Ustna voda, imenovana tudi ustno izpiranje, je tekoči izdelek, ki se uporablja za izpiranje zob, dlesni in ust. Običajno vsebuje antiseptik za ubijanje škodljivih bakterij, ki lahko živijo med zobmi in na jeziku.
Nekateri se z ustno vodico borijo proti zadahu, drugi pa skušajo preprečiti karies.
Ustna voda ne nadomešča umivanja zob ali uporabe zobne nitke v smislu ustne higiene in je učinkovita le ob pravilni uporabi. Pomembno je tudi razumeti, da različne formule izdelkov vsebujejo različne sestavine in da vse ustne vodice ne morejo okrepiti zob.
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti vse, kar morate vedeti o uporabi ustne vode.
Kako uporabljati ustno vodo
Navodila za izdelke se lahko razlikujejo glede na znamko ustne vode, ki jo uporabljate. Vedno sledite navodilom na paketu glede prebranega v članku.
Tu so osnovna navodila za večino ustnih vod.
1. Najprej si umijte zobe
Začnite s temeljitim umivanjem in čiščenjem zobne nitke.
Če ščetkate s fluoridno zobno pasto, počakajte nekaj časa, preden uporabite ustno vodo. Ustna voda lahko spere koncentrirani fluorid v zobni pasti.
2. Koliko ustne vodice uporabiti
Izbrano peroralno izpiranje nalijte v skodelico, priloženo izdelku, ali plastično merilno skodelico. Ustne vode uporabite toliko, kolikor vam izdelek naroči. Običajno je med 3 in 5 žličkami.
3. Pripravljeno, nastavite, sperite
Skodelico izpraznite v usta in jo zamahnite. Ne pogoltnite ga. Ustna voda ni namenjena zaužitju in ne bo delovala, če jo popijete.
Medtem ko splakujete, grgrajte 30 sekund. Morda boste želeli nastaviti uro ali poskusiti v glavi šteti do 30.
4. Izpljunite
Izpljunite ustno vodico v umivalnik.
Kdaj uporabiti ustno vodo
Nekateri ustno vodo uporabljajo kot del vsakodnevne rutine čiščenja zob. Lahko pa tudi ustno vodico v ščepec odženete iz zadaha.
V resnici ni nobenega trdega navodila, kdaj uporabljati ustno vodico za zadah. Ampak to ne bo delovalo za krepitev zobne sklenine ali za boj proti boleznim dlesni, razen če jo uporabite takoj po ščetkanju in nitkanju.
Za najboljše rezultate je treba pred uporabo ustne vode z vodo sveže očistiti zobe.
Kako pogosto naj uporabljate ustno vodo?
Ponavlja se, da ustna vodica ni nadomestilo za ščetkanje in uporabo zobne nitke. Prav tako ni treba uporabljati ustne vode, da bi bila usta čista. Večina izdelkov za ustno vodico priporoča, da jih uporabljate dvakrat na dan, po ščetkanju in uporabi zobne nitke.
Kako deluje ustna voda?
Sestavine vsake formule za ustno vodico se nekoliko razlikujejo - različni izdelki delujejo za različne namene.
Raziskave kažejo, da ustna voda pomaga preprečevati zobne obloge in vnetje dlesni. Ker pa se formule močno razlikujejo in je uporaba ustne vodice na splošno tesno povezana z dobro ustno higiensko rutino, je težko dokončno reči, koliko pomaga ali katera formula je najboljša.
Študija iz leta 2010 na Škotskem je pokazala, da velik odstotek ljudi, ki dnevno uporabljajo ustno vodico, poroča, da jo uporabljajo za zdravljenje simptomov bolezni dlesni, razjed v ustih ali otekle dlesni.
Ustna voda ubije bakterije z uporabo antiseptičnih sestavin, kot so alkohol, mentol in evkaliptol. Te sestavine pridejo v razpoke med zobmi in težko dostopna mesta, kot je zadnji del ust, ter ubijejo filmske bakterije, ki se tam lahko naberejo.
Ko jih okusite, se lahko počutijo nekoliko ostre in rahlo pekoče. Zato ustna voda včasih piči, ko jo uporabljate.
Nekatera ustna izpiranja trdijo tudi, da z vključitvijo fluorida okrepijo vašo zobno sklenino. V raziskavi šolskih otrok iz leta 2007 so izpiranja z usti z dodanim fluoridom zmanjšala število votlin za več kot 50 odstotkov v primerjavi z otroki, ki niso uporabljali ustne vode.
Fluoridni dodatki v ustni vodici so podobni izpiranju ustne votline, ki jih lahko dobite na koncu čiščenja zob (čeprav je treba opozoriti, da izdelki s fluorom, ki jih najdete v zobozdravstveni ordinaciji, vsebujejo veliko višjo raven fluorida kot količina, ki jo najdete v ustni vodici).
Te sestavine prekrijejo vaše zobe in se vpijejo v zobno sklenino, kar pomaga, da so vaši zobje bolj trpežni in odporni na zobne obloge.
Previdnostni ukrepi pri uporabi ustne vode
Ustna voda običajno vsebuje veliko alkohola in fluorida. Obeh sestavin ne bi smeli zaužiti v velikih količinah, zlasti otroci. Zaradi tega Ameriško zobozdravstveno združenje otrokom, mlajšim od 6 let, ne priporoča ustne vode.
Tudi odrasli si ne bi smeli navaditi, da pogoltnejo ustno vodo.
Če imate v ustih odprte rane ali ustne lezije, boste morda želeli z ustno vodico ubiti bakterije in pospešiti zdravljenje. Če imate ponavljajoče se ustne lezije, se pred uporabo peroralnega izpiranja v ustih pogovorite z zobozdravnikom.
Vnetij v ustih lahko povzročijo osnovne zdravstvene težave, zato jih lahko razlitje s fluoridom in antiseptikom povzroči več škode kot koristi.
Odvoz
Ustna voda se lahko uporablja za preprečevanje ali zaustavitev slabega zadaha, pa tudi za izpiranje oblog in boj proti dlesni. Ustne vodice ni mogoče nadomestiti z rednim ščetkanjem in zobno nitko. Da bi ustna voda pomagala ustom, jo je treba pravilno uporabljati.
Če imate ponavljajoč se zadah ali sumite, da imate bolezen dlesni, samo ustna vodica ne more ozdraviti osnovnih vzrokov. Pogovorite se z zobozdravnikom o kakršnih koli pomislekih glede kroničnih ali stalnih zdravstvenih stanj.
-drugs.jpg)
