Kaj je melanin?
Melanin je pigment, ki barvi kožo, lase in oči. Ustvarjajo ga celice, imenovane melanociti, ki jih najdemo v zunanji plasti kože.
Vsi imamo približno enako število melanocitov. Vendar celice nekaterih ljudi tvorijo več melanina, pa tudi nekatere vrste melanina, več kot druge. Več kot imate melanina, temnejša je vaša koža.
Včasih se lahko na nekaterih mestih nabere melanin in povzroči zatemnitev kože, kar lahko zdravniki imenujejo hiperpigmentacija. Hiperpigmentacija je, ko so deli kože temnejši od drugih.
Čeprav je mogoče obstoječe obloge melanina na kraju obdelati, vendar obstajajo tveganja in omejitve. Prav tako je mogoče znižati proizvodnjo melanina v koži.
Preberite, če želite izvedeti več o zmanjšanju proizvodnje melanina in odstranjevanju usedlin melanina, vključno s previdnostnimi ukrepi in pričakovanji.
Ali lahko odstranite obstoječe obloge melanina?
Obstaja več načinov za zmanjšanje obstoječih oblog melanina v koži. Za pravilno vodenje teh metod je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.
Laserska terapija
Laserska terapija uporablja pulz svetlobe za odstranjevanje zgornjih plasti kože. Zmanjša melanin na obdelanih območjih. Obstaja več vrst laserskega zdravljenja, med drugim:
- Ablativni laserji. Odstranijo zunanje plasti kože in so idealne za hudo razbarvanje.
- Neablativni laserji. To so nežnejši od ablativnih laserjev. Spodbujajo rast kolagena, ki omogoča nastanek nove kože. Intenzivna pulzna svetloba (IPL) je ena takih postopkov, pri kateri se s pomočjo impulzov svetlobne energije ciljajo na sončne pege s segrevanjem in uničevanjem melanina, ki odstranjuje razbarvane lise.
- Rubinski laser s preklopom Q (QSRL). Ta s pomočjo impulza svetlobe segreje in raztopi kožo.
Kot pri vsakem medicinskem postopku tudi laserska terapija ni za vsakogar. Lahko povzroči tudi neželene učinke, kot so razbarvanje, brazgotinjenje in okužba. Pri dermatologu preverite, ali ste dober kandidat za postopek.
Aktualne kreme ali mazila
Za osvetlitev kože lahko uporabite tudi aktualne kreme ali mazila. Ti izdelki zmanjšujejo obstoječi melanin na območjih, kjer se uporabljajo.
Izdelki za posvetlitev kože so na voljo na recept ali v prosti prodaji (OTC). Običajno ima izdelek eno od naslednjih sestavin:
- hidrokinon
- Kojična kislina
- vitamin C
- glikolna kislina
- azelaična kislina
- retinoid
Mnogi od njih zavirajo tirozinazo, glavni encim, potreben za sintezo melanina. To upočasni proizvodnjo melanina in povzroči svetlejšo kožo.
Vendar pa so izdelki za posvetlitev kože znani po tem, da povzročajo neželene učinke, kot so:
- suhost
- draženje
- pordelost
- srbenje
Pred uporabo svetlečih krem ali mazil se je najbolje posvetovati z dermatologom.
Ali lahko upočasnite proizvodnjo melanina v koži?
Metode za znižanje proizvodnje melanina ne vključujejo zdravljenja, ampak so odvisne od vaših navad za nego sonca in nekaterih naravnih zdravil.
Zaščita pred soncem in izpostavljenost soncu
Namen melanina je zaščititi kožo pred sončnimi poškodbami. Ko ste izpostavljeni soncu, vaša koža ustvari še več melanina.
Nošenje zaščite pred soncem bo ta postopek omejilo. Zaščita pred soncem ščiti kožo pred UV žarki, ki upočasnijo proizvodnjo melanina.
Po mnenju Ameriške akademije za dermatologijo je najboljše sredstvo za zaščito pred soncem:
- širok spekter
- SPF 30 ali več
- vodoodporen
Krema za sončenje ne blokira 100 odstotkov sončnih UV žarkov. Če želite še bolj omejiti količino melanina v koži, morate tudi:
- omejite izpostavljenost soncu
- zadržujte se v zaprtih prostorih od 10. do 14. ure, ko so sončni žarki najmočnejši
- nosite zaščitna oblačila, kot so sončna očala, dolgi rokavi in kape
- izogibajte se solarijem
Naravna zdravila
Ljudje trdijo, da lahko nekatera naravna zdravila olajšajo kožo. Ni jasno, kako dolgo ta zdravila delujejo, zato je pomembno, da ste potrpežljivi, če se odločite, da jih preizkusite. Poleg tega so vsi začasni, zato jih boste morali še naprej uporabljati rutinsko.
