Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Če ste kdaj zapustili seksualno skrivnost - naj bo to partnerska ali samostojna - zmedeni glede tega, ali ste vi ali vaš partner, ki je lastnik vulve, prišli do cone O, je ta vodič za vas.
Spodaj sociologinja in klinična seksologinja Sarah Melancon, doktorat iz The Sex Toy Collective in seks vzgojiteljica Sarah Sloane, ki od leta 2001 trenira tečaje seksualnih igrač v Good Vibrations and Pleasure Chest, pojasnjuje, kakšen je orgazem za lastnika vulve.
Poleg tega, kako se odpraviti na samostojno potovanje ali kupiti boo, ki je lastnik vulve, prvovrstno vozovnico za Veliki O.
Kako veste, ali je prišel vaš partner?
Vprašajte jih. Tako preprosto je
Ne poskušajte ugotoviti, ali je vaš partner prišel tako, da je zmedel zvoke ali kretnje, ki jih je naredil ali ne!
Kot pravi Sloane: »Nikogar ni poglej do orgazma. " Torej poskušati uganiti, ali so prišli, je precej brezplodno iskanje.
Namesto tega lahko rečete ali vprašate:
- "Rad bi razumel, kakšna je bila ta izkušnja za vas!"
- »To se mi je zdelo zelo intenzivno in za vas je bilo videti resnično. Kakšen občutek je bil za vas točno? "
- »Nikoli prej še nisem uporabil prstov in ust na tvojem telesu. Kakšen je bil občutek? "
Sloane dodaja, da je ta vprašanja čudovito zastaviti vsakič, ko imate spolne odnose.
Ne nujno zato, ker želite vedeti, ali so prišli, ampak zato, ker "ustvarjanje kulture v vašem odnosu, kjer govoriš o seksu, ki ste ga ravnokar imeli, daje obema priložnost, da delite, kaj se vam je zdelo neverjetno, kaj se vam zdi v redu, kaj želite poskusiti znova in celo razkrili, kaj bi radi poskusili v prihodnosti. "
Postcoitalni vzglavnik za zmago.
Ali je enostavno ugotoviti, kdaj se nekdo ponaredi?
Ne. In res, ne bi smeli poskušati "povedati", ali ima nekdo resničen orgazem.
"Ko poskušamo razvozlati, ali je bil orgazem našega partnerja resničen ali ponaredek ali če je bil njihov užitek, ne da bi jih vprašal, v našem odnosu nehote ustvarimo kulturo nezaupanja," pravi Sloane.
Edini način, da poveš, je, da jim dovoliš, da ti povedo.
Nekaj načinov za začetek tega pogovora:
- »Želim, da izkusite toliko užitka, kot si zaslužite. Ali lahko nekatere stvari, ki so vam še posebej všeč v postelji, začnemo početi še več? «
- "Ali imate kakšne igrače, ki jih uporabljate, ko samozadovoljujete, ali za katere bi se vam zdelo zabavno, da bi jih morda želeli prinesti v spalnico z mano?"
- »Prebrala sem, da se dodajanje stimulacije klitorisa k spolnemu odnosu lahko počuti dobro za lastnike vulve. Mislim, da bi bilo vroče gledati, kako se med seksom dotaknete ali uporabite vibrator na sebi. Ali bi to morda želeli poskusiti? "
Opazili boste, da noben od teh pozivov k obtožbam ni obtožujoč ali osredotočen na orgazem. Namesto tega pokažejo vašemu partnerju, da vas skrbi njihov užitek!
Kaj storiti, če se vam zdi, da vaš partner ni zadovoljen?
Med njimi je ogromna razlika zaskrbljujoče vaš partner ni zadovoljen in vedeti vaš partner ni zadovoljen.
Navsezadnje je dvom vase hudoben sin pištole!
Edina pot do vem če je vaš partner zadovoljen, vprašajte. Melancon priporoča naslednje korake:
- Počakajte, da niste v spalnici.
