Zakaj moje noge dišijo po kisu?

Smrdeča stopala - v medicini znana tudi kot bromodoza - ni nujno nekaj, kar bi vas moralo skrbeti.

Vonj po nogah pogosto nastane, ko se bakterije na nogah, čevljih in nogavicah mešajo z vašim znojem. To lahko povzroči neprijeten vonj po kislini.

Znoj nog v nekaterih ljudeh vključuje propionsko kislino, ki je produkt razgradnje aminokislin s propionibakterijami. Propionska kislina prihaja iz iste družine kislin kot ocetna kislina (kis). To lahko povzroči vonj stopal, ki diši po kisu.

Vzroki za to, da stopala dišijo po kisu

Bolj ko se noge znojijo, bolj lahko dišijo po kisu.

Prekomerno potenje, vključno z znojem stopal, je znano kot hiperhidroza. Ni nujno povezano s toploto ali telesno vadbo in jo lahko zdravi zdravnik.

Primarna žariščna hiperhidroza

Vzrok te vrste hiperhidroze ni znan. Če se osredotočite predvsem na svoja stopala, se lahko imenuje plantarna hiperhidroza.

Sekundarna žariščna hiperhidroza

To vrsto hiperhidroze povzroča zdravstveno stanje, na primer:

• diabetes
• bolezen ščitnice
• motnje živčnega sistema
• okužbe
• nizek krvni sladkor
• menopavza vročinski utripi

Spremembe vonja stopal

Če se vonj stopal spremeni in začne vonjati po kisu, je verjetno, da je to posledica spremembe:

• prehrana
• naravni hormonski cikli
• splošni življenjski slog

Če želite biti pozorni na kakršne koli spremembe vonja stopal, redno preverjajte vohanje.

Čeprav je vonj po nogah lahko precej nenavadna dejavnost, vam lahko pomaga ugotoviti, ali je prišlo do sprememb bakterij na nogah.

Bakterije veljajo za koristne, ker:

• bo jedla odmrle kožne celice
• naj bo naša koža mehka
• zaščitite naša stopala pred patogeni, ki jih zanima živo meso

Sprememba vonja lahko kaže na razvoj okužbe, ki lahko povzroči izpuščaje in rane.

Če vas sprememba vonja stopal zadeva, se o tem pogovorite z zdravnikom.

Kako odstraniti vonjave stopal

Smrdljive noge lahko zmanjšate ali odpravite z:

• Pranje. Vsakodnevno si umijte noge z antibakterijskim milom.
• Namakanje. Za temeljito čiščenje razmislite o namakanju nog za 10–20 minut v veliki skledi ali kadi s toplo vodo, v kateri je raztopljena pol skodelice soli Epsom. Z izpiranjem vlage iz kože sol Epsom naredi manj vabljivo okolje za bakterije.
• Ohranjanje suhega. Po prhanju, kopanju, plavanju ali namakanju vedno temeljito posušite noge. Razmislite o nošenju bombažnih nogavic in čevljev iz naravnih materialov, ki omogočajo izhlapevanje vlage. Razmislite o menjavi nogavic čez dan.
• Prah. V čevlje potresite majhno količino koruznega škroba, da bodo stopala ostala suha.
• Uporaba OTC izdelkov. Razmislite o poskusu antiperspiranta za noge brez recepta (OTC).
• Preobuvanje. Pazite, da dva dni zapored ne nosite istih čevljev, da se bodo časi posušili.
• Razkuževanje čevljev. Razmislite o pršenju notranjosti čevljev z razkužilom, ki vsebuje razkuževalno sestavino, na primer etanol. Če imajo čevlji odstranljive vložke, jih vzemite ven, jih rahlo poškropite in pustite, da se 24 ur sušijo zunaj čevlja.

Če imate še vedno težave z vonjem, se z zdravnikom pogovorite o zdravilih na recept za potenje.

Odvoz

Nič nenavadnega je, da noge dišijo. Vonj pa ni vaš znoj. To je stranski produkt bakterij na nogah, ki zaužijejo znoj.

Če vaše noge dišijo po kisu, je to najverjetneje posledica propionibakterij, ki razgradijo znoj in tvorijo propionsko kislino, ki je podobna ocetni kislini (kisu).

Obstaja veliko načinov samooskrbe za zmanjšanje ali odpravljanje smrdljivih stopal, vključno z boljšo čistočo stopal in dodatno skrbjo za ohranjanje suhosti nog.

Če vas skrbi, da vonj po nogah kaže na osnovno bolezen, kot je diabetes ali bolezen ščitnice, se o svojih težavah pogovorite z zdravnikom.