Pregled | Pregled
Na trgu je veliko fitnes aplikacij, vendar je model Tabata z visoko intenzivnim intervalnim treningom (HIIT) edinstvena tehnika, ki v resnici zahteva le časovnik. Kadar vam primanjkuje časa, vam lahko visokointenzivna vadba ponudi zdravstvene koristi aerobne vadbe, ne da bi morali več ur preživeti v telovadnici.
Tu so najboljše in najbolj uporabne aplikacije za merjenje časa vadb Tabata in HIIT.
Hitra 4-minutna vadba - Tabata | Hitra 4-minutna vadba
Ocena iPhone: ★★★★
Cena: Brezplačno
Hitra 4-minutna vadba ponuja priljubljeno rutino Tabata. Časovno vadba poteka skozi 8 krogov 20 minut intenzivne vadbe, ki ji sledi 10 sekund počitka. Zaradi preproste, barvite zasnove je aplikacija enostavna za uporabo in dobra izbira za začetnike. Obstajajo tudi nakupi v aplikacijah za tiste, ki želijo dodatne funkcije, na primer HD video posnetki z osebnimi trenerji in glasovnimi napotki, ki vas vodijo skozi vaje.
Intervalni časovnik Sekunde Pro Intervalni časovnik Sekunde
Ocena iPhone: ★★★★★
Ocena za Android: ★★★★
Cena: 7,99 USD za iPhone, 4,99 USD za Android
Barvita zasnova in velik časovnik Seconds Pro omogočata enostavno sledenje preostalim sekundam med vadbo. Vključuje predloge časovnika za Tabata in druge HIIT krožne treninge. Prav tako lahko prilagodite časovnike in svojo glasbo uskladite z vadbo. Seconds Pro vam bo povedal, katera vaja prihaja naslednja, tako da se lahko nadaljujete.
Trener Tabata | Trener Tabata
Ocena iPhone: ★★★★
Cena: 1,99 USD
Tabata Trainer ima vnaprej naložene tradicionalne treninge Tabata, lahko pa jih ustvarite tudi sami. Zasnova aplikacije je barvita z velikim zaslonom, ki olajša ogled in navigacijo. Med uporabo programa Tabata Trainer lahko zaženete tudi glasbeno aplikacijo.
Interval Timer Pro | Interval Timer Pro
Ocena iPhone: ★★★★
Cena: 2,99 USD
Interval Timer Pro je narejen za različne intervalne treninge in HIIT treninge, vključno s Tabata. Aplikacija se še naprej izvaja, ko se zaslon med vadbo zaklene in predvaja seznam predvajanja glasbe. Obstaja veliko načinov, kako prilagoditi svoje sklope, intervale in čas počitka. Z aplikacijo lahko sledite vsem vadbam in jih delite s prijatelji na Facebooku in Twitterju.
Štoparica Tabata Pro | Štoparica Tabata Pro
Ocena iPhone: ★★★★
Ocena za Android: ★★★★
Cena: Brezplačno
Štoparica Tabata Pro je bila narejena tako za začetnike kot za napredne uporabnike. Ponuja številne načine prilagajanja vsake vadbe, vključno s številom serij, časom počitka, vajami, ogrevanjem in ohlajanjem. Barvit zaslon je zasnovan tako, da ga je mogoče videti od daleč, različne barve pa predstavljajo količino energije, ki jo porabite med vadbo.
HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro
Ocena iPhone: ★★★★
Cena: Brezplačno
HIIT & Tabata Interval Timer Pro je več kot le časovnik - podpira tudi trening srčnega utripa z uporabo merilnika srčnega utripa Bluetooth. Ustvarite lahko profil srčnega utripa in aplikacijo nastavite tako, da med vadbo daje informacije o vašem srčnem utripu in območju. Elegantna rdeča, črna in bela oblika omogoča tudi vse, kar je enostavno videti.
Tabata Interval HIIT timer | Tabata Interval HIIT Timer
Ocena za Android: ★★★★
Cena: Brezplačno
Popolnoma prilagodite svojo vadbo s Tabata Interval Timer za HIIT, nato pa shranite nastavitve, da jih boste lahko znova in znova uporabljali. Za svoje potrebe lahko nastavite ogrevanje, čas počitka, nize vadbe in intervale ohlajanja. Brezplačna aplikacija je tudi brez oglasov! Svoje vadbe lahko načrtujete s funkcijo koledarja aplikacije.
