V 10. tednu nosečnosti ste blizu konca prvega trimesečja. Verjetno ste se že navadili nosečnosti. Želeli boste še naprej jesti, kolikor se le da, in se vaditi, da boste z dojenčkom v formi.
Tukaj je tisto, kar lahko pričakujete v 10. tednu odraščanja otroka.
10 tednov nosečnosti: kaj pričakovati
- Žile na prsih in trebuhu bodo morda začele postajati bolj vidne.
- Veke vašega dojenčka se začenjajo zapirati in poteze obraza postajajo bolj izrazite.
- Verjetno boste v prihodnjem tednu ali dveh začeli nekoliko olajšati jutranjo slabost.
- Trebuh vas lahko začne boleti zaradi naraščajoče velikosti.
- Nekateri novi nedrčki, spodnje perilo in hlače z raztegljivim pasom bodo kmalu v redu.
10-tedenski pregled nosečnosti
Verjetno lahko nosečnost še vedno skrivate pred ostalim svetom, vendar ne dlje. Izogibajte se nošenju tesnih in zakrčenih oblačil. Vaš trebuh se bolj širi, ko se maternica širi.
Ta teden boste morda pridobili kilogram ali dva, čeprav se bo jutranja slabost nadaljevala, morda ne.
Količina krvi se vam je povečala, tako da če še niste opazili, da bi žile na dojkah in trebuhu postajale vidnejše, obstaja velika verjetnost, da boste ta teden.
Tvoj otrok
Konec 10. tedna bo vaš otrok uradno prešel iz statusa zarodka v plod. Njihovi tkani prsti in prsti se začnejo ločevati in tvoriti posamezne številke. Vsi vitalni organi so oblikovani in posteljica deluje.
Vaš dojenček dobi bolj človeški videz, veke se začnejo zapirati in poteze obraza postanejo bolj izrazite. Zmožni so pogoltniti in pojavijo se zobni brsti.
Če boste ta teden obiskali zdravnika, boste morda lahko slišali otrokov utrip. Če naročite ultrazvok, bi morali videti, kako otrokovo srce bije, čeprav še nekaj tednov ne boste mogli določiti otrokovega spola (če želite!).
Razvoj dvojčkov v 10. tednu
Če vam jutranja slabost moti vsakdanje življenje, se posvetujte z zdravnikom o nadzoru slabosti. Poskusite se izogibati sprožilni hrani, veliko se spočiti in jesti majhne, pogoste obroke, da stabilizirate krvni sladkor.
Razmislite o poskusu akupresurne masaže in uživanju nežne hrane, kot so krekerji. Prepričajte se, da redno pijete požirke vode. Morda bodo potrebna zdravila, ki jih priporoča zdravnik.
V nosečnosti ne jemljite zdravil brez recepta, ne da bi se prej pogovorili s svojim zdravnikom.
Ves čas vračate in ste bolni? Ali ne morete zadržati tekočine in se počutite dehidrirano? Morda imate hiperemezo gravidarum. Ta huda oblika jutranje slabosti je pogostejša pri ženskah, ki imajo večkratnik. Morda vas bo moral videti in skrbeti zdravnik.
10 tednov nosečnosti simptomi
Ta teden boste morda začeli čutiti olajšanje jutranje slabosti. Če pa ne, si bodite pri srcu, da se slabost in bruhanje pri večini nosečnic izboljšata do konca prvega trimesečja (12 tednov).
Simptomi nosečnosti v 10. tednu bodo vključevali nadaljevanje drugih simptomov v prvem trimesečju, pa tudi nekaterih novih. Na splošno ti simptomi vključujejo:
- povečanje telesne teže
- povečan izcedek iz nožnice
- bolečine v trebuhu
- vidne žile
- slabost in bruhanje
- utrujenost
- zgaga
- zaprtje
- plin in napenjanje
- hrepenenje po hrani in nenaklonjenost
Povečan izcedek iz nožnice
Ta teden boste morda opazili več izcedkov iz nožnice. To je posledica povečane ravni estrogena v nosečnosti. Izcedek iz nosečnosti mora biti mlečen in redek z blagim vonjem. Za udobje boste morda želeli nositi podlogo za hlačke, vendar se izogibajte tamponom ali izpiranju.
