Pri spodbujanju poroda v tistih težkih zadnjih tednih nosečnosti ne manjka nasvetov dobronamernih prijateljev in sorodnikov. Mame, ki so zamujale, so povsod preizkusile različne tehnike, da bi predstavo pripeljale na pot in otroka pripeljale na svet.
Če ste noseči 39, 40 ali celo 41 tednov - in si želite, da ne bi bili več noseči - ste morda že slišali, da lahko ananas pospeši krčenje in dozori maternični vrat. Torej je res? Na žalost je malo dokazov, ki dokazujejo, da boste s poskusom dejansko hitreje spoznali svoj sveženj veselja, toda tukaj morate vedeti.
Kako deluje, glede na anekdotična poročila
Ananas je znan po svoji čudoviti barvi, okusnosti in kot glavna sestavina tropskih smutijev in pijač. Vsebuje tudi encim, imenovan bromelain, za katerega nekatere ženske verjamejo, da dozori maternični vrat in povzroči krčenje.
Tudi če za bromelain še niste slišali, ste morda doživeli njegove učinke. Če ste kdaj pojedli veliko ananasa naenkrat - ali ste celo imeli prezreli ananas -, ste morda imeli pekoč občutek, mravljinčenje ali celo rane v ustih. To povzroča bromelain, za katerega se nekateri šalijo, da je encim, ki vas takoj poje.
Plakati na nekaterih klepetalnicah za nosečnost in v skupinah v družabnih omrežjih nosečnice spodbujajo, naj po datumu zapadlosti ali pozneje poskusijo zaužiti svež ananas v konzervi, za katerega pravijo, da ima manj bromelaina, da se stvari premaknejo. Uporabniki delijo zgodbe, da so bili porod naslednji dan - ali včasih v nekaj urah.
Nekateri so poskusili pojesti cel ananas v enem sedenju, kar je pogosto povzročilo več (ali manj) od želenega rezultata, saj potencialni neželeni učinki bromelaina vključujejo slabost, bolečine v trebuhu in drisko.
Kaj pravi raziskava?
Poročila o anekdotah vas bodo morda spodbudila, da jeste velike količine ananasa, da boste povzročili krčenje. Žal pa ni dokazano, da bi to storila niti določena količina niti vrsta.
Toda pri znanstvenem dokazovanju teorije ananasa obstaja več omejitev ali dilem:
- Klinično testiranje česar koli na nosečnicah je nekoliko neetično, še posebej, če obstaja tveganje za otroka.
- Kako bi raziskovalci vedeli, ali ženske, ki so že noseče od 40 do 42 tednov, samo zgodilo začeti porod približno istočasno kot uživanje ananasa ali če ananasa povzročil porod?
- Poleg tega nekateri mislijo, da bo razburjenje želodca in črevesja zaradi začinjene hrane, kilogramov ananasa, ricinusovega olja ali drugih sredstev privedlo do poroda, kar ni enako kot izdelek, ki dejansko povzroča krčenje maternice.
Bilo je nekaj omejenih raziskav, vendar rezultati niso prepričljivi. Ena študija iz leta 2016 je pokazala, da je ekstrakt ananasa povzročil krčenje maternice - v materničnem tkivu, izoliranem od nosečih podgan in nosečnic. Upoštevajte, da je bil ekstrakt ananasa nanesen neposredno na maternico, namesto da bi ga zaužili peroralno.
Zagotovo prepričljivo, vendar je študija ugotovila, da dokazov, da ananas povzroča krčenje, "očitno primanjkuje." Poleg tega je študija iz leta 2011 na podganah pokazala, da ananasov sok ni vplival na stimulirano porod.
Nazadnje je študija iz leta 2015 pokazala, da je ananasov sok povzročil pomembne kontrakcije maternice v izolirani maternici noseče podgane, podobno kot učinki hormona oksitocina, znanega povzročitelja dela. Toda študija ni odkrila učinkov, ko so žive noseče podgane dobivale ananasov sok.
In težava je v tem, kot poudarja študija, nosečnice nimajo varnega in preverjenega načina nanašanja soka na samo maternico.
Nobena od študij ni pokazala, kako hitro se je podgana dejansko rodila. Nobena od študij ni pokazala zorenja materničnega vratu, ampak zgolj krčenje. Prav tako niso vsi popadki aktivnega dela.
Kaj vse to pomeni za povprečno žensko, ki je pripravljena na srečanje s svojim malčkom v 41. tednu? Zdi se, da ni nič koristnega. Nosečnice niso podgane in pri nas ni nobenega medicinsko odobrenega in preizkušenega načina, kako izvleček ananasa priti v maternico. Torej za zdaj ta ostaja v kategoriji "tega ne poskušajte doma". Pogovorite se vsaj s svojim zdravnikom.
Sodba: Verjetno ni učinkovita
Začetek dela in porod otroka je proces, ki je odvisen od številnih dejavnikov. Uživanje ananasa ne more povzročiti tega.
Kot razkrivajo zgornje študije, raziskave samo (včasih) kažejo na krčenje maternice, ne na zorenje ali redčenje materničnega vratu. Za zdaj je še vedno najučinkoviteje počakati, da porod pride po naravi - ali se pogovoriti s svojim zdravnikom, če menite, da obstajajo razlogi, da vas je treba spodbujati, in ne jesti ananasa.
Varnost v nosečnosti
Ves ta pogovor z aromatičnim tropskim okusom vas lahko sprašuje: Ali naj sploh jem ananas kadar koli med nosečnostjo, če obstaja celo majhna možnost, da lahko povzroči krčenje maternice?
Odgovor je pritrdilen - brez skrbi! Ni škodljivo, saj ni bilo povezano s spodbujanjem prezgodnjih (ali poporodnih) porodov.
Zavedajte se, da lahko ananas, ker vsebuje veliko bromelaina, pri večjih količinah povzroči neželene učinke, kot so slabost, driska in razdraženi želodec. Zato je najbolje, da se držite majhnih porcij. In to je tudi znani krivec za zgago, s katero se nosečnice pogosto že borijo.
Na stran: Morda ste slišali nekaj zaskrbljujočih poročil o ljudeh, ki jedo ananas v nekaterih delih sveta kot nekakšen način splava doma. Vendar ni bilo očitnega povečanja splavov ali mrtvorojenosti, kot so preučevali pri nosečih podganah, kažejo raziskave.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate še vedno pomisleke glede uživanja določene hrane v kateri koli točki nosečnosti.
Odvoz
Ananas ni dokazano začel krčenja ali poroda, še posebej glede na to, da bo želodec verjetno razgradil encime, še preden pridejo v maternico.
A če ga pojeste in prekrižate s prsti, vseeno ni škode, če imate o tem zdravo miselnost - samo ne počutite se prisiljenega pojesti celega ananasa! Uživajte ga v običajni in zmerni količini, kot bi ga uživali v kateri koli drugi odobreni hrani, med nosečnostjo.
Naravno je, da imamo močne občutke, da bi jih radi nadzorovali, ko se porod začne, saj je to lahko čustveno stresen proces, ki čaka in se sprašuje, kdaj začutite vse bolečine, bolečine, nespečnost in tesnobo ob koncu nosečnosti.
Če pa preveč energije vložite v domače indukcijske metode, boste morda razočarani. O svojih idejah se pogovorite s svojim zdravnikom in jih vprašajte, kaj je najboljše za vas.
-right-for-you.jpg)