Prekrivajoči se prst na eni ali obeh nogah je dokaj pogost. Morda gre za podedovano stanje. Lahko je tudi posledica pretesnih čevljev ali osnovnega stanja stopala.
Prekrivajoči se pinky je najpogosteje prizadet prst na nogi. Vpleteni sta lahko tudi nožni palec in drugi prst. Vpliva lahko na ljudi vseh starosti, vključno z novorojenčki.
V tem članku bomo podrobneje preučili vzroke prekrivanja prstov na nogi in možnosti zdravljenja tega stanja, vključno z novorojenčki.
Hitra dejstva o prekrivanju prstov
Ali si vedel?
- Glede na študijo iz leta 2017 ima približno 7 odstotkov ljudi prekrivajoči se prst na nogi.
- Ocenjuje se, da se 2,8 odstotka novorojenčkov prekriva s prstom.
- V 20 do 30 odstotkih primerov pride do prekrivanja prsta na obeh nogah.
- Prekrivajoči se prst na nogi pojavlja enako pri moških in ženskah.
Vzroki prekrivanja prstov pri odraslih
Prekrivajoči se prsti so lahko podedovani ali pa so posledica vaše obutve ali biomehanike načina hoje.
Prekrivajoči se prst na nogi je lahko povezan z več vzroki. Tu je nekaj najpogostejših vzrokov za odrasle.
Dednost
Morda ste rojeni s prekrivajočim se prstom. Prav tako lahko podedujete kostno strukturo stopala, ki kasneje privede do prekrivanja prsta. Daljši drugi prst na nogi, stanje, imenovano Mortonov prst, naj bi bilo povezano s prekrivanjem prstov.
Oprijeti čevlji
Če so vaši čevlji premajhni ali pretesni v škatli za prste, lahko vaš mali nožni prst sili iz črte. Nošenje visokih pet ali koničastih čevljev lahko postopoma povzroči prekrivanje prstov.
Artritis
Artritis lahko povzroči vnetje sklepov in otrdelost nog, kar lahko spremeni poravnavo prstov. Na primer, revmatoidni artritis lahko spremeni strukturo vašega stopala in povzroči prekrivanje bunion in palcev.
Biomehanika
Vaša drža in način hoje lahko vplivata na stopala in prste.
Glede na raziskave je vaše stopalo, ki se med hojo preveč valja, imenovano prekomerna razmnoževanje, povezano z razvojem bunion in prekrivanjem prstov.
Če imate tesno mišico teleta, lahko pritisnete na nogo in prispevate k bunju in prekrivanju prstov na nogi.
Stanje stopal
- Bunion. Bunion, ki se nahaja na dnu palca, lahko potisne nogo na drugi prst.
- Ravne noge. Pomanjkanje stopalnega loka je povezano s povečanim tveganjem za nastanek prekrivajočega se prsta na nogi. Podedujete lahko ploska stopala ali pa se sčasoma razvijejo.
- Kladivo prst. S prstom kladiva se vaš prst upogne navzdol, namesto da bi bil usmerjen naravnost naprej, zaradi česar se lahko prst prekriva. Prst kladiva je lahko posledica bunion.
- Visoki loki. Biti bodisi podedovani bodisi posledica zdravstvenega stanja, lahko visoki loki vodijo do kladiva in prekrivajočega se prsta.
Drugi dejavniki
- Starost. Ko se starate, se stopala ponavadi sploščijo ali zavijejo navznoter. To lahko privede do številnih težav s stopali, vključno s prekrivanjem prstov.
- Poškodba. Poškodba stopala lahko prizadene sklepe na prstih.
Vzroki prekrivanja prstov na nogah pri novorojenčkih
Majhen odstotek novorojenčkov se rodi s prekrivajočim se prstom. Običajno gre za rožnati prst, ki prekriva četrti prst. Fantje in dekleta so enako prizadeti.
- Domneva se, da se prekrivajoči prst podeduje.
- V nekaterih primerih lahko otrokov položaj v maternici stisne prste na nogah in povzroči, da se roza prekriva.
- Približno 25 odstotkov dojenčkov, rojenih s prekrivajočim se prstom, spontano okreva brez zdravljenja.
Možnosti zdravljenja novorojenčkov
V večini primerov lahko konzervativni ukrepi uspešno popravijo prekrivajoči se nožni prst novorojenčka.
- Preprosto snemanje prstov na nogi je običajno učinkovito. Študija iz leta 2007 na 44 novorojenčkih s prekrivajočim se prstom na nogi je pokazala, da se je 94 odstotkov izboljšalo ali pozdravilo po 6 mesecih s preprostim lepljenjem prstov v naravnem položaju.
- Nežno raztezanje in distančniki na nogah. Ugotovili so, da so to učinkovit način za odpravo prekrivajočega se prsta na nogi pri novorojenčku.
- Začnite zdravljenje zgodaj. Po raziskavah je najbolje začeti zdravljenje prekrivajočega se prsta na nogi, preden otrok začne hoditi. V nasprotnem primeru lahko prst na nogi postane tog in zahteva korektivno operacijo.
