Kako natančno izmeriti lastno višino

Ko izmerijo vašo višino v zdravniški ordinaciji, običajno stojite ob napravi, imenovani stadiometer.

Stadiometer je dolgo ravnilo, pritrjeno na steno. Ima drsni vodoravni naglavni naglavnik, ki je nastavljen tako, da počiva na vrhu vaše glave. To je hiter način natančnega merjenja vaše višine.

Kaj če morate sami izmeriti svojo višino doma? Ali obstaja način, da je to enostavno in natančno? In ali lahko izmerite svojo višino, če nimate nikogar, ki bi vam pomagal?

V tem članku vas bomo vodili skozi postopek merjenja lastne višine s pomočjo in brez nje. In če želite vedeti svojo višino v metrih in metrih, imamo to tudi za vas.

Kako izmeriti svojo višino, če imaš nekoga, ki ti pomaga

Če želite s pomočjo nekoga natančno izmeriti svojo višino, sledite tem korakom:

Koraki za merjenje vaše višine

1. Najprej poiščite raven, nezaščiten del tal in raven del stene.
2. Sezuj si čevlje.
3. Odstranite pletenice, naglavne trakove ali karkoli drugega na glavi, kar lahko ovira natančno merjenje.
4. Odstranite vsa kosovna oblačila, zaradi katerih lahko težko stojite ob steni.
5. Stojte z nogami na tleh s petami ob vogal, kjer se stekata tla in tla. Pazite, da se glava, ramena in zadnjica dotikajo stene.
6. Stojte naravnost z očmi, ki gledajo naravnost. Vidna in brada morata biti vzporedna s tlemi.
7. Nekdo naj ravno podstavek (na primer ravnilo ali knjigo s trdimi platnicami) postavi ob steno pod pravim kotom. Nato naj ga spuščajo, dokler ne bo položen na vašo glavo in naj bo pod pravim kotom na steno.
8. Steno rahlo označite s svinčnikom na mestu, kjer se ravnilo ali knjiga (ali drug ploski predmet) sreča z vašo glavo.
9. Za merjenje razdalje od tal do oznake na steni uporabite trak - idealno kovinskega, ki bo ostal raven.
10. Meritev upoštevajte na najbližjo 1/8 palca ali 0,1 centimetra.

Kako sami izmeriti svojo višino

Če nimate nekoga, ki bi vam pomagal izmeriti vašo višino, lahko še vedno sledite zgornjim korakom z nekaj spremembami:

1. S škatlo za žita ali podobnim predmetom izmerite višino glave ob steno. Ravnilo ali knjigo je morda težje držati naravnost in ravno na vrhu glave, če to počnete sami.
2. Če je mogoče, stojte obrnjeni proti ogledalu in se prepričajte, da je škatla z žiti (ali kateri koli pokrival, ki ga uporabljate) vzporedna s tlemi.
3. Z eno roko držite škatlo, z drugo roko označite na steni, kjer dno škatle ustreza vrhu vaše glave.
4. Če pa lahko škatlo držite mirno, stopite izpod nje in z eno roko označite steno, medtem ko škatlo držite na mestu z drugo.
5. S trakom izmerite razdaljo od tal do mesta, kjer ste označili steno.

Kako pretvoriti noge in centimetre v centimetre

Medtem ko večina sveta uporablja metrični sistem za merjenje dolžine, ZDA še vedno uporabljajo noge in centimetre (imenovan carski sistem).

Če želite pretvoriti svojo višino v metrični ekvivalent, začnite z izračunom višine samo v palcih. Oseba, ki je visoka 5 čevljev in 6 centimetrov, je 66 centimetrov.

En palec je enak 2,54 centimetra (cm). Če želite pretvoriti, preprosto pomnožite svojo višino v palcih z 2,54, da dobite svojo višino v centimetrih.

V tem primeru je oseba, ki je 5 metrov visoka 6 centimetrov, ko je bila enkrat pretvorjena v metrični sistem, visoka 167,64 cm (66 x 2,54).

Če želite najti svojo višino v centimetrih, uporabite ta diagram. Če boste pogosto morali pretvoriti svojo višino ali višino drugih, boste morda želeli to natisniti in shraniti kot hitro referenco:

4 ft. 6 in. = 137,16 cm5 čevljev = 172,72 cm4 ft. 7 in. = 139,7 cm5 čevljev = 175,26 cm4 ft. 8 in. = 142,24 cm5 čevljev = 177,8 cm4 ft. 9 in. = 144,78 cm5 čevljev = 180,34 cm4 ft. 10 in. = 147,32 cm6 čevljev = 182,88 cm4 čevljev = 149,86 cm6 čevljev = 185,42 cm5 čevljev = 152,4 cm6 čevljev = 187,96 cm5 čevljev = 154,94 cm 6 čevljev = 190,5 cm5 čevljev = 157,48 cm6 čevljev = 193,04 cm5 čevljev = 160,02 cm6 čevljev = 195,58 cm5 čevljev = 162,56 cm6 čevljev = 198,12 cm5 čevljev = 165,1 cm6 čevljev = 200,66 cm5 čevljev = 167,64 cm6 čevljev = 203,2 cm5 ft. 7 in. = 170,18 cm6 čevljev = 205,74 cm

Kaj se šteje za povprečno višino?

V ZDA Centri za nadzor in preprečevanje bolezni poročajo, da je povprečna višina žensk približno 5 čevljev, povprečna višina moških pa približno 9 čevljev.

Povprečna višina moških in žensk se po vsem svetu razlikuje.

Na Nizozemskem je na primer nekaj najvišjih ljudi na svetu. Nizozemke so v povprečju visoke približno 5 čevljev in 6 centimetrov, Nizozemci pa v povprečju skoraj 6 čevljev.

Nasprotno pa je v krajih, kot so Filipini, povprečna ženska visoka nekaj manj kot 5 čevljev, medtem ko je povprečna višina moškega približno 5 čevljev.

Spodnja črta

Ne glede na to, ali ste najstnik, ki še raste, ali pa je že nekaj časa, odkar si izmerite višino, si lahko z nekaj osnovnih orodij sami izmerite svojo višino.

Poznavanje vaše trenutne višine je koristno tudi, ko gre za nekatera orodja za presejanje zdravja, na primer indeks telesne mase (ITM).

Natančna meritev je koristna tudi na druge načine, na primer pri nakupu oblačil v spletu ali izpolnjevanju obrazcev, ki želijo vedeti vašo višino v palcih ali centimetrih.