Zdravljenje (in preprečevanje) suhih oči pozimi

Nenavadno je opaziti, da so vaše oči pozimi bolj suhe.

Glede na članek v reviji Ophthalmology se najverjetneje pojavijo suhe oči pozimi in spomladi. Sezonske spremembe, kot so nižja vlažnost v zaprtih prostorih in močan veter, lahko povzročijo suhe oči in nelagodje.

Čeprav vremena ne morete spremeniti, lahko pozimi uporabljate tretmaje, ki bodo zmanjšali praske, srbečino in včasih boleče simptome, ki jih spremljajo suhe oči.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o strategijah zdravljenja in preprečevanja, ki pomagajo v boju proti suhim očem pozimi.

Zdravljenje suhih oči pozimi

Morda boste morali uporabiti kombinacijo zdravljenja, da boste videli najboljše rezultate.

Umetne solze

Umetne solze so metoda za obnovitev naravne vlage v očeh. V večini lekarn so na voljo brez recepta. Če nosite stike, se prepričajte, da kupujete stikom prijazno možnost.

Poskusite umetne solze nanesti večkrat čez dan (običajno do šestkrat). Pazljivo preberite nalepko za kapljice za oko: če kapljice vsebujejo konzervanse, jih lahko pogosteje nanesete na oči.

Če več kot šestkrat na dan potrebujete umetne solze, se boste morda morali pogovoriti s svojim zdravnikom o zdravljenju na recept za suhe oči.

Mazila za oči

Mazila za oči brez recepta lahko pomagajo pri zdravljenju suhih oči. Te so debelejše od kapljic za oko in jih običajno nanesete na notranjo spodnjo mejo trepalnic.

Ker so bolj gosti, lahko v idealnem primeru nanesete mazila za oči pred spanjem. To zmanjšuje verjetnost, da vam mazila za oči zameglijo vid.

Večino mazil za oči lahko kupite v lekarnah. Mnoga so označena kot mazila "PM".

Notranji vlažilci

Ključni dejavnik, ki prispeva k zimskim suhim očem, je uporaba grelcev v zaprtih prostorih. Čeprav zagotovo ne smete zmrzniti v imenu boja proti suhim očem, lahko z notranjim vlažilcem zraka obnovite nekaj vlage.

Nekaj ​​stvari o vlažilcih: nujno je, da jih hranite čiste in stran od majhnih rok.

Vlaga v vlažilcih lahko naravno pritegne plesen in bakterije, kar lahko vaš sicer koristen vlažilec spremeni v gojišče bolezni. Redno jih čistite, saj proizvajalec predlaga, da se to ne zgodi.

Prav tako ogrevani vlažilci lahko poškodujejo in opečejo najmlajše, ki jih lahko po nesreči prevrnejo ali posežejo po njih. Vlažilec zraka postavite na varno mesto v vašem domu.

Topli obkladki

Če so vaše oči zelo razdražene in rdeče, lahko uporaba toplih obkladkov pomaga zmanjšati rdečico in nelagodje. Krpo namočite v toplo vodo in jo približno 10 minut namažite z očmi, da jih pomirite in spočijete.

Preprečevanje suhih oči pozimi

Tu je nekaj načinov, kako lahko to zimo zmanjšate simptome suhega očesa:

• Izogibajte se uporabi sušilnikov za lase, zlasti kadar sušilec piha neposredno v vaše oči. Lase raje pustite, da se posušijo na zraku.
• Naj bo vaš dom čim hladnejši, da boste zmanjšali porabo grelca.
• Razmislite o dodajanju omega-3 maščobnih kislin v svojo prehrano. Ti lahko pripomorejo k zmanjšanju suhega očesa (poleg tega so na splošno dobri za vas). Lahko jemljete tudi prehranska dopolnila, vendar se pred začetkom najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
• Ko greste ven, nosite očala. Ti bodo pomagali zaščititi oči pred sušenjem vetra (pogost krivec za suhe oči) pozimi.

Vedite tudi, da če vas prehladi jemanje antihistaminikov povzroči suhe oči.

Primeri antihistaminikov, ki jih lahko uporabljate za zdravljenje prehlada, vključujejo bromfeniramin in klorfeniramin. Če pa za zdravljenje prehlada potrebujete ta zdravila, boste morda morali uporabiti več kapljic za oko.

Zdravila in suho oko

Nekatera zdravila lahko povečajo verjetnost, da boste imeli suhe oči. Če so simptomi pozimi zelo hudi, se posvetujte s svojim zdravnikom o seznamu zdravil in preverite, ali obstajajo druge možnosti.

Primeri teh zdravil so antidepresivi, kontracepcijske tablete in zdravila za zdravljenje krvnega tlaka. Nikoli ne prenehajte uporabljati teh zdravil brez zdravniškega dovoljenja.

Kdaj k zdravniku

Občasni simptomi suhega očesa zaradi vremenskih sprememb običajno niso razlog za skrb. Običajno boste opazili, da se simptomi poslabšajo, ko ste bili zunaj ali v zelo vroči sobi.

Če pa uporabljate zdravljenje in preventivne metode za zdravljenje suhih oči in se simptomi ne izboljšajo, boste morda morali razmisliti o tem, da se obrnete na očesnega zdravnika.

Obstaja veliko osnovnih zdravstvenih stanj, ki lahko vodijo do suhih oči. Primeri vključujejo:

• Sjögrenov sindrom
• Disfunkcija meibomske žleze
• pomanjkanje vitamina A.
• okužbe oči

Zdravnik lahko predpiše močnejše kapljice za oči ali mazila ali celo priporoči posege, kot so pikčasti čepi, ki pomagajo obnoviti vlago v očeh.

Odvoz

Suhe oči pozimi niso redke. Vetrovi, nizka vlažnost, hladne temperature in uporaba notranjih ogrevalnih sistemov lahko izsušijo oči.

Na srečo se bo večina simptomov odpravila z zdravljenjem na domu za obnovitev vlage. Če pa vaše suhe oči vztrajajo, se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da ni osnovnega vzroka.