavni pripomoček pri osteoartritisu in za zmanjšanje bolečine v bolečih mišicah.
Oblike in odmerki
Bromelain lahko kupite v obliki tablet ali tablet za oralno zaužitje. Na voljo je tudi kot krema za lokalno uporabo. Čeprav je pridobljen iz ananasa, uživanje ananasa ali pitje njegovega soka ne zagotavlja dovolj velikega odmerka, da bi bil učinkovit.
Pri uporabi bromelaina je pomembno, da se o njegovi uporabi pogovorite s svojim zdravnikom in upoštevate navedena navodila za odmerjanje.
Bromelain se meri v prebavnih enotah želatine (GDU) na gram. Odmerki se gibljejo med 80–400 miligramov na porcijo, dva do trikrat na dan. Zdravnik vam bo morda priporočil, da jemljete bromelain med obroki, da boste lažje prebavili ali na tešče, da zmanjšate vnetje.
Potencialne koristi za zdravje
Bromelain in njegove potencialne koristi za zdravje so bili obsežno preučevani na več področjih. Tej vključujejo:
Osteoartritis
Pregled kliničnih študij je ugotovil, da bromelainove protivnetne in analgetične lastnosti omogočajo učinkovito zdravljenje bolečin, otekanja mehkih tkiv in okorelosti sklepov, povezanih z osteoartritisom.
Pregled se je osredotočil na učinkovitost bromelaina pri zdravljenju artritisa kolena in rame. Analizirane študije so se močno razlikovale glede odmerjanja. Izboljšave so bile ugotovljene pri nekaterih udeležencih študije, ki so prejeli 400 mg bromelaina dvakrat na dan.
Bolezni srca in ožilja
Izvleček je poročal, da je bromelain učinkovit pri zdravljenju bolezni srca in ožilja, kot so bolezni perifernih arterij, možganska kap, srčni napad in visok krvni tlak.
Bromelain zavira sposobnost krvnih ploščic, da se držijo ali strdijo (agregacija). To lahko pomaga zmanjšati nastajanje strdkov in kardiovaskularne dogodke.
Astma
Rezultati študije na živalih so pokazali, da bi lahko protivnetni učinki bromelaina koristili ljudem z astmo ali drugimi oblikami alergijske bolezni dihalnih poti.
Kronični sinusitis (kronični rinosinusitis)
Pilotna študija je pokazala, da tablete bromelaina učinkovito blažijo otekline, zastoje in druge simptome, povezane s kroničnim sinusitisom. Udeleženci študije so dobivali bromelain dnevno v obdobju 3 mesecev.
Kolitis
Študija na živalih je pokazala, da prečiščeni sadni bromelain zmanjša vnetje in zaceli razjede na sluznicah, ki jih povzroča vnetna črevesna bolezen pri podganah.
Opekline
Pregled študije je pokazal, da je bromelain, kadar se uporablja kot lokalna krema, zelo učinkovit pri varnem odstranjevanju poškodovanega tkiva iz ran in opeklin druge in tretje stopnje.
Rak
Študija iz leta 2010 je pokazala, da bromelain obeta boj proti raku. Bromelain ima lahko sposobnost pozitivnega vpliva na rast rakavih celic in pomaga pri nadzoru ključnih poti, ki podpirajo malignost.
Neželeni učinki in tveganja
Kot pri vseh dodatkih se je tudi pred uporabo z bromelainom nujno pogovoriti s svojim zdravnikom. Bromelain lahko pri nekaterih ljudeh povzroči blage neželene učinke, zlasti če ga jemljete v velikih odmerkih. Tej vključujejo:
- driska
- slabost
- bruhanje
- močnejša od običajne menstrualne krvavitve
Izogibajte se uporabi bromelaina, če jemljete sredstvo za redčenje krvi, kot so Warfarin, Pradaxa in drugi. Bromelain ima lahko protitrombocitni učinek na kri, kar poveča možnost prekomerne krvavitve. Iz tega razloga se je pomembno tudi izogibati uporabi bromelaina pred in po operaciji.
Bromelaina ne smejo uporabljati osebe, ki so alergične na ananas ali druge snovi, ki bi lahko povzročile alergijsko reakcijo pri alergikih na ananas (navzkrižna reaktivnost). Te snovi vključujejo:
- cvetni prah trave
- lateks
- zelena
- koromač
- korenje
- pšenica
Interakcije
Antikoagulanti
Bromelain bo upočasnil strjevanje krvi, zato če imate zdravilo za redčenje krvi, ki upočasni tudi strjevanje krvi, lahko pride do modric ali povečane krvavitve. Povejte svojemu zdravniku, če imate večje krvavitve ali podplutbe.
Sredstva za redčenje krvi vključujejo:
- Varfarin
- Aspirin
- Klopidogrel (Plavix)
- Diklofenak (Voltaren, Cataflam, drugi)
- Ibuprofen (Advil, Motrin, drugi)
- Naproksen (Anaprox, Naprosyn, drugi)
- Dalteparin (Fragmin)
- Enoxaparin (Lovenox)
- Heparin
- Varfarin (Coumadin)
Antibiotiki
Bromelain lahko vpliva na to, kako vaše telo absorbira antibiotike. Na primer, lahko poveča, koliko telesa amoksicilin ali tetracilin absorbira. Jemanje bromelaina hkrati z amoksicilinom ali tetracilinom lahko poveča učinke in neželene učinke amoksicilina ali tetraciklina.
Pomirjevala
Bromelain lahko okrepi sedative, vključno z:
- zdravila proti napadom, kot sta fenitoin (Dilantin) in valprojska kislina (Depakote)
- barbiturati
- benzodiazepini, kot sta alprazolam (Xanax) in diazepam (valij)
- zdravila za zdravljenje nespečnosti, kot so zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiklon (Lunesta) in ramelteon (Rozerem)
- triciklični antidepresivi, kot je amitriptilin (Elavil)
- alkohol
Enako velja za zelišča s pomirjevalnim učinkom, kot so baldrijan, kava in mačja meta.
Odvoz
Bromelain je naravna snov, pridobljena iz ananasa. Obširno so ga preučevali in ima lahko pomembne pozitivne učinke na več zdravstvenih stanj, vključno z opeklinami, osteoartritisom in rakom.
O uporabi bromelaina se pogovorite s svojim zdravnikom, zlasti če jemljete zdravila na recept.