MyTabata | MyTabata
Ocena za Android: ★★★★
Cena: Brezplačno
MyTabata poleg glasnega in jasnega časovnika ponuja tudi videoposnetke z vajami, ki vsebujejo vaje, ki se uporabljajo pri treningih Tabata. Trenerja Jonathan in Hanna predstavita poteze in razložita, kako jih varno vaditi. Izberete lahko vaje, ki jih boste vključili v vsako sejo.
Tabata Timer za HIIT | Tabata Timer za HIIT
Ocena za Android: ★★★★★
Cena: Brezplačno
Vedno motivirajoče je videti, kako se izboljša vaša telesna pripravljenost. Ena od bonusnih funkcij te aplikacije za merjenje časa je sposobnost beleženja vaše teže, ITM in vsakodnevne zgodovine vadbe za sledenje vaši uspešnosti skozi čas. Tabata Timer za HIIT ima tudi barvit zaslon, ki omogoča zelo enostavno uporabo in ogled od daleč.
Domače vadbe | Domače vadbe
Ocena za Android: ★★★★
Cena: Brezplačno
Barvito aplikacijo Home Workouts podjetja Caynax lahko uporabljate veliko več kot Tabata. Ponuja več različnih stilov vadbe, ki združujejo in kombinirajo več kot 30 vaj, katerih namen je pomagati vam priti v formo. Lahko si ustvarite svojo rutino Tabata in nastavite urnik vadbe.
Tabata Pro | Tabata Pro
Ocena iPhone: ★★★★★
Cena: 3,99 USD
Tabata Pro je bil narejen za profesionalne trenerje in športnike, ki potrebujejo HIIT časovnik. Poleg podpore Tabati lahko aplikacijo uporabljate za HIIT, trening z utežmi, tek, kolesarjenje in še več. Je popolnoma prilagodljiv in ima razdeljen zaslon za večopravilnost. Uporabite Workout DJ za samodejni zagon in spreminjanje glasbe med vadbo.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Ocena za Android: ★★★★★
Cena: Brezplačno
Če ste nov v podjetju Tabata, je SWIFT morda aplikacija za vas. Pojasnjuje, kaj je Tabata, in vas vodi skozi osnove, vključno s tem, kako varno izvesti vadbo. Obstaja veliko koristnih video demonstracij in načrtov usposabljanja za moške in ženske.
Intervalni časovnik Tabata HIIT | Intervalni časovnik Tabata HIIT
Ocena za Android: ★★★★★
Cena: Brezplačno
Intervalni timer Tabata HIIT je zasnovan tudi za tradicionalno vadbo Tabata z 8 krogi 20-minutne intenzivne vadbe, ki ji sledi 10 sekund počitka. Aplikacija deli načrte treningov na področje telesa, na katerega bi se radi osredotočili. Ustvarite lahko tudi prilagojene vadbe, prilagodite časovnike in nastavite opomnike za vadbo, da boste ostali na pravi poti.
Vadba za abs - HIIT, Tabata, fitnes izziv | Abs trening
Ocena za Android: ★★★★
Cena: Brezplačno
Ta aplikacija je odlična za ab dan! Ponuja veliko zahtevnih ab rutin, vključno s programom Tabata, ki je osredotočen samo na mišice ab. Grafični in predstavitveni videoposnetki vam pokažejo, kako izvesti vsako vajo, in vas nagradijo z značkami dosežkov, da boste motivirani. Z aplikacijo nastavite opomnike za vadbo in sledite svojim zdravim navadam.
Tabata timer z glasbo | Tabata Timer z glasbo
Ocena za Android: ★★★★
Cena: Brezplačno
Ta Tabata timer uporablja glasbo, da vas motivira v intenzivnih intervalih. Z njim nastavite čas vadbe in glasbo na enem mestu. Svetel, barvit dizajn aplikacije omogoča tudi enostavno ugotavljanje, koliko časa je ostalo sredi vadbe.
.jpg)