Kurkuma
Glede na študijo iz leta 2012 v raziskavi fitoterapije lahko aktivna spojina v kurkumi zmanjša sintezo melanina. Ta spojina, imenovana kurkumin, deluje tako, da zavira tirozinazo. To zatre sposobnost melanocitov, da ustvarijo več melanina.
Aloe vera gel
Aloe vera lahko zmanjša nastajanje melanina po izpostavljenosti soncu. Rastlina vsebuje aloesin, spojino, za katero je bilo ugotovljeno, da zavira tirozinazo v študiji iz leta 2002 v klinični in eksperimentalni dermatologiji.
Vendar je novejša študija iz leta 2012 pokazala, da aloe vera nima teh učinkov.
Čeprav so raziskave nasprotujoče si, uporabniki gela aloe vere pravijo, da pomaga osvetliti kožo.
Limonin sok
Ljudje uporabljajo tudi limonin sok za zmanjšanje pigmentacije kože. To je lahko posledica visoke vsebnosti vitamina C. Glede na članek iz leta 2017 v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, vitamin C lahko zmanjša aktivnost tirozinaze, kar preprečuje nastanek melanina.
Kljub potencialnemu anti-pigmentacijskemu učinku je limonin sok lahko oster na koži. Uporabljajte le v razredčenih in se po uporabi izogibajte soncu.
Beljenje kože
Ko nanesete sredstvo za beljenje kože, kot je hidrokinon, zmanjša število melanocitov v koži. Posledica je lahko svetlejša koža in bolj enakomeren tonus kože.
Zeleni čaj
Zeleni čaj vsebuje spojino, imenovano epigalokatehin galat (EGCG). Študija iz leta 2015 je pokazala, da EGCG lahko prepreči kopičenje melanina. Deluje tako, da zavira encim, potreben za tvorbo melanina.
Domača zdravila, ki se jim je treba izogibati
Vsa domača zdravila niso ustvarjena enako. Nekatera zdravila lahko povzročijo draženje kože, pordelost ali poškodbe.
Tej vključujejo:
- vodikov peroksid
- belilo
- amoniaka
Ali je mogoče trajno zmanjšati proizvodnjo melanina?
Telo vsake osebe nenehno ustvarja melanin. Količina je določena z genetiko.
Lahko osvetlite in morda odstranite obstoječo hiperpigmentacijo, vendar se lahko vrne. Brez rednih postopkov za posvetlitev kože ni mogoče trajno znižati proizvodnje melanina v telesu.
Previdnostni ukrepi za posvetlitev kože
Razsvetlitev kože predstavlja več tveganj. Če poskušate znižati melanin, boste morda imeli:
- Večje možnosti poškodbe sonca. Manj melanina pomeni manj zaščite pred sončnimi žarki. To povečuje tveganje za nastanek gub, neenakomerne teksture in razbarvanja.
- Povečano tveganje za kožni rak. Veliko tveganje za poškodbe na soncu povečuje tudi možnosti za razvoj kožnega raka.
- Draženje in občutljivost. Dejanski postopek posvetlitve kože je oster na koži. Številna zdravljenja lahko povzročijo neželene učinke, kot so pordelost, srbenje in kontaktni dermatitis.
Na voljo so injekcijski izdelki za posvetlitev kože, vendar jih Uprava za hrano in zdravila (FDA) ne priporoča. Ni dovolj dokazov, da delujejo, in morda obstajajo nevarnosti za zdravje.
Odvoz
Nege za razsvetlitev kože lahko začasno zmanjšajo nastajanje melanina v koži. Večina jih deluje tako, da zavirajo encim, ki je potreben za tvorbo melanina.
Vendar poleg tega, da nosite zaščito pred soncem in omejujete izpostavljenost soncu, ne morete znižati celotne proizvodnje melanina v telesu. Trajno zmanjšanje ni mogoče, saj nastajanje melanina določa genetika.
Če imate hiperpigmentacijo, se posvetujte z zdravnikom, kako zmanjšati melanin na prizadetih območjih. Predlagajo vam lahko ustrezna zdravljenja ali zdravila za vaše potrebe.
