Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Jagode drevesa žage palme naj bi vplivale na raven androgenov v telesu. Delujejo tako, da blokirajo pretvorbo testosterona v dihidrotestosteron (DHT), njegovo močnejšo obliko.
Zaradi tega je žaga palmetto lahko koristna pri stanjih, ki jih lahko poslabšajo androgeni, kot so hormonske akne.
O žagi palmetto
Saw palmetto je majhna palma, ki raste predvsem na Floridi in drugih delih jugovzhodne ZDA. Njeno vrstno ime je Serenoa repens.
Saw palmetto se uporablja predvsem v Evropi za zdravljenje motenj v delovanju urina, ki jih povzroča benigna hiperplazija prostate (povečana prostata) pri moških. Uporablja se tudi za zdravljenje androgene alopecije (moške plešavosti).
Antiandrogeni učinki žage palmetto so lahko tudi učinkovit pri nekaterih ljudeh s hormonskimi aknami.
Prednosti žage palmetto
Zmanjšajte mastno kožo z zmanjšanjem ravni androgena
Zdravstvena stanja, kot je sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), lahko povečajo raven androgena, kar povzroči akne in mastno kožo. Ker androgeni spodbujajo proizvodnjo sebuma, mastnega izločka, zaradi katerega je koža nagnjena k aknam, je žaga palmetto lahko v pomoč pri prekinitvi tega cikla.
Ena majhna študija iz leta 2007, v kateri je sodelovalo 20 ljudi z mastno in mešano kožo obraza, je pokazala, da je lokalni izvleček iz žagine palme, sezamovih semen in arganovega olja pri večini udeležencev študije pripomogel k zmanjšanju ravni sebuma.
Prav tako je lahko v pomoč pri zmanjševanju aken, ki jih povzročajo hormonska nihanja, povezana z menstruacijo in menopavzo.
Negujte kožo z esencialnimi maščobnimi kislinami
Saw palmetto vsebuje več esencialnih maščobnih kislin, med drugim:
- lavrat
- palmitat
- oleat
- linoleat
Esencialne maščobne kisline lahko pomagajo ohranjati kožo nahranjeno in hidrirano. Pomagajo tudi pri zmanjševanju draženja kože. Zaradi esencialnih maščobnih kislin v palmetto je lahko koristna za več vrst kože, vključno z mastno kožo, nagnjeno k aknam.
Njegova učinkovitost ni znana
Ni znanstvenih podatkov, ki dokazujejo sposobnost palmetta, da zmanjša ali odpravi akne. Tudi nezanesljivi dokazi o tem so mešani.
Nekateri poročajo, da jemanje dodatkov žage palmetto pomaga pri aknah, drugi pa navajajo, da žaga palmetto ne pomaga ali poslabša njihovega stanja.
Kako ga uporabiti pri aknah
Obstaja več načinov uporabe žage palmetto za akne:
- Jejte žage palmetto.
- Vzemite prehranske dodatke, ki so v obliki kapsul, tinkture ali prahu.
- Eterično olje palmetto zmešajte z nosilnim oljem in nanesite na kožo.
- Nakup losjonov, krem ali tonikov, ki vsebujejo palmetto saw kot sestavino.
Za žago palmetto ni posebnih priporočil za odmerjanje. Če jemljete dodatke, sledite navodilom na nalepki. Če se odločite, da ga preizkusite lokalno, najprej naredite test obliža na majhnem predelu, na primer na notranji roki, da vidite, kako se vaša koža odziva.
Nakup izdelkov palmetto saw prek spleta.
Videl je neželene učinke palmetta
Saw palmetto običajno dobro prenaša večina ljudi, ki ga uporabljajo, in ni povezan z resnimi neželenimi učinki. Vendar pa boste morda imeli blage neželene učinke peroralnega jemanja. Tej vključujejo:
- bolečine v trebuhu
- driska
- slabost
- glavobol
- enostavno modrice
- utrujenost
- zmanjšanje spolnega nagona
- rinitis
- težave z jetri, ki se lahko pokažejo kot zlatenica ali blato v obliki gline
Preden vzamete žago palmetto ali katero koli prehransko dopolnilo, se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom. Obvestite jih o vseh zdravilih in dodatkih ter zdravilih, ki jih trenutno uporabljate. Na žago palmetto je možna alergijska reakcija.
Videl palmetto in interakcije z zdravili
Žaga palmetto lahko poveča tveganje za krvavitev, če jemljete druga zdravila, vključno z varfarinom (Coumadin), klopidogrelom (Plavix) ali aspirinom.
Žaga palmetto lahko zmanjša kontracepcijske tablete ali hormonske spirale manj učinkovite. Zdravnik vam bo morda predlagal uporabo nadomestne kontracepcijske metode, kot so kondomi, medtem ko jemljete dodatke žage palmetto.
Če ste noseči ali dojite, ne uporabljajte žage palmetto. Otroci, mlajši od 12 let, ne smejo uporabljati žage palmetto. Morda ni najboljše zdravljenje aken za najstnike, zato se pogovorite s svojim zdravnikom o uporabi palmetta za akne, če ste mlajši od 18 let.
Odvoz
Ni prepričljivih podatkov, ki bi palmetto povezovali z izboljšanjem aken. Toda mnogi ljudje verjamejo, da jemanje dodatkov žage palmetto ali lokalna uporaba lahko pomaga zmanjšati izbruhe.
Saw palmetto velja za varen dodatek za večino odraslih. Če pa se odločite, da želite preizkusiti žago palmetto za akne, se najprej obrnite na zdravnika ali farmacevta.
