Alergija na kalcij: kaj v resnici povzroča vaše simptome?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Kaj je alergija na kalcij?

Kalcij je mineral, ki je ključnega pomena za izgradnjo močnih kosti, prav tako pa igra pomembno vlogo pri delovanju živcev in mišic.

Kalcij je bistvenega pomena za številne funkcije vašega telesa, zato je alergija na kalcij zelo verjetna. Vendar je možno, da bi bili alergični na nekatere sestavljene sestavine, ki jih najdemo v dodatkih kalcija.

Alergija na dodatke kalcija ni isto kot nestrpnost na laktozo ali alergija na druge beljakovine, prisotne v mleku. Tudi če ne prenašate laktoze, še vedno obstajajo načini za vključitev živil, ki vsebujejo kalcij, ki verjetno ne bodo sprožila vaše alergije.

Kaj se zgodi, če sem alergičen na dodatke kalcija?

Vaš zdravnik bo morda uporabil nekaj besed, ko bo govoril o simptomih, ki jih opisujete, če jemljete dodatke kalcija ali jeste hrano, ki vsebuje kalcij. Ti lahko vključujejo alergijo, nestrpnost in občutljivost.

Resnična alergija na hrano je tista, ki povzroči odziv imunskega sistema v telesu. Nekaj, kar je v snovi, sproži vnetno reakcijo v telesu. To lahko včasih povzroči življenjsko nevarne simptome.

Simptomi alergije na hrano

• panjev
• nizek krvni tlak
• težave z dihanjem
• otekanje ust in dihalnih poti

Naslednja vrsta reakcije je intoleranca na hrano. Takrat nekaj pojeste in povzročijo simptome, ki običajno vključujejo vznemirjen želodec ali nekaj, kar je povezano s prebavo.

Preobčutljivost na hrano ne sproži imunskega sistema, lahko pa se počutite slabo.

Simptomi intolerance za hrano

• napihnjenost
• zaprtje
• driska
• krči v želodcu

Laktozna intoleranca je primer pogoste intolerance za hrano.

Nekateri ljudje lahko občutijo tudi občutljivost na hrano. Ti povzročajo astmi podobne simptome.

Simptomi občutljivosti na hrano

• kašljanje
• težave s popolnim globokim vdihom
• sopenje

Aditivi za živila, kot so sulfiti, lahko pogosto povzročajo občutljivost na hrano.

Kaj povzroča alergijo na dodatek kalcija?

Ker mora vaše telo imeti kalcij, da preživi, ​​je malo verjetno, da imate resnično alergijo na kalcij, ko vaše telo sproži odziv imunskega sistema vsakič, ko imate kalcij.

Vendar je možno, da ne bi prenašali vrst kalcija, ki so prisotne v dodatkih, ali aditivov, ki jih proizvajalci dajo v dodatke.

Različne vrste dodatkov kalcija vključujejo:

• kalcijev citrat
• kalcijev karbonat
• kalcijev fosfat

Nakupujte dodatke kalcija.

Dodatki in neželeni učinki Znano je, da dodatki kalcijevega karbonata povzročajo pline in zaprtje, ki se lahko počutijo kot intoleranca za hrano. Prav tako so vsi dodatki kalcija lahko prevlečeni s snovmi, ki vsebujejo mleko, sojo ali pšenične beljakovine, pa tudi z barvili, ki lahko povzročijo tudi alergijske reakcije ali intoleranco.

Hiperkalciemija

Prav tako se morate posvetovati s svojim zdravnikom, ali so vaši simptomi lahko povezani s hiperkalciemijo. Vaše telo lahko absorbira le toliko kalcija naenkrat, običajno največ 500 miligramov.

Simptomi hiperkalciemije

• zmedenost
• zaprtje
• utrujenost
• slabost
• želodčne težave
• žeja
• bruhanje

Ti simptomi so zelo podobni intoleranci za hrano. Vendar pa je presežek kalcija (hiperkalciemija) lahko škodljiv, ker lahko moti srčni ritem.

