Multipla skleroza (MS) lahko privede do številnih simptomov, ki se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Nekateri ljudje z MS imajo bolj verjetno, da bodo imeli določene vrste glavobolov kot tisti brez MS.
Majhna študija iz leta 2017 je pokazala, da so glavoboli eden najpogostejših vzrokov za nelagodje pri ljudeh z MS. Glavoboli so lahko zgodnji simptom tega stanja in se pojavijo tudi v kasnejših fazah.
Vendar pa vsi z MS ne bodo imeli glavobola. Glavoboli so zelo pogosti in se lahko pojavijo iz več razlogov pri ljudeh z MS in brez nje.
Zakaj imajo ljudje z MS glavobole?
Glavoboli so pogost vzrok za bolečino in nelagodje pri ljudeh z MS. Morda je celo zgodnji znak, da ima nekdo MS.
Majhna študija iz Irana iz leta 2016 je pokazala, da imajo posamezniki z MS pogostejše glavobole kot tisti brez te bolezni.
Majhna študija iz leta 2017 je pokazala, da je 78 odstotkov ljudi v študiji z MS v zadnjih 4 tednih poročalo o bolečinah v glavobolu.
Vrste glavobolov v študiji so se razlikovale, vendar je približno polovica udeležencev z MS v študiji izjavila, da imajo utripajoče ali pulzirajoče glavobole.
Približno 30 odstotkov udeležencev študije je poročalo o ostrih bolečinah v glavobolu, 28 odstotkov pa jih je trdilo, da imajo tope ali napetostne glavobole.
Ni natančno znano, zakaj imajo nekateri ljudje z MS pogostejše glavobole.
Kot pri vseh pogostih simptomih tudi dejanski vzrok morda ni znan ali pa je posledica drugih osnovnih izkušenj. Nekateri vzroki za glavobol so lahko povezani z:
- življenjske navade
- določene sprožilce
- druga zdravstvena vprašanja poleg MS
Zdravstvena vprašanja poleg MS, ki lahko povzročajo glavobol, vključujejo:
- če ste dehidrirani ali ne pijete dovolj vode
- uživanje preveč kofeina
- pitje alkohola
- uživanje nekaterih sprožilnih živil, na primer tistih, ki vsebujejo mononatrijev glutamat, aspartam ali velike količine soli
- ne jedo dovolj ali ne gre predolgo brez hrane
- motnje spanja, na primer preveč ali premalo spanja
- stres in tesnoba
Bolečina v glavobolu z MS je lahko odvisna od tega, ali ste bolj nagnjeni k glavobolom ali imate glavobole v preteklosti.
Študija iz leta 2013 je pokazala, da je približno 85 odstotkov ljudi z MS poročalo o hudih glavobolih, enako število pa jih je bolečine v glavobolu poslabšalo med vnetji MS.
Le 11 odstotkov ljudi z MS v zgornji študiji je imelo nove simptome migrene ali resen glavobol po diagnozi MS.
Glede na majhno študijo iz leta 2016 lahko v nekaterih primerih glavobole povzročijo spremembe na živcih v možganih in hrbtenjači, povezane z MS.
Kljub temu je majhna študija iz leta 2013 pokazala, da se lahko pogosti sprožilci glavobola, kot sta stres in utrujenost, povečajo za ljudi z MS, kar vodi do ostrih bolečin v glavobolu.
Različne vrste glavobolov z MS
Glavoboli so lahko v različnih oblikah in povzročajo vrsto simptomov in nelagodja. Glede na zgornjo majhno študijo iz leta 2013, če imate MS, boste verjetno bolj verjetno imeli tri od naslednjih vrst glavobolov:
- migrena
- grozdni glavoboli
- napetostni glavoboli
Migrena je veliko pogostejša pri MS kot te druge motnje glavobola. Majhna študija iz leta 2017 je pokazala, da je migrena lahko simptom MS.
Migrena je lahko resna in dolgotrajna. Potem se boste morda počutili utrujeni ali obrabljeni do enega dneva.
Grozdni glavoboli so še ena pogosta vrsta glavobola, ki se lahko pogosteje pojavi v zgodnji ali na novo diagnosticirani MS.
Študija iz leta 2013 je pokazala, da so napetostni glavoboli nekoliko pogostejši pri moških z MS kot pri ženskah z MS.
Poleg tega so lahko blažji napetostni glavoboli pogostejši pri ljudeh, ki imajo MS že vrsto let.
Kako preprečiti glavobol
Če imate MS in imate glavobole, boste morda lahko simptom preprečili ali zmanjšali, če prepoznate določene sprožilce ali osnovne vzroke.
Eden nasvetov, ki bi vam lahko pomagal, je, da vodite dnevnik in beležite simptome glavobola in kdaj se pojavijo. Zapišite, kaj ste jedli in katere dejavnosti ste počeli, preden se je začel glavobol.