Medtem ko je izcedek iz nožnice normalen, je treba paziti na nekatere znake, ki bi lahko kazali na okužbo. Če ima vaš odpust katero od naslednjih značilnosti, pokličite svojega zdravnika:
- neprijeten vonj
- zelene ali rumene barve
- se pojavi z rdečico ali srbenjem vulve
- pomešano s krvjo
- povezano z bolečim uriniranjem
Bolečine v trebuhu
Ko se okrogle vezi, ki obkrožajo maternico, raztezajo, so običajne bolečine v trebuhu. Bolečina je lahko ostra ali topa in je benigna. Poskusite se premikati počasneje in si vzemite čas, ko stojiš. To lahko pomaga zmanjšati pogostost pojava bolečine.
Če so vaše bolečine zmerne do hude ali jih spremlja nožnična krvavitev, zvišana telesna temperatura, mrzlica ali pekoče uriniranje, se posvetujte z zdravnikom.
Ta teden se morate lotiti zdrave nosečnosti
Verjetno ste že opravili prvi prenatalni sestanek, zato obvezno upoštevajte zdravniški nasvet. Zapišite vprašanja, ki niso nujna, ko se pojavijo, ko jih boste zastavili ob naslednjem sestanku.
Če so vaša oblačila dobro oprijeta, vendar še niste pripravljeni nositi nosečniških oblačil, vložite nekaj hlač z elastičnimi pasovi in ohlapne srajce. Morda boste želeli kupiti tudi nekaj spodnjega perila in nedrčkov v večji velikosti.
Če se vaša jutranja slabost umiri, je čas, da se resno lotite zdrave prehrane, ki je varna in hranljiva za vas in vašega otroka v razvoju. Poskrbite, da boste vsak dan vzeli prenatalni vitamin.
Posvetujte se s svojim zdravnikom o svojih specifičnih potrebah po hranilih in dodatkih, saj se lahko razlikujejo od osebe do osebe.
Verjetno vam ne bo treba povečati dnevnega vnosa kalorij do drugega trimesečja, če pa imate kakršna koli vprašanja o tem, koliko morate jesti, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Če imate mačke, prenehajte s čiščenjem legla. Po navedbah centrov za nadzor in preprečevanje bolezni je toksoplazmoza resna parazitska okužba, ki jo prenašajo mačke.
Mačke se okužijo z jedjo glodalcev, ptic in majhnih živali in okužbo prenašajo skozi iztrebke. Nosečnice se lahko okužijo s toksoplazmozo zaradi čiščenja stelja in prenašajo okužbo na svojega nerojenega otroka.
Kdaj poklicati zdravnika
Pokličite zdravnika, če imate:
- krvavitev ali krči
- nenormalni izcedek iz nožnice ali vonj
- vročina
- mrzlica
- bolečina z uriniranjem
- hude bolečine v trebuhu
- huda slabost z bruhanjem
Prav tako se morate pogovoriti s svojim zdravnikom, če ste depresivni zaradi nosečnosti ali preobremenjenosti ob misli na vzgojo otroka.
Poleg tega raziskave kažejo na 9 odstotkov žensk, ki so v nosečnosti fizično zlorabljene. Ameriški kolegij za porodništvo in ginekologijo ugotavlja, da se lahko nasilje nad intimnimi partnerji začne ali poslabša med nosečnostjo.
Če ste zlorabljeni, se za pomoč obrnite na svojega zdravnika ali pokličite nacionalno telefonsko številko za domače nasilje na 800-799-SAFE.
Za s seboj: na poti ste
Skoraj ste na koncu prvega trimesečja, kar je za mnoge nosečnice čas olajšanja.
V tej fazi nosečnosti so spremembe za vas in vašega otroka hitre in besne. Ko se prilagajate, poskušajte objeti vsakega v pričakovanju, kaj je pred nami. Uživajte v vsakem trenutku, ko mine tako hitro.