- Začnite s pozitivnim ali komplimentom.
- Delite nekaj o tem, kako se počutite glede svojega spolnega življenja.
- Ponovite pozitivno.
- Povabite svojega partnerja, naj pove, kako se počuti.
To bi lahko izgledalo takole:
»Obožujem seks s tabo, še posebej rad te slišim, kako jamraš. Počutil sem se, kot da ste si med seksom bolj kot v glavi. Resnično imam rad seks s tabo in želim se prepričati, da si tudi ti zadovoljen. Ali lahko kaj poskusimo, da vam bo seks boljši? "
Kaj pa, če niste prepričani, ali je to, kar ste čutili, orgazem?
Odgovorite na to: Ste bili deležni užitka?
Če ste odgovorili ne, no, sovražno vam to sporočam, toda verjetno ni šlo za orgazem. (To je reklo, tam so kot so slabi ali boleči orgazmi.)
Če ste odgovorili pritrdilno? No, koga hudiča briga, če se to "uradno" šteje za orgazem ali ne!
Doživeli ste užitek. In to (ne orgazem) je cilj katere koli spolne izkušnje.
Kljub temu je smiselno, da želite vedeti, kaj se dogaja z vašim telesom.
Melancon pravi, da če ste doživeli kaj od naštetega, ste verjetno doživeli orgazem:
- Čutili ste, da se mišice medeničnega dna krčijo.
- Začutili ste velikansko sprostitev.
- Zdi se vam, da ste nekaj "dokončali".
- Vaše telo je nenadoma izjemno občutljivo.
- Vaše mišice so se krčile.
- Počutite se fizično vroče.
Kako natančno se počuti orgazem - je to odvisno od vrste?
Vsak orgazem se počuti drugače.
Toda Melancon pravi: "Na splošno je orgazem občutek kopičenja užitka, čemur sledi občutek sprostitve."
Medtem ko se nekaj razpravlja o tem, ali je klitoralni orgazem resnično drugačen od orgazma točke G ali analnega orgazma, pravi:
"Običajno bodo orgazmi, doseženi s stimulacijo genitalij, doživljani predvsem genitalno, orgazmi, doseženi s stimulacijo bradavic, dihalnimi tehnikami ali drugimi erogenimi območji, pa bodo bolj polni."
Ali lahko karkoli prispevate k spodbujanju orgazma?
Stavite, da obstaja vaš srčkan, željni vrhunec!
Masturbiraj
Recept, ki vsakega lastnika vulve pripelje do orgazma, je drugačen.
Da bi ugotovil, kaj potrebuješ za orgazem, Sloane pravi: "Nekaj časa moraš nameniti spoznavanju lastnega telesa, dotiku, poslušanju in raziskovanju."
Njen namig? Pojdi počasi. "Lastniki Vulve si vzamejo približno 45 minut, da se popolnoma vzbudijo, zato si vzemite čas," pravi.
"Dotaknite se svojih oblačil, nato jih odstranite plast za plastjo," pravi.
"Ko se premaknete na genitalije, uporabite mazivo in delajte od zunaj. Raziščite sramno gmoto, notranje in zunanje sramne ustnice, raziščite med sramnimi ustnicami in se dotaknite presredka," pravi Sloane.
Potem, ko se počutite prisiljeni, se dotaknite (ali se dotaknite desno) klitorisne nape ali klitorisa.
Zabavno dejstvo: približno 36 odstotkov lastnikov vulve zahtevajo stimulacija klitorisa do vrhunca! In še 36 odstotkov jih je reklo, da čeprav stimulacija klitorisa ni potrebna, izboljša njihov O.
"Morda celo uporabite ogledalo, da boste lahko natančno videli, kateri dotiki se počutijo tako dobro," pravi Sloane.
Videti vam bo tudi omogočil, da ga kasneje znova ponovite ali pa partnerju poveste, kako in kje se vas dotakniti.