Glavobole lahko zmanjšate z upravljanjem pogostih sprožilcev, kot so:
- stres
- anksioznost
- utrujenost
Pogovorite se s svojim zdravnikom o svetovanju ali terapiji, če menite, da boste morda potrebovali pomoč pri obvladovanju stresa in čustev.
Če ugotovite, da nekatera živila, na primer slana in začinjena hrana, povzročajo vaše glavobole, jih lahko poskusite omejiti v svoji prehrani.
Spremembe zdravega življenjskega sloga in naravna zdravila vam lahko pomagajo tudi pri obvladovanju glavobola. Tej vključujejo:
- redno vadbo
- pitje veliko vode
- jedo uravnoteženo dnevno prehrano
- izogibanje odvečnemu času zaslona, na primer v računalnikih in pametnih telefonih
- ustrezna količina mirnega spanca
- omejevanje alkohola, kofeina in sladkorja
- zmanjšanje stresa z jogo, meditacijo ali masažami
- sprostitev mišic vratu in hrbta s toplim obkladkom
- vzdrževanje aktivnega družabnega življenja s prijatelji in družino
Zdravljenje glavobolov
Pogovorite se s svojim zdravnikom o morebitnih spreminjajočih se simptomih in vzorcih, ki jih opazite pri glavobolu. Poiščite nujno medicinsko pomoč, če imate nenadne ali močne bolečine v glavobolu ali če bolečina ne mine.
Zdravnik vam bo morda predpisal zdravila proti bolečinam ali druga zdravila. Zdravnik vam bo morda prilagodil tudi vsa zdravila na recept, ki jih jemljete.
V resnih primerih boste morda morali stopiti v stik s specialistom za živce ali nevrologom, ki vam bo pomagal diagnosticirati in zdraviti glavobol.
Pogosta zdravila za zdravljenje glavobolov na recept vključujejo:
- Zdravila proti bolečinam, kot sta ibuprofen (Advil) ali naproksen (Aleve), so pogosta prva zdravljenja migrene.
- Zdravila za migreno, kot so triptani, gepante in "-ditani", so prav tako pogosta zdravila za zdravljenje migrene prvič ali akutno in so na voljo v obliki tablet, pršil za nos in raztopljivih tablet.
- Obstaja tudi nekaj terapij za preprečevanje migrene, ki vključujejo antidepresive, kot so venlafaksin (Effexor), zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, zdravila proti napadom, botox, CGRP in monoklonska protitelesa (MAbS).
Poiščite skupnost, ki vas zanima
Ni vam treba iti skozi MS sam. Z brezplačno aplikacijo MS Healthline lahko:
- pridružite se skupini in sodelujte v razpravah v živo
- se ujemajte s člani skupnosti, da najdete nove prijatelje
- bodite na tekočem z najnovejšimi novicami in raziskavami držav članic
Aplikacija je na voljo za prenos iz App Store in Google Play.
Kaj je MS?
MS je kronično stanje, ki vključuje vaš centralni živčni sistem (CNS). To se zgodi, ko vaš imunski sistem vpliva na mielin, zaščitno maščobno plast okoli živčnih vlaken.
Mielinska ovojnica izolira vaše živce in pomaga tudi pri izvajanju živčnih impulzov ali signalov, da se sporočila hitreje prenašajo.
Pri MS vaše telo napačno napade mielinsko ovojnico v nekaterih delih telesa. To lahko poškoduje živčne celice v vašem:
- možgani
- hrbtenjača
- oči
- drugih področjih
MS vodi do vnetja in brazgotin ali lezij na živcih. To lahko upočasni signale, ki se pošiljajo med možgani in ostalim delom telesa. To lahko sproži tudi glavobole in druge simptome MS.
Spodnja črta
Če imate MS, imate lahko vrsto simptomov, ki jih je mogoče obvladati s pravilno oskrbo in zdravljenjem. Nekateri ljudje z MS lahko občutijo glavobol.
Glavoboli v MS se lahko razlikujejo tudi po simptomih in resnosti. Morda imate blage napetostne glavobole ali resnejše migrenske bolečine.
Vodite dnevnik, da boste spremljali vse svoje simptome in se z zdravnikom pogovorite o svojih glavobolih in morebitnih spremembah simptomov.
Poiščite nujno zdravniško pomoč, če imate nenadne, močne glavobole ali glavobole, ki se še naprej poslabšujejo. Naslednji postopki vam lahko pomagajo obvladovati glavobole, ko imate MS:
- učenje vaših sprožilcev
- voditi zdrav življenjski slog
- pravo zdravljenje
-beginners-guide-to-self-actualization.jpg)