Mastna koža je izjemno pogosto stanje, ki ga povzroča odvečna proizvodnja sebuma (olja) iz lojnic. Loj je potreben, da se vaša koža ne izsuši, vendar je res lahko preveč dobrega.
Nekateri ljudje z mastno kožo imajo vsesplošno mastnost, drugi pa imajo morda le en del obraza, ki je bolj masten od ostalih, na primer čelo ali nos. Ni naključje, da so na teh območjih tudi lojnice večje.
Če imate prekomerno delujoče lojnice, se vam lahko na dotik zdi čelo lepljivo in mastno. Če nosite podlago ali zaščito pred soncem, boste morda ugotovili, da se vam ti izdelki na videz skotijo s čela kmalu po umivanju obraza.
Ko ugotovite možne vzroke, lahko odvečno olje omilite z nekaj spremembami v svoji rutini nege kože in dnevnih navadah. Preberite, če želite izvedeti več.
Vzroki za mastno čelo
Tu je nekaj najpogostejših vzrokov za odvečno olje na obrazu, o katerih se boste morda želeli še pogovoriti z dermatologom.
Genetika
Če imata eden ali oba starša mastno kožo, je verjetno, da imaš tudi ti. Morda boste tudi ugotovili, da se v družini morda pojavlja mastnejša koža na enem predelu obraza, na primer na čelu.
Starost
Najstniki in mladostniki imajo bolj mastno kožo, zlasti okoli čela, nosu in lic. Na drugi strani se mastna koža s starostjo zmanjša zaradi zmanjšane aktivnosti lojnic.
Hormoni
Nihanje hormonov in povečani androgeni lahko povzročijo mastno čelo. Nekatere ženske tudi ugotovijo, da je njihova mastna koža slabša zaradi menstruacije in ovulacije.Moški imajo tudi verjetneje mastno kožo kot ženske.
Kje živite in letni čas
Morda boste opazili, da je vaše čelo v toplih vremenskih mesecih bolj mastno zaradi povečane vročine in vlage. Iz istih razlogov je mastna koža morda bolj problematična, če živite v tropskih območjih.
Razširjene pore
Razširjene pore lahko povzročijo starost, poškodbe zaradi sonca, akne in nihanja hormonov. Tudi te so pogostejše pri mastnih tipih kože zaradi prekomerne proizvodnje sebuma, ki razteza stene por.
Če imate na čelu razširjene pore, ste morda tudi na tem področju bolj ranljivi za mastno kožo.
Uporaba napačnih izdelkov za nego kože
Pomembno je, da uporabljate izdelke za nego kože, prilagojene vašemu tipu kože. Običajni do suhi tipi kože potrebujejo več izdelkov na osnovi kreme, ker hitro izgubijo vlago. Če pa imate mešano ali mastno kožo, potrebujete izdelke, ki odstranjujejo odvečna olja.
Mastna koža ima največ koristi od izdelkov na vodni osnovi, ker koži ne dodajo več olja. Poiščite izdelke brez olja in nekomedogene izdelke, ki ne zamašijo por.
Ne vlaži
Morda se zdi kontraproduktivno dodati več vlage do mastne kože, vendar bo preskakovanje vlažilne kože dejansko še bolj mastno.
Ko si umijete obraz, odstranite tudi nekaj naravne vlage kože. Če ga ne zamenjate, bodo vaše lojnice sprostile še več olja, da nadoknadijo suhost.
Dermatologi priporočajo, da po umivanju obraza nanesete vlažilno kremo brez olja.
Sušenje kože
Ljudje z mastno kožo imajo lahko tudi občutljivo kožo, akne in seboroični dermatitis, ki lahko povzroči grobe madeže na koži. Prekomerno umivanje, ne vlaženje in prekomerna uporaba izdelkov na osnovi alkohola, kot so adstringenti, lahko dejansko olajšajo vašo kožo in razdražijo že tako občutljivo kožo. To velja tudi, če poskušate na mestu zdraviti samo čelo.
Tvoji lasje
Če imate mastno kožo, je verjetno, da so tudi vaše lasišče in las bolj na mastni strani. Olja iz izdelkov za lase, pa tudi olja v laseh, lahko pridejo na vaš obraz, kar lahko povzroči tudi akne.