Z uživanjem živil, ki vsebujejo kalcij, običajno ne boste dobili preveč kalcija. Običajno se pojavi hiperkalciemija, ker ste vzeli preveč kalcija kot dodatek.

Laktozna intoleranca

Laktozna intoleranca in alergija ali intoleranca na kalcijeve dodatke niso isto.

Laktoza je vrsta sladkorja, ki jo najdemo v mlečni hrani, kot so mleko, sladoled in sir. Nekaterim primanjkuje encimov za razgradnjo laktoze, kar lahko povzroči simptome nestrpnosti.

Kalcij iz živil

Medtem ko imajo vsa živila, ki vsebujejo laktozo, kalcij, nimajo vsa živila, ki vsebujejo kalcij, laktozo. Listnata zelena zelenjava, mandlji, fižol in hrana, obogatena s kalcijem (kot pomarančni sok), vsebujejo kalcij. Če lahko jeste to hrano, ne pa tudi mlečnih izdelkov, obstaja velika verjetnost, da ste alergični na laktozo in ne na kalcij.

Kaj naj storim, če sem alergičen na dodatke kalcija?

Če sumite, da ste alergični na dodatke kalcija ali sestavine dodatkov, je najbolje, da se jim izognete. Ne jemljite dodatkov, ki povzročajo hude reakcije.

Če jemljete dodatke kalcija, ker težko uživate dovolj kalcija v svoji prehrani, vas bo zdravnik morda napotil k registriranemu dietetiku, da bo ugotovil, kako lahko dobite dovolj kalcija iz živil.

Če na primer ne prenašate laktoze in ne morete jemati dodatkov kalcija, vam dietetik lahko priporoči živila, ki naravno vsebujejo kalcij, za katera je manj verjetno, da povzročajo simptome.

Hrana z visoko vsebnostjo kalcija

• mandlji
• losos v pločevinkah
• sardele v pločevinkah
• kuhana špinača
• ohrovt
• fižol v zrnju
• soje
• beli fižol

O teh možnostih se posvetujte s svojim zdravnikom, da boste zagotovili dovolj kalcija.

Kako se diagnosticira alergija na dodatke kalcija?

Alergija na dodatek kalcija je zelo redka. Zato tradicionalne metode testiranja, kot je kožni test, ne bi bile na voljo.

Namesto tega se zdravnik običajno zanese na opis vaših simptomov, kadar jemljete določene dodatke.

Zdravnik vas bo morda prosil, da vodite dnevnik o hrani, ki opisuje vaše simptome, kadar jeste različna živila. Če je bila vaša reakcija posledica dodajanja kalcija, bo zdravnik morda upošteval vrsto dodatka kalcija in katere koli druge snovi, s katerimi je dodatek pripravljen.

Kdaj naj obiščem svojega zdravnika?

Obiščite svojega zdravnika, če ste imeli resne reakcije na dodatke kalcija ali hrano, ki vsebuje kalcij.

Najresnejša alergijska reakcija je anafilaksa. Običajno se to zgodi v nekaj minutah po zaužitju hrane ali zaužitju dodatka.

Simptomi anafilaksije

• driska
• omotica
• panjev
• srbenje
• nizek krvni tlak
• slabost
• težave z dihanjem
• prehiter pulz
• bruhanje
• šibek pulz

Če ste že imeli to vrsto reakcije, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da se ne ponovi.

Pogovorite se tudi s svojim zdravnikom, če imate simptome intolerance za hrano, povezane z uživanjem živil, ki vsebujejo kalcij, ali jemanjem dodatkov, ki jih je priporočil zdravnik.

Odvoz

Kar mislite, da je alergija na kalcij, je dejansko lahko intoleranca na kalcij ali alergija na dodatke kalcija - kar lahko povzroči neprijetne simptome, kot so krči v želodcu, slabost in driska.

Ti simptomi lahko vplivajo na vašo sposobnost, da dobite dovolj kalcija. Posvetujte se s svojim zdravnikom o alternativah dodatkom kalcija in drugih načinih, kako lahko povečate kalcij v svoji prehrani.