Zobozdravnik ali ortodont vam lahko priporoči naramnice za poravnavo ali poravnavo zob ali pomaga pri drugih zobnih težavah, kot so vrzel, podgriz ali pregriz.
Naramnice lahko drastično izboljšajo vaše zobe, lahko pa trajajo dnevi ali tedni, da se prilagodite dodatnemu pritisku na zobe. V prvih dneh lahko občutite tudi bolečino ali draženje okoli zob in dlesni.
Če pa se pogovarjate s komer koli, ki je imel naramnice, bi se najtežje prilagodilo opuščanju nekaterih živil, ki jih imate radi. Nekatera živila med nošenjem naramnic niso dovoljena, ker se lahko zataknejo v opornikih in jih poškodujejo.
Tukaj je pogled na nekaj najboljših in najslabših živil, ki jih jemo z naramnicami, pa tudi na to, kaj storiti, če si poškodujete naramnice.
Kaj lahko jeste, ko prvič dobite naramnice?
Pridobivanje naramnic ne boli, toda v dneh po dogovoru so ust morda občutljiva. Zato lahko uživanje živil, ki imajo bolj trdo strukturo, povzroči bolečino.
Ker se boste morali naučiti tudi drugačnega žvečenja, vam bo ortodont v prvih dneh verjetno priporočil uživanje le mehke hrane.
Idealna hrana za uživanje po naramnicah vključuje:
- pire krompir
- jogurt
- juhe
- umešana jajca
- ovsena kaša
- zrna
- morski sadeži
- mehko sadje
- mehki siri
- kuhana ali mehka zelenjava
- vlažne sladice
- testenine
V bistvu vse, kar je enostavno žvečiti.
Občutljivost po pridobivanju naramnic se bo izboljšala po nekaj dneh ali tednu. Takrat boste lahko nekoliko nadaljevali z običajno prehrano.
Čemu se izogniti jesti takoj po tem, ko ste dobili naramnice
Poleg tega, da veste, katero hrano lahko jeste po naramnicah, bi morali vedeti, kateri hrani se izogibati takoj po tem, ko ste dobili naramnice.
Veliko hrane je v redu jesti z naramnicami. Nekatera »varna« živila pa morda niso idealna takoj po tem, ko dobijo naramnice, saj lahko dražijo usta in povzročajo prevelik pritisk in občutljivost.
Živila, ki se jim je treba izogniti takoj po tem, ko ste dobili naramnice, vključujejo:
- sladoled
- debele zvitke ali kruh
- debelejši kosi mesa
- začinjena hrana
- agrumi
Te predmete boste lahko jedli, ko se bodo vaši zobje prilagodili naramnicam.
Čemu se morate izogibati, medtem ko imate naramnice
Upoštevajte, da so naramnice občutljive na poškodbe, zato se boste morali izogibati določeni hrani, dokler imate naramnice.
Sem spadajo lepljiva in trda hrana, ki lahko poškoduje žice ali trakove ali povzroči, da se nosilec loči od zoba.
Hrana, ki se ji je popolnoma treba izogibati, vključuje:
- kokice
- oreški
- led
- žvečilni gumi
- trde sladkarije
- žvečilne sladkarije
- skorja za pico
- vrečke in drugi trdi zvitki
- hrustljava zelenjava in sadje
- trdi krekerji
- preste
- čips
Omejite tudi uživanje sladke hrane in pijače, medtem ko imate naramnice. Ko se sladkor pomeša s slino, ustvari lepljiv film (plak), ki prekrije zobe.
Z ščetkanjem lahko odstranite zobne obloge, toda to je težje storiti z naramnicami. In če tega lepljivega filma ne morete odstraniti, obstaja nevarnost kariesa.
Torej, čeprav je občasno sladko dobro v redu, se omejite na le nekaj sladkih jedi in pijač na teden.
Kaj storiti, če se žice ali trakovi na opornikih popustijo
V času, ko imate naramnice, se boste redno sestajali s svojim ortodontom, da vam prilagodi zobne aparate. Med rednimi nastavitvami se lahko pojavijo druge težave, na primer ohlapna ali zlomljena žica ali trak.
To se lahko zgodi, če:
- jejte lepljivo ali hrustljavo hrano
- izberite naramnice
- imate poškodbo ust
Če imate težave z naramnicami, se takoj dogovorite za sestanek z ortodontom. Če ignorirate škodo ali odložite popravilo, bi lahko upočasnili čas zdravljenja.
Ne vlecite ali upogibajte zlomljene žice ali nosilca. Lahko bi povzročili več škode. Namesto tega položite kos mokrega bombaža ali ortodontskega voska čez oster rob, dokler ne boste obiskali zobozdravnika ali ortodonta.
Ohranjanje zdravja zob z naramnicami
Ohranjanje dobrih zobnih navad med nošenjem naramnic je eden od načinov, da se izognete poškodbam. Poskrbite, da si zobe umivate vsaj trikrat na dan, najbolje po vsakem obroku, z mehko ščetko.
Bodite posebno pozorni na prostor okoli naramnic in odstranite vse sledi hrane. Za čiščenje zob uporabite nit z nitjo in nitko za odstranjevanje nitk za odstranjevanje delcev hrane med naramnicami in žicami.
Za redna čiščenja in preglede ni pomembno le obiskati svojega ortodonta, temveč tudi zobozdravnika. Zobna čiščenja so bistvenega pomena za odstranjevanje nakopičenih zobnih oblog, ki prispevajo k votlinam in boleznim dlesni.
Imenovanja ortodontov zagotavljajo, da so vaši nosilci pravilno nameščeni.
Vaš zobozdravnik vam lahko priporoči tudi uporabo fluoridne ustne vode za krepitev zob in zmanjšanje tveganja za zobno gnilobo.
Učenje različnih tehnik žvečenja lahko tudi prepreči poškodbe naramnic. Namesto da bi hrano žvečili s sprednjimi zobmi, jo boste morda lažje žvečili z zadnjimi, močnejšimi zobmi. To lahko prepreči poškodbe vaših naramnic, ko jeste debelejši kruh ali meso.
Odvoz
Pridobivanje naramnic lahko izboljša vaše zobe. Če pa jeste napačne vrste hrane in ne vzdržujete dobre zobne higiene, obstaja nevarnost, da poškodujete naramnice in zobe.
Vaš zobozdravnik ali ortodont bo razpravljal, kateri hrani se izogibati. Če imate kakršna koli vprašanja, ne oklevajte in vprašajte. Poškodbe naramnic bi lahko podaljšale zdravljenje, kar pomeni, da jih boste morali nositi dlje časa.
