Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Ko gre za menstruacijo, je okoli mitov veliko mitov.
Od privabljanja morskih psov (ničesar) do zanositve v obdobju (povsem možno) je najboljši način za boj proti napačnim informacijam govoriti o tem.
Ne glede na to, ali se odpravljate na plažo ali preživite dan ob bazenu, tukaj morate vedeti o svojem obdobju in vodi.
Morda ne teče toliko, vendar se dejansko ne ustavi
Čeprav se morda zdi tako, se menstruacija ne res ustavite se, medtem ko ste v vodi.
Namesto tega lahko pride do zmanjšanja pretoka zaradi pritiska vode. Vaša menstruacija se še vedno dogaja; preprosto ne odteka iz telesa z enako hitrostjo.
Z drugimi besedami: še vedno potrebujete zaščito, da preprečite uhajanje
Samo zato, ker vaša menstruacija ni čisto tako aktiven, ko ste v vodi, ne pomeni, da se bo popolnoma ustavil - še posebej, če se pogosto premikate v vodo in iz nje.
Če vas skrbi, da bi kdo opazil, da ste na menstruaciji (ne pa, da bi se menstruacije česa sramovati!), Poskusite ne stresati. Vsekakor se vam ni treba izogibati vodi.
Imate pa nekaj različnih možnosti!
Obstaja veliko varnih in učinkovitih možnosti za preprečevanje uhajanja, ko ste v vodi v času menstruacije. Najpomembneje je upoštevati lastno udobje.
Ne glede na to, ali uporabljate tampone ali kaj drugega, je sprememba katerega koli menstrualnega izdelka tik pred odhodom odličen način za preprečevanje uhajanja.
Tamponi
Tamponi so odlična možnost za obvladovanje menstruacije med plavanjem.
Ne samo, da so diskretni in enostavni za uporabo, edino, kar vas resnično skrbi, je prikrivanje vrvic v kopalkah.
Prepričajte se, da pogosto menjate tampon, uporabite najmanjšo možno absorpcijo in si umijte roke pred uporabo.
V redkih primerih lahko to povzroči sindrom toksičnega šoka (TSS). Če se ne zdravi, je lahko življenjsko nevarno. Najbolje je, da ne tvegate!
Menstrualne skodelice
Menstrualne skodelice so še ena odlična možnost za kopanje v menstruaciji.
Na splošno veljajo za varnejše od tamponov. Poleg tega zberejo več krvi kot tamponi ali blazinice.
Mnogo jih je mogoče ponovno uporabiti, kar je vedno bonus.
Na žalost menstrualnih skodelic ni vedno najlažje uporabljati, vendar je z vajo lažje.
Pazite le, da menstrualno skodelico zamenjate vsakih 6 do 12 ur, odvisno od vašega pretoka, in vedno dobro izvajajte higieno.
Menstrualni diski
Čeprav menstrualni diski niso ravno tako priljubljeni, so še vedno učinkovita možnost za preprečevanje puščanja med menstruacijo.
Podobno kot pri menstrualnih skodelicah tudi ti diski zbirajo menstrualno kri v primerjavi z absorpcijo (tamponi).
Marsikdo meni, da so menstrualni diski bolj udobni kot skodelice ali tamponi, zato so odlična izbira za vse, ki imajo aktiven življenjski slog.
Vendar imajo menstrualni diski veliko istih slabosti kot menstrualne skodelice.
Ni jih vedno enostavno vstaviti (še posebej na začetku). Večine menstrualnih diskov ni mogoče ponovno uporabiti, kar pomeni, da boste morali imeti s seboj rezervno kopijo ali dve.
Obdobju prijazne kopalke
Zahvaljujoč tehnologiji (in nekaterim res prijetnim podjetjem) je prišlo do porasta obdobja prijaznega spodnjega perila in kopalk, zaradi katerih je plavanje v menstruaciji vetrič.
Namesto da bi skrbeli za ločen izdelek, imajo kopalke period vgrajeno zaščito pred puščanjem. Številna podjetja, kot je Ruby Love, ponujajo obdobje prijazne kopalke.