Če imate šiške, boste morda imeli večjo možnost za mastno čelo.
Kako zdraviti mastno čelo
Odvečno olje na čelu lahko zdravimo s spremembami življenjskega sloga in nege kože ter z lokalnimi zdravili.
Tonerji ali adstringenti na osnovi salicilne kisline ali kreme z benzoil peroksidom lahko zdravijo akne in pomagajo pri obnavljanju kožnih celic. Lahko tudi izsušijo odvečni sebum.
Te izdelke lahko nanesete takoj po čiščenju, vendar tik pred nanosom vlažilne kreme. Za začetek nanesite enkrat na dan in po potrebi postopoma povečajte na dvakrat na dan.
Zdravila na recept se lahko štejejo za skrajno možnost, če zdravljenje brez recepta ne zmanjša maščobe čela. Ta zdravila vključujejo:
- retinoidi na recept, kot je izotretinoin (Accutane)
- lokalni retinoidi, kot je adapalen (Differin)
- peroralni kontraceptivi za ženske za pomoč pri hormonskem neravnovesju
- anti-androgeni, kot je spironolakton
- injekcije botulinskega toksina (Botox)
- laserski tretmaji za razširjene pore
Preprečevanje mastne kože obraza
Če imate mastno kožo, lahko z nekaj koraki zmanjšate simptome in kožo ohranite zdravo. Tu so načini, kako lahko pomagate pri zdravljenju in preprečevanju mastne kože obraza:
Umijte si obraz največ dvakrat na dan
Pretirano umivanje kože dejansko lahko poslabša mastno kožo, ker se vaše lojnice aktivirajo, da nadomestijo tisto, kar se zazna kot izgubo vlage.
Morda si boste umili obraz sredi dneva po treningu ali drugih dejavnostih, zaradi katerih se potite. Razmislite lahko tudi o prehodu na penasto umivanje obraza, namenjeno za mastno kožo.
Piling do dvakrat na teden
Piling vam lahko pomaga, da se znebite odvečnih odmrlih kožnih celic na zgornji plasti kože (povrhnjica). Izogibajte se pilingu več kot dvakrat na teden, saj lahko to povzroči draženje in poslabša stanja, kot so akne in razširjene pore.
Po vsakem pranju navlažite
Zapiranje naravne hidracije vaše kože je nujno vsakič, ko očistite. To bo tudi pomagalo preprečiti, da bi žleze lojnice postale preveč aktivne. Ključno je najti vlažilno kremo, ki je zasnovana za mastno kožo: poiščite različice na vodni osnovi z oznako "brez olja" in "nekomedogeno".
Razmislite o tedenski maski iz blata ali oglja
Maska z ogljem ali maska iz blata pomaga zmehčati zamašene pore, hkrati pa izsuši odvečno olje.
Pametno uporabljajte ličila
Tako kot vaša vlažilna krema za obraz, morajo biti tudi vsi izdelki za ličenje brez olja in nekomedogeni. Prav tako si obvezno sleči ličila vsak večer pred umivanjem obraza.
Ostanite hidrirani
Uživanje veliko vode in uživanje sadja in zelenjave lahko pomaga ohranjati aktivne lojnice v zalivu.
Uporabite popivne liste
Te rjuhe ves dan nežno pritiskajte na mastno kožo, da vpije odvečno olje, ne da bi to motilo vašo vlažilno kremo ali ličila. Ta pristop deluje še posebej dobro na mestih, kot je čelo.
Vsak dan nosite zaščito pred soncem
Zaščita pred soncem je bistvenega pomena za zaščito kože pred starostnimi pegami, gubami in kožnim rakom. Prepričajte se, da je vaša krema za sončenje zasnovana za obraz in je nekomedogena ter brez olja.
Odvoz
Mastno čelo je lahko moteče, vendar spremembe v vaši rutini nege kože in življenjskem slogu lahko pomagajo zmanjšati takšna vprašanja.
Za vztrajno mastnost obraza za nadaljnje zdravljenje obiščite dermatologa. Priporočajo lahko zdravila na recept ali druge terapije, ki se uporabljajo skupaj z režimom nege kože brez olja.