Zdravljenje prekrivajočih se prstov pri odraslih
Posvetujte se s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za stopala, če nožni prst povzroča bolečino. Prej ko zdravite prekrivajoči se nožni prst, boljši bo rezultat.
Konzervativni ukrepi so običajno prvi korak za zmanjšanje bolečine in nelagodja zaradi prekrivajočega se prsta na nogi. Če ti ne delujejo, vam bo zdravnik morda priporočil operacijo.
Konzervativni ukrepi
- Pazite, da se vaši čevlji pravilno prilegajo. Prvi korak pri lajšanju bolečin v nogah je nošenje udobnih čevljev s široko škatlo za prste. Poskusite poiskati posebno trgovino s čevlji z usposobljenim monterjem, ki vam bo pomagal najti pravo velikost in prileganje. Izbor čevljev lahko pripeljete tudi k zdravniku, ki vam pomaga ugotoviti, kateri čevlji delujejo in kateri ne.
- Uporabite ločila za prste. Te lahko kupite v večini lekarn ali na spletu, ali pa vam jih bo pripravil zdravnik za stopala. Obstajajo različne vrste in velikosti ločil, zato boste morda morali poskusiti, da boste našli tistega, ki vam ustreza.
- Preizkusite blazinice in vložke. Če bunion povzroča, da se vam palec na nogi prekriva, lahko poskusite z vložki za čevlje poravnati nogo in prste ali pa uporabite blazinice bunion za lajšanje pritiska.
- Nosite opornico. Zdravnik vam bo morda priporočil nočno opornico, da boste lahko poravnali prekrivajoči se nožni prst. Zdravnik vam lahko priporoči tudi ortotični recept za čevlje.
- Odločite se za fizikalno terapijo. To je lahko še posebej koristno, če tesne mišice in kite sodelujejo pri prekrivanju prstov na nogi. Fizični terapevt vam bo verjetno dal tudi vaje za doma, ki bodo pomagale zravnati nožni prst, okrepiti mišice stopala in lajšati bolečine.
- Zaledi nogo. Zaledenitev prsta ali stopala lahko pomaga lajšati bolečino in vnetje, če je prekrivajoči se prst razdražen ali če gre za bunion.
- Ohranite svojo težo. Za tiste s prekomerno telesno težo lahko izguba odvečne teže zmanjša pritisk na noge.
Operacija
Če konzervativne metode ne pomagajo lajšati bolečin ali poravnati prstov na nogah, je priporočljiva operacija.
Operacija je lahko tudi možnost, da popravite:
- močno prekrivajoči se rožnati prst
- velik nožni prst z bunionom
Zapleti prekrivajočih se prstov na nogah
Simptomi se lahko razvijajo počasi in se poslabšajo, če gre za druge težave s stopali.
Najbolje je, da že zgodaj obiščete zdravnika, da preprečite poslabšanje simptomov in poiščete pravo vrsto zdravljenja, ki vam bo pomagala pravilno poravnati prste na nogah.
Pogosti zapleti
- Bolečina. Nožni prst se lahko drgne ob čevelj, zaradi česar je neprijetno hoditi. To lahko povzroči spremembo hoje, kar pa lahko vpliva na vaše noge in druge mišice.
- Koruza. Koruza je majhna, trda izboklina, ki nastane na vrhovih ali straneh nožnega prsta. Pri nošenju čevljev je lahko občutljiv na dotik in boleč.
- Žulji. Ti odebeljeni kožni madeži nastanejo na spodnjem ali bočnem delu stopala. So podobne kurjim očem, vendar so običajno večje in manj boleče. Žulde povzročajo ponavljajoči se prekomerni pritiski na kožo nog.
- Burzitis. To stanje je posledica vnetja vrečk, napolnjenih s tekočino, ki obdajajo vaše sklepe. Čevlji, ki se drgnejo po prekrivajočem se prstu, lahko povzročijo burzitis v prstnem sklepu.
- Metatarsalgija. To je boleče stanje, ko se noga stopal vname. Lahko je povezan z bunions, visokimi loki, kladivom ali dolgim prstom na nogi.
Spodnja črta
Prekrivajoči se prsti na nogah so dokaj pogosti in jih je mogoče zdraviti s konzervativnimi ukrepi. Če manj invazivno zdravljenje ne deluje, se lahko priporoči operacija. Pri novorojenčkih je zgolj lepljenje prstov v ravnem položaju zelo uspešno.
Vzrok za prekrivanje nožnega prsta je lahko deden ali pa se razvije, ko se starate. Prekrivajoči se prsti so pogosto povezani z drugimi težavami z nogami, kot so bunions in kladivi.
Takoj, ko imate bolečine ali druge simptome s prekrivajočega se prsta, se posvetujte s svojim zdravnikom. Prej ko zdravite prekrivajoči se nožni prst, boljši bo izid.
.jpg)