Lahko pa se odločite za občasno prijazno spodnje perilo podjetja Thinx, ki nosi spolno nevtralno menstrualno spodnje perilo, ki ga lahko nosite pod najljubšimi kopalkami.
Slaba stran obdobjem prijaznih oblačil pa je ta, da lahko postanejo draga. Poleg tega ni vedno priporočljivo za močne pretoke. Po vsaki uporabi morate skrbeti tudi za pranje.
Kot glavno obliko zaščite lahko vedno uporabite drugo možnost, na primer tampone ali menstrualno skodelico, za rezervo pa se zanesete na obdobja prijazna dna.
Toda blazinice in podloge niso dovoljene
Nisi to ti ne more med menstruacijo nosite blazinice ali podloge v vodi, vendar na splošno ni priporočljivo.
Ti izdelki so narejeni tako, da absorbirajo tekočino, zato ne bodo le absorbirali vaše menstruacije. Vpijejo tudi vodo okoli vas.
Prevod? Stvari bodo verjetno postale neprijetne.
Poleg tega se lepilo ne drži vedno dobro na tkanini kopalk, zato tvegate tudi izgubo blazinice ali podloge v vodi.
Ampak, če ste v zavezi, ni pravila, ki pravi, da ne morete nositi blazinice v vodi. Prepričajte se, da ste poskrbeli za dodatne ukrepe in ga pogosto spreminjali.
Medtem ko smo tu, je treba opustiti še nekaj drugih mitov
Mit # 1: Vsi bodo vedeli, da ste na menstruaciji
Le da jih ne bodo. Obdobni izdelki delujejo precej dobro, zato nihče ne bo vedel, razen če vi želim jih vedeti.
Mit št. 2: Puščali boste v vodi
Poglejte, to se lahko zgodi, vendar je možnosti malo.
Tudi če puščate v vodi, se bo razpršilo v veliko večje vodno telo - tako da možnosti, da ga kdo opazi, niso velike.
3. mit: Plavanje menstruacije je nesanitarno
V nasprotju s splošnim prepričanjem kemikalije, ki se uporabljajo v javnih bazenih, dejansko tam skrbijo za čistočo. Pomagajo preprečiti prenos kakršnih koli bolezni, ki se prenašajo s krvjo, zato ste dobri.
Mit # 4: Obdobja privabljajo morske pse
Morski psi so res dober vonj, zato v vodi poberejo več kot le kri.
Zaznavajo tudi urin in druge telesne tekočine - ki se jim ne ukvarjajo -, kar bo celo najbolj radovednega morskega psa odvrnilo od poskusov, da bi vam pripravil popoldanski prigrizek.
Še vedno zaskrbljeni? Nobena raziskava ne kaže, da obdobja povečujejo verjetnost napada morskega psa, zato ste resnično na jasnem.
Bonus: plavanje lahko dejansko pomaga pri lajšanju kakršnih koli krčev, povezanih s PMS
Še vedno morate prepričati, preden skočite v vodo na menstruacijo?
Študija leta 2018 je proučevala 70 ljudi, ki imajo PMS, in ugotovila, da je plavanje (podobno kot katera koli aerobna vadba) bistveno zmanjšalo veliko njihovih in psihološki simptomi.
To pomeni, da vas, čeprav vas v času menstruacije ne bi zanimala izjemno težka vadba, lahko uresničevanje neke lahke telesne aktivnosti potrebuje olajšanje.
Spodnja črta
Čeprav menstruacija ni vedno najboljši občutek na svetu, ni razloga, da bi vas obstranila.
Ne glede na to, ali se vam je menstruacija pojavila na počitnicah ali so vas prijatelji povabili na improviziran izlet v bazen, obstaja več možnosti za upravljanje menstruacije, medtem ko še vedno uživate v vodi.
Naredite tisto, kar vas osrečuje. Če to vključuje vlaženje, se potopite noter!
Jandra Sutton je avtorica, samostojna novinarka in podjetnica, ki strastno pomaga ljudem živeti polno, srečno in ustvarjalno življenje. V prostem času uživa v pihanju, Krav Maga in vsem, kar je povezano s sladoledom. Lahko jo spremljate na Twitterju in Instagramu.
-right-for-you.jpg)
