Skrb za nekoga s Parkinsonovo boleznijo je velika naloga. Ljubljeni osebi boste morali pomagati pri stvareh, kot so prevoz, obiski zdravnikov, upravljanje zdravil in še več.
Parkinsonova bolezen je progresivna. Ker se simptomi sčasoma poslabšajo, se bo vaša vloga sčasoma spremenila. Verjetno boste morali s časom prevzeti več odgovornosti.
Biti skrbnik ima veliko izzivov. Poskusi obvladati potrebe svojega ljubljenega in še vedno upravljati svoje življenje je lahko težavno. Lahko je tudi razveseljiva vloga, ki vrne toliko, kolikor v to vložite.
Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali skrbeti za svojo ljubljeno osebo s Parkinsonovo boleznijo.
Spoznajte Parkinsonovo bolezen
Preberite vse, kar lahko o bolezni. Pozanimajte se o njegovih simptomih, načinih zdravljenja in kakšne neželene učinke lahko povzročijo Parkinsonova zdravila. Bolj ko boste vedeli o bolezni, bolje boste lahko pomagali svoji ljubljeni osebi.
Za informacije in vire se obrnite na organizacije, kot sta Parkinsonova fundacija in fundacija Michael J. Fox. Ali pa za nasvet vprašajte nevrologa.
Komunicirajte
Komunikacija je ključna za skrb za nekoga s Parkinsonovo boleznijo. Težave z govorom lahko vašemu ljubljenemu težko razložijo, kaj potrebujejo, in morda ne boste vedno vedeli prave reči.
V vsakem pogovoru poskušajte biti odprti in naklonjeni. Poskrbite, da poslušate toliko, ko se pogovarjate. Izrazite svojo skrb in ljubezen do osebe, hkrati pa bodite iskreni glede vseh frustracij, ki jih imate.
Bodite organizirani
Vsakodnevna oskrba Parkinsona zahteva veliko usklajevanja in organizacije. Glede na stadij bolezni svojega ljubljenega boste morda morali pomagati:
- določiti zdravniške sestanke in terapije
- vozite se na sestanke
- naročite zdravila
- upravljati recepte
- oddaj zdravila v določenih urah dneva
Koristno vam je, če se udeležite sestankov pri zdravniku in ugotovite, kako je z vašo ljubljeno osebo in kako lahko pomagate pri njeni oskrbi. Zdravniku lahko ponudite tudi vpogled v kakršne koli spremembe simptomov ali vedenja, ki jih vaša ljubljena oseba morda ni opazila.
Podrobne zdravstvene kartoteke hranite v vezavi ali zvezku. Vključite naslednje informacije:
- imena, naslove in telefonske številke vsakega zdravnika, ki ga obišče vaš ljubljeni
- posodobljen seznam zdravil, ki jih jemljejo, vključno z odmerki in časi jemanja
- seznam preteklih obiskov zdravnika in opombe ob vsakem obisku
- urnik prihajajočih sestankov
Preizkusite te nasvete za poenostavitev upravljanja časa in organizacije:
- Dajte prednost nalogam. Napišite dnevni in tedenski seznam opravkov. Najprej opravite najpomembnejša dela.
- Delegat. Nepotrebna opravila predajte prijateljem, družinskim članom ali najeti pomoči.
- Razdeli in osvoji. Velika dela razdelite na manjša, ki se jih lahko lotevate po malo.
- Nastavite rutine. Upoštevajte urnik prehranjevanja, odmerjanja zdravil, kopanja in drugih vsakodnevnih opravil.
Ostani pozitiven
Življenje s takšno kronično boleznijo, kot je Parkinsonova, lahko sproži vrsto čustev, od jeze do depresije.
Spodbudite svojo ljubljeno osebo, da se osredotoči na pozitivno. Poskusite jih vključiti v dejavnosti, v katerih so uživali, na primer obisk muzeja ali večerjo s prijatelji. Odvračanje pozornosti je lahko tudi koristno orodje. Skupaj si oglejte smešen film ali poslušajte glasbo.
Poskusite, da se ne pogovarjate preveč o Parkinsonovi bolezni, ko se pogovarjate z osebo. Ne pozabite, da niso njihova bolezen.
Podpora negovalcem
Skrb za potrebe nekoga drugega lahko postane izjemno. Pri tem ne zanemarjajte lastnih potreb. Če ne skrbite zase, se lahko izčrpate in preobremenite, stanje, znano kot izgorelost negovalcev.
Vsak dan si dajte čas, da počnete stvari, v katerih uživate.Prosite prijatelja ali družinskega člana, naj si oddahne, da greste na večerjo, se udeležite telovadbe ali si ogledate film.
Skrbi zase. Če želite biti dober skrbnik, boste potrebovali počitek in energijo. Jejte uravnoteženo prehrano, telovadite in spite polnih sedem do devet ur vsako noč.
Ko se počutite pod stresom, vadite tehnike sproščanja, kot sta globoko dihanje in meditacija. Če pridete do točke, ko ste preobremenjeni, poiščite nasvet pri terapevtu ali drugem izvajalcu duševnega zdravja.
Poiščite tudi parkinsonovo skupino za podporo negovalcem. Te skupine vam bodo predstavile druge negovalce, ki se bodo lahko poistovetili z nekaterimi težavami, s katerimi ste se soočili, in vam svetovali.
Če želite najti skupino za podporo na vašem območju, vprašajte zdravnika, ki zdravi vašo ljubljeno osebo. Ali pa obiščite spletno stran Parkinsonove fundacije.
Odvoz
Skrb za nekoga s Parkinsonovo boleznijo je lahko zahtevno, a tudi koristno. Ne poskušajte vsega narediti sami. Prosite druge prijatelje in družinske člane, da vam pomagajo in si oddahnejo.
Kadar je le mogoče, si vzemite čas zase. Ne pozabite skrbeti zase enako dobro kot za svojo ljubljeno osebo s Parkinsonovo boleznijo.