Kupite živahnega prijatelja
"Vibratorji delujejo zelo dobro za veliko lastnikov vulve," pravi Sloane.
Odlični vibratorji za lastnike vulve, ki jih lahko kupite prek spleta, vključujejo:
- Le palica
- We-Vibe Moxie
- Womanizer Premium
Dajte prednost praksam za zmanjševanje stresa
Stres = ubijalec libida in orgazma.
Zato Melancon priporoča, da obnovite svoje postopke samooskrbe in zmanjševanja stresa, če težko končate.
Poleg samozadovoljevanja bi bilo koristno poskusiti še:
- raztezne vaje, kot je joga
- meditacija
- hvaležnost dnevnik
- čutni ples
- zmanjšanje vnosa kofeina
- vadite globoko dihanje
Kaj če ste s partnerjem - kako jim lahko pomagate, da sestopijo?
Preden se lotimo drobnega odgovora na to vprašanje, vas pozivamo, da razmislite o tem zakaj želite pomagati partnerju v orgazmu.
Je to zato, ker se boste tako počutili kot boljši partner? Ker se boste počutili, kot da ste "dobri v postelji"?
Če je razlog, zakaj želite partnerja pripeljati, bolj o tem ti kot oni, je čas, da naredimo resno prevrednotenje!
Če pa želite svojemu partnerju pomagati do orgazma, ker menite, da je vreden užitka, in mu želite pomagati, vam lahko pomagajo spodnji koraki.
Pazi, kako samozadovoljujejo
"Eden najboljših načinov, kako se naučiti, kako vaš partner rad izstopi, je opazovanje, kako se spustijo," pravi Sloane.
Mogoče se običajno dotaknete njihovega klitorisa, vendar prihajajo iz tega, da imajo svoj klitoris kapuco dotaknil. Ali morda tapkajo svoj klitoris, namesto da bi ga podrgnili, kot ste to počeli že vi. Pazi in se uči!
Morda boste samozadovoljevali tik ob njih. Zaupanje, vzajemna samozadovoljevanje je H-O-T.
Komunicirajte z njimi
"Če želite partnerju pomagati pri orgazmu, morate z njim komunicirati pred, med seksom in po njem o tem, kaj se počuti dobro," pravi Sloane.
Skratka, vprašajte jih, kaj jim je všeč - in kaj jim je všeč malo manj!
Trenutno poskusite uporabiti predstavitve. Sloane pravi: "Kateri občutek vam je najbolj všeč: ta [demonstracija 1] ali ta [demonstracija 2]?" deluje super.
Vključite igrače
"Seks igrače se lahko samo premikajo tako, da človeško telo ni," pravi Sloane. "In nekateri lastniki vulve potrebujejo intenzivnost ali doslednost ali tehniko, ki jo lahko zagotovi le igrača."
Zato priporoča, če je vaš partner igra, uvedbo vibratorja.
"Za partnersko igro so vibratorji s prsti in vibrirajoči obroči na način, da vnesete vibracije brez žrtvovanja povezave," pravi.
Na trgu kupiti enega? Preveri:
- Dame Fin
- Lelo Tor 2
- We-Vibe Pivot
- Brez obvez Palma
Spodnja črta
Vsako telo, orgazem in pot do orgazma je drugačen. Ne glede na to, ali se poskušate pripeljati do vrhunca ali pomagati partnerskemu vrhuncu, uživajte v potovanju.
Sliši se sirasto, toda čeprav se orgazmi lahko počutijo odlično, je cilj seksa užitek (ne orgazem!).
Gabrielle Kassel je pisateljica seksov in dobrega počutja iz New Yorka in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkusila je več kot 200 vibratorjev in jedla, pijana in krtačena z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdete v knjigah za samopomoč in ljubezenskih romanih, stiskanju klopi ali plesu na palici. Spremljajte jo na Instagramu.
