Sem bolan ali le len? In druge dvome o kroničnih boleznih

Sprašujem se, ali nekatere stvari izvirajo iz te bolezni - ali so dejansko le moja osebnost.

Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je zgodba ene osebe.

Minilo je 10 let, odkar je v moje življenje napadlo mnoštvo še nepojasnjenih simptomov. Minilo je 4 1/2 leta, odkar sem se zbudil z glavobolom, ki ni nikoli izginil.

V zadnjih mesecih sem vse bolj bolan - vsi moji simptomi napadajo naenkrat in novi simptomi se pojavijo, kot da se včasih zdijo vsak dan.

Za zdaj so se moji zdravniki odločili za nov vsakdanji vztrajni glavobol in ME / CFS kot okvirne diagnoze. Moja ekipa zdravnikov še vedno izvaja teste. Oba še vedno iščemo odgovore.

Pri svojih 29 letih sem skoraj tretjino življenja preživel kronično bolno.

Ne spomnim se, kako je bilo prej - da nobenega dne ne začutim neke kombinacije teh simptomov.

Živim v državi, ki ima enake dele previden optimizem in brezup.

Optimizem, da odgovori še vedno obstajajo, in občutek sprejetosti, da moram za zdaj s tem delati in se bom potrudil, da bo uspelo.

Pa vendar, tudi po vseh teh letih življenja in spopadanja s kronično boleznijo si včasih ne morem kaj, da ne pustim močnim prstom dvomov vase, da me primejo.

Tu je nekaj dvomov, s katerimi se nenehno borim, ko gre za to, kako moja kronična bolezen vpliva na moje življenje:

1. Sem bolan ali sem len?

Ko si ves čas bolan, je težko kaj narediti. Včasih potrebujem vso svojo energijo, da preživim dan - naredim čim manj - na primer vstanem iz postelje in se stuširam, operem perilo ali pospravim posodo.

Včasih tega sploh ne morem storiti.

Moja utrujenost je močno vplivala na moj občutek vrednosti kot produktivnega člana mojega gospodinjstva in družbe.

Vedno sem se opredeljeval po pisanju, ki sem ga dal v svet. Ko se moje pisanje upočasni ali ustavi, me vse vpraša.

Včasih me skrbi, da sem le naravnost lena.

Pisateljica Esme Weijan Wang je to najbolje zapisala v članku za Elle in zapisala: "Moj globok strah je, da sem na skrivaj lenuh in uporabljam kronično bolezen, da prikrijem bolno gnilobo lenobe v sebi."

To čutim ves čas. Kajti če bi si res želela delati, ali se ne bi kar tako prisilila? Samo bolj bi se potrudil in našel pot. Prav?

Zdi se, da se ljudje od zunaj sprašujejo isto. Družinski član mi je celo rekel stvari, kot so: "Mislim, da bi se počutil bolje, če bi se le malo več gibal" ali "Želim si le, da ne bi ležal cel dan."

Ko mi kakršna koli telesna aktivnost, tudi samo daljše stajanje, povzroči, da se moji simptomi nenadzorovano zaostrijo, težko slišim te prošnje, ki nimajo empatije.

Globoko v sebi vem, da nisem lena. Vem, da delam, kolikor lahko - kar mi telo omogoča - in da je vse moje življenje uravnoteženje, ko poskušam biti produktiven, vendar ne pretiravam in kasneje plačujem z poslabšanimi simptomi. Sem strokovni sprehajalec po vrvi.

Vem tudi, da ljudje, ki nimajo teh istih omejenih zalog energije, težko vedo, kako je zame. Torej, moram imeti milost do sebe in tudi do njih.

2. Ali je vse v moji glavi?

Najtežje pri skrivnostni bolezni je, da dvomim, ali je resnična ali ne. Vem, da so simptomi, ki jih doživljam, resnični. Vem, kako bolezen vpliva na moje vsakdanje življenje.

Na koncu moram verjeti vase in v to, kar doživljam.

Toda ko mi nihče ne more natančno povedati, kaj je narobe z mano, je težko ne vprašati, ali obstaja razlika med mojo in dejansko resničnostjo. Ne pomaga mi, da nisem "videti bolna". Ljudje - včasih celo zdravniki - težko sprejmejo resnost svoje bolezni.

Na moje simptome ni enostavnih odgovorov, vendar zaradi tega moja kronična bolezen ni nič manj resna ali življenjsko spremenjena.

Klinična psihologinja Elvira Aletta je za PsychCentral povedala, da svojim pacientom pove, da si morajo samo zaupati. Zapiše: »Nisi nora. Zdravniki so k meni napotili veliko ljudi, preden so postavili diagnozo, tudi zdravniki, ki ne vedo, kaj bi še naredili za svoje paciente. VSI so na koncu dobili zdravniško diagnozo. Tako je. Vse."

Na koncu moram verjeti vase in v to, kar doživljam.

3. So me ljudje utrujeni?

Včasih se vprašam, ali se ljudje v mojem življenju - tisti, ki se tako močno trudijo, da me imajo radi in me podpirajo skozi vse to - kdaj le naveličajo.

Hudiča, vsega tega se naveličam. Morajo biti.

Nisem bil tako zanesljiv kot pred boleznijo. Prikrajšam se in zavrnem priložnosti za preživljanje časa z ljudmi, ki jih imam rada, saj včasih preprosto ne zdržim. Tudi ta nezanesljivost se mora postarati.

Biti v odnosih z drugimi ljudmi je težko delo, ne glede na to, kako zdrav si. Toda koristi vedno presegajo frustracije.

Patro Koblewski in Larry Lynch, terapevta kronične bolečine, sta v prispevku v blogu razložila: "Moramo biti povezani z drugimi - ne poskušajte se sami boriti proti svoji bolečini."

Moram verjeti, da so ljudje okoli mene, za katere vem, da me imajo radi in me podpirajo, dolgo v njej. Moram jih imeti.

4. Ali bi moral narediti več, da bi to popravil?

Nisem zdravnik. Tako sem sprejel, da se preprosto ne morem popolnoma popraviti brez pomoči in strokovnega znanja drugih.

Kljub temu, ko čakam mesece med sestanki in še vedno nisem bližje kakršni koli formalni diagnozi, se vprašam, ali delam dovolj, da bi se pozdravil.

Po eni strani mislim, da moram sprejeti, da lahko v resnici naredim le toliko. Lahko poskušam živeti zdrav način življenja in po svojih najboljših močeh delati s svojimi simptomi, da imam polno življenje.

Prav tako moram zaupati, da imajo zdravniki in zdravstveni delavci, s katerimi sodelujem, v srcu moj najboljši interes in da lahko še naprej sodelujemo, da natančno ugotovimo, kaj se dogaja v mojem telesu.

Po drugi strani pa se moram še naprej zavzemati zase in za svoje zdravje v zapletenem in frustrirajočem zdravstvenem sistemu.

Aktivno sodelujem pri svojem zdravju, tako da načrtujem cilje za obiske zdravnika, se ukvarjam s samooskrbo, kot je pisanje, in zaščitim svoje duševno zdravje s tem, da pokažem sebi sočutje.

5. Sem dovolj?

To je morda najtežje vprašanje, s katerim se borim.

Je ta moja bolna različica - ta oseba, ki je nisem nikoli načrtoval - dovolj?

Sem pomemben? Ali v mojem življenju obstaja smisel, ko to ni življenje, ki sem si ga želel ali načrtoval zase?

Na ta vprašanja ni enostavno odgovoriti. Mislim pa, da moram začeti s spremembo perspektive.

Moja bolezen je prizadela številne vidike mojega življenja, vendar me zaradi tega ni nič manj "jaz".

Koblewski in Lynch v svojem prispevku predlagata, da je v redu "Žaliti za izgubo nekdanjega sebe; sprejmite, da so se nekatere stvari spremenile, in sprejmite sposobnost ustvarjanja nove vizije vaše prihodnosti. "

Res je. Nisem takšen, kot sem bil pred 5 ali 10 leti. In nisem takšna, kot sem mislila, da bom danes.

Ampak še vedno sem tu, živim vsak dan, se učim in rastem, ljubim tiste okoli sebe.

Nehati moram razmišljati, da moja vrednost temelji zgolj na tem, kaj lahko ali česa ne, in se zavedati, da je moja vrednota samo to, kar sem in kdo si še naprej prizadevam biti.

Moja bolezen je prizadela številne vidike mojega življenja, vendar me zaradi tega ni nič manj "jaz".

Čas je, da se začnem zavedati, da je biti jaz pravzaprav največje darilo, ki ga imam.

Stephanie Harper je pisateljica leposlovja, publicistike in poezije, ki trenutno živi s kronično boleznijo. Obožuje potovanja, dodajanje svoje velike zbirke knjig in posedanje psov. Trenutno živi v Koloradu. Glejte več o njenem pisanju nawww.stephanie-harper.com.