V dobi hitrih popravkov dobrega počutja je včasih težko razbrati, kaj je legitimno in kaj preprosto navidezno zavito v modni PR žargon in promocijo uglednih vplivnih družbenih medijev.
Skratka, enostavno je postati žrtev teh obljub o tem, kako doseči določeno raven zdravja in dobrega počutja, ne da bi si vložili veliko truda. Ampak, kot se pogosto zgodi, je najbolje, če bi bilo res, da bi dobili drugo mnenje. In prav to smo storili.
Vnesite blazinice za razstrupljanje hrane. Ta trend dobrega počutja je bil v zadnjem desetletju priljubljen kot hiter in enostaven način odstranjevanja toksinov iz telesa - s podplati nog.
Da bi ugotovili, ali to resnično deluje, smo vprašali dva različna medicinska strokovnjaka - dr. Debra Rose Wilson, dr. MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, izrednega profesorja in celostnega zdravstvenega delavca ter Deno Westphalen, PharmD, klinično farmacevt - da pretehta zadevo.
Tukaj so povedali.
Kaj se dogaja z vašim telesom, ko uporabljate detoksikacijske blazinice za stopala?
Debra Rose Wilson: Ni dokazov o kakršnem koli telesnem odzivu na blazinice za razstrupljanje. Večina trditev o tovrstnih izdelkih vključuje odstranjevanje težkih kovin, toksinov in celo maščob iz telesa. Ne. Drugi lažni oglasi vključujejo njegovo učinkovitost za zdravljenje depresije, nespečnosti, diabetesa, artritisa in še več.
Dena Westphalen: Objavljenih znanstvenih študij, ki bi dokazovale, da se telesu med uporabo detoks blazinic za stopala kaj zgodi, ni. Ideja za detoksikacijsko blazinico je, da se toksini iz telesa potegnejo z nanašanjem določenih sestavin na stopala. Blazinice za noge lahko vsebujejo sestavine iz rastlin, zelišč in mineralov in pogosto vključujejo kis.
Nekateri opazijo, da se na blazinicah po uporabi nahajajo ostanki. Kaj bi lahko bil vzrok za to?
DRW: Podoben ostanek je tudi, če vanj damo nekaj kapljic destilirane vode. Smiselno je, da se isto zgodi, ko se vaše noge znojijo na blazinice.
DW: Proizvajalci detoksikacijskih blazinic za stopala trdijo, da različne barve na blazinicah zjutraj predstavljajo različne toksine, ki se izločajo iz telesa. Očitna barva je verjetno reakcija mešanice znoja in kisa.
Kakšna oseba ali vrsta zdravstvenih težav bi imela največ koristi od te prakse in zakaj?
DRW: Uporaba blazinic za razstrupljanje stopal ni znana.
DW: Znanstveno dokazanih koristi za zdravje ni.
Kakšna so tveganja, če sploh?
DRW: V literaturi ni bilo nobenega tveganja, razen porabe denarja za izdelek, ki nima dokazanih koristi.
DW: O drugih tveganjih niso poročali razen o visokih stroških.
Po vašem mnenju deluje? Zakaj ali zakaj ne?
DRW: Drgnjenje in namakanje nog sta odličen način za sprostitev in olajšanje utrujenih, bolečih stopal v okviru samooskrbe. Kljub temu pa kakovostne raziskave niso mogle najti nobenih koristi za „razstrupljanje“ skozi vaše noge. Torej ne, to ne deluje pri razstrupljanju telesa.
DW: Menim, da razstrupljevalne blazinice verjetno ne bodo škodljive, imajo pa tudi placebo učinek. Stopala človeka so polna por, tako kot obraz. Ko se lepilna blazinica tesni okoli podplata stopala in zapre območje za noč, se noga znoji in kis v blazinici spodbuja potenje. Ne verjamem, da blazinice vplivajo na razstrupljanje telesa.
Dr. Debra Rose Wilson je izredna profesorica in celostna zdravnica. Diplomirala je na univerzi Walden z doktoratom. Poučuje podiplomske tečaje psihologije in zdravstvene nege. Njeno strokovno znanje vključuje tudi porodništvo in dojenje. Je celostna medicinska sestra leta 2017–2018. Dr. Wilson je odgovorni urednik recenzirane mednarodne revije. Uživa v svojem tibetanskem terierju Maggie.
Dena Westphalen je klinična farmacevtka, ki se zanima za globalno zdravje, potovalno zdravje in cepljenja, nootropiko in zdravila po meri. Leta 2017 je dr. Westphalen diplomirala na univerzi Creighton z doktorom farmacije in trenutno dela kot farmacevtka v ambulanti. Prostovoljno se je udeležila javnega zdravstvenega izobraževanja v Hondurasu in prejela nagrado za priznanje naravnih zdravil. Dr. Westphalen je bil tudi prejemnik štipendije za spojine IACP na Capitol Hillu. V prostem času rada igra hokej na ledu in akustično kitaro.
