Ali vas bo razpokanje las pozdravilo glavobol?

"Pokanje las" je tehnika, ki jo ljudje uporabljajo za lajšanje bolečin v glavobolu in lajšanje napetosti. Ampak ali deluje?

Ob pomanjkanju znanstvene podlage ali kliničnih dokazov je kratek odgovor: Verjetno ne.

Zakaj torej ljudje to počnejo? S strokovnjakom smo se pogovarjali, da ugotovimo, kaj je v ozadju trenda počenja las.

Kaj je pokanje las?

Poki in razpoke, ki prihajajo z lasišča, se morda slišijo nasprotno od tistega, kar želite slišati, ko vas boli glava. Ne glede na to, ali imate migreno ali napetostni glavobol, je misel na senzorične dražljaje na mestu vaše bolečine morda zadnja stvar, ki jo želite poskusiti.

Pa vendar je razpokanje las, sicer znano kot "pokanje lasišča", virusni trend v družabnih omrežjih, kjer tisoči ljudi počnejo prav to.

Pokanje las vključuje prijemanje nekaj pramenov las blizu lasišča. Nato bi lase ovili okoli prstov in jih lase hitro potegnili in odmaknili od glave. (To gibanje za vlečenje las lahko naredite sami ali pa pokličete pomoč prijatelja.)

Če ste pritisnili pravo mero pritiska, boste iz lasišča zaslišali pokajoč zvok.

Kaj naj bi počelo pokanje las?

Jan Brandes je docent kliničnega profesorja na oddelku za nevrologijo na univerzi Vanderbilt in član upravnega odbora Nacionalne fundacije za glavobol. Brandes je imel nekaj vpogleda v to, zakaj razpokanje las lahko privlači nekoga z migreno ali glavobolom.

"Velikokrat, ko imajo bolniki intenzivne migrene, si potegnejo lase, da ustvarijo še eno točko nelagodja," pravi Brandes.

Z drugimi besedami, ko se vam lasje spet vrnejo ali se "razpokajo", vas moti bolečina zaradi glavobola.

Zaradi te zunanje bolečine se lahko za trenutek celo počutite, kot da se je vaš glavobol umiril, čeprav samo zato, ker vaši možgani prejemajo drugačen signal bolečine, ki preglasi bolečino vašega glavobola.

Brandes pravi, da ljudje z glavoboli včasih poiščejo hladen obkladek, grelno blazinico ali celo prosijo nekoga, naj pritisne na območje, kjer jim trpi glava.

Uporaba zunanjega pritiska je lahko tolažilno za ljudi z določenimi vrstami glavobolov. Impulz za zagrabljanje in vlečenje las lahko izvira iz podobne želje.

Ali pokanje las dejansko pomaga pri lajšanju glavobola?

Pokanje las, vlečenje las in pokanje lasišča ne pomagajo lajšati migrene ali glavobola.

"Mislim, da bi bolj verjetno povzročilo težave," pravi Brandes.

Prav tako ni kliničnih preskušanj ali medicinske literature, ki bi nakazovala, da bi razpokanje ali vlečenje las lahko bila učinkovita metoda za lajšanje glavobola.

Katere so potencialne slabosti razpokanja las?

Poleg tega, da razpokanje las in pokanje lasišča niso učinkoviti, lahko povzročijo neprijetne ali celo nevarne neželene učinke.

»Mislim, da je res slaba ideja. Lahko bi izvlekel lase. Lahko ustvarite folikulitis ali si celo strgate lasišče, «pravi Brandes.

Neželeni učinki razpokanja las lahko vključujejo:

• lomljenje las, poškodbe las ali izpadanje las
• vnetje ali pordelost lasišča
• trganje kože, kar lahko privede do okužbe
• folikulitis

Nasveti za lajšanje glavobola

Čeprav razbijanje in pokanje morda ne bo pomagalo pri lajšanju glavobola, obstajajo tudi druga zdravila, ki jih lahko poskusite doseči:

• Preizkusite domača zdravila, na primer dodatke magnezija ali nekatere vrste zeliščnih čajev.
• Uporabite nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta naproksen ali ibuprofen.
• Pijte veliko vode, če sumite, da vas boli glava, ki bi lahko bila povezana z dehidracijo.
• Počivajte ležeče, če je le mogoče.
• Izogibajte se zunanjim dražljajem, kot so zvok in dotik.

Če samostojno zdravljenje glavobola ne pomaga obvladovati vaše bolečine, če imate pogoste glavobole ali če sumite, da imate migrenske glavobole, se o zdravljenju pogovorite z zdravnikom, vključno z morebitnimi spremembami življenjskega sloga, da boste dobili olajšanje.

Spodnja črta

Pokanje las, vlečenje las ali pokanje lasišča na žalost niso učinkovit ali zdrav način za lajšanje bolečin v glavobolu.

Čeprav se lahko pritoži na impulz pritiska na območje, ki boli, pa ta virusni trend ne naredi ničesar za zdravljenje osnovnega vzroka glavobola - v resnici ima lahko škodljive stranske učinke.

Na dobri strani je še veliko drugih možnosti za lajšanje glavobola. Če imate kronične glavobole ali sumite na migreno, se pogovorite z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem.