Povzetek razmišljanja: kaj je to, zakaj ga potrebujemo in kdaj ga obvladati

Danes smo obsedeni s podatki. Strokovnjaki v vsaki panogi najdejo iznajdljive načine, kako vsak dan izmeriti in prikazati milijone podatkovnih točk.

Toda podatki so tako rekoč brez vrednosti, razen če lahko nekdo pogleda številke, odkrije vzorce, analizira, kaj ti vzorci pomenijo, in razvije pripovedi, da jih razloži vsem ostalim.

Razlika med zbiranjem podatkov in razumevanjem njihovega pomena je razlika med konkretnim in abstraktnim razmišljanjem.

Abstraktno razmišljanje je sposobnost razumevanja resničnih konceptov, kot sta svoboda ali ranljivost, vendar niso neposredno vezani na konkretne fizične predmete in izkušnje.

Abstraktno mišljenje je sposobnost absorpcije informacij iz naših čutov in povezovanja s širšim svetom.

Odličen primer abstraktnega razmišljanja pri delu je humor. Komiki so strokovnjaki za abstraktno razmišljanje. Opazujejo svet okoli sebe. Zaznajo neskladnosti, absurde in ogorčenja. In iz nepričakovanih povezav gradijo šale.

Kako uporabljate abstraktno razmišljanje

Abstraktno razmišljanje velja za veščino sklepanja višjega reda. Uporabljate ga, kadar:

• ustvarjati stvari
• govori figurativno
• reši probleme
• razumeti koncepte
• analizirati situacije
• teorije oblik
• postaviti stvari v perspektivo

Povzetek vs konkretno razmišljanje

Abstraktno misel običajno definiramo ob nasprotju: konkretnem razmišljanju. Konkretno razmišljanje je tesno povezano s predmeti in izkušnjami, ki jih je mogoče neposredno opazovati.

Primer naloge, ki vključuje konkretno razmišljanje, je razčlenitev projekta na posebne kronološke korake. S tem povezana naloga abstraktnega mišljenja je razumevanje razlogov, zakaj je projekt pomemben.

Večina od nas mora uporabiti mešanico konkretnega in abstraktnega mišljenja, da bi lahko dobro delovala v vsakdanjem življenju.

Kako razvijemo sposobnost abstraktnega mišljenja?

Veščine abstraktnega mišljenja se razvijajo, ko rastemo in dozorevamo. Švicarski psiholog Jean Piaget je pojasnil, kako se otrokove miselne sposobnosti spreminjajo, ko se starajo.

Piaget je dejal, da dojenčki in malčki od rojstva do približno 2. leta na splošno razmišljajo konkretno. S petimi čutili in motoričnimi sposobnostmi opazujejo in raziskujejo svet okoli sebe.

Oglejte si Cheerio na tleh, ga stisnite s konicami prstov in ga dajte v usta. Odločite se, da vam je všeč. Ponovite postopek.

Otroci od 2. do 7. leta razvijejo sposobnost simboličnega mišljenja, kar je lahko osnova za abstraktno razmišljanje. Spoznajo, da lahko simboli, kot so črke, slike in zvoki, predstavljajo dejanske predmete v resničnem svetu.

Od 7. leta do približno 11. leta otroci razvijejo logično sklepanje, vendar njihovo razmišljanje ostaja večinoma konkretno - vezano na tisto, kar neposredno opazujejo.

Približno pri 12. letu in v odrasli dobi večina ljudi gradi na svojih konkretnih razlogih in se razširi v abstraktno mišljenje.

Ta stopnja vključuje naraščajočo sposobnost, da se postavijo v kožo drugih (da uporabijo metaforo abstraktnega mišljenja) in se naučijo, kako sočustvovati. Izvajanje empatije velja za abstraktno miselno sposobnost.

Abstraktno sklepanje v šoli

Številne naloge, ki jih učenci opravljajo v šoli, so vezane na abstraktno mišljenje. Matematične veščine so pogosto abstraktne. Zanašajo se na sposobnost konceptualizacije števil in operacij, ne da bi vedno posegali po fizičnih predmetih.

Preučevanje jezika pogosto vključuje analizo in izražanje abstraktnih idej, posploševanje človeške narave in konfliktov ter učenje pisanja figurativnih primerjav, kot so metafore in podobnosti.

Zgodovina, družbene študije, filozofija in politika zahtevajo sposobnost splošnega razmišljanja o družbenih problemih in uporabe etične presoje. Znanost od študentov zahteva, da predlagajo, preizkusijo in revidirajo hipoteze in teorije.

Poleg akademskih vidikov šole tudi krmarjenje po zapletenih družbenih situacijah, predstavljenih v običajnem šolskem dnevu, vključuje abstraktno razmišljanje.

Prednosti abstraktnega mišljenja

Ljudje, ki znajo razmišljati abstraktno, so pogosto dobri v:

• opravljanje testov inteligence
• reševanje zapletenih problemov
• ustvarjanje umetnosti vseh vrst
• priprava novih možnosti in smeri (divergentno razmišljanje)

Kako izboljšati abstraktno razmišljanje

Če želite izboljšati svoje abstraktne sposobnosti razmišljanja, lahko preizkusite nekaj stvari:

enostavni načini za izboljšanje abstraktnega mišljenja

• Improvizirajte. Če je na vašem območju improvizacijska gledališka skupina, razmislite o delavnici, ki vam omogoča raziskovanje te odprte oblike predstave.
• Rešujte uganke. 3D, vizualne in besedne uganke vas bodo naučile razmišljati o drugih možnostih, ki se vam ne bodo zgodile takoj.
• Izdelajte 3D modele. Raziskave so pokazale, da ljudje s področja znanosti, tehnologije, inženirstva in matematike z umetniškimi in umetnostnimi projekti izboljšujejo svoje sposobnosti abstraktnega mišljenja.
• Raziščite optične iluzije. Nekateri raziskovalci uporabljajo umetnost in fotografije z optičnimi iluzijami za usposabljanje študentov, da stvari vidijo na več načinov, kar je znak abstraktnega sklepanja.
• Igrajte se s figurativnim jezikom. Sposobnost pisanja podob, metafor, analogij in celo poosebitev lahko spodbudi abstraktno razmišljanje. Zamislite si nekaj konkretnega in ga povežite z nečim abstraktnim: "Tistega dne, ko je bil obsojen, je deževalo neprestano, kot da bi pravica jokala." Ali "Psiholog je seksistično pripomnil, rekoč, da so misli žensk kot sklede špagetov."

Pogoji, ki lahko omejujejo abstraktno sklepanje

Nekatera nevrološka stanja lahko motijo ​​vašo sposobnost abstraktnega mišljenja.

• Motnje spektra avtizma. Raziskovalci so ugotovili, da imajo nekateri ljudje z motnjo spektra avtizma težave s koncepti in reševanjem problemov.
• Shizofrenija. Nekatere oblike abstraktnega mišljenja, zlasti tiste, ki sodelujejo pri razlagi družbenih situacij, so lahko omejene s shizofrenijo.
• Travmatske ali organske poškodbe možganov. Poškodbe zaradi nezgod in prenatalne izpostavljenosti, vključno s fetalnimi motnjami alkoholnega spektra, lahko vplivajo na področja možganov, ki omogočajo abstraktno razmišljanje.
• Intelektualne motnje. Posamezniki z motnjami v duševnem razvoju imajo pogosto težave pri uporabi in razumevanju veščin abstraktnega mišljenja.
• Demenca. Pogosto so deli možganov, ki sodelujejo pri mnogih vrstah demence, isti deli, ki nadzirajo abstraktne sposobnosti razmišljanja.

Kadar abstraktno razmišljanje ni v pomoč

Včasih zmožnost predstavljanja, predvidevanja in povezovanja ovira zdravo delovanje.

Vzemimo na primer kognitivno izkrivljanje, znano kot katastrofiranje. Če si običajno predstavljate slabše primere, lahko povečate stopnjo tesnobe ali poslabšate simptome depresije.

Še en primer je prekomerna generalizacija. Če zastoj doživite kot dokaz, da ste neuspeh, vaša sposobnost posploševanja pomeni netočen in kontraproduktiven zaključek. Raziskave so pokazale, da je tovrstna abstrakcija pogosta pri tesnobi in depresiji.

Če imate enega od teh pogojev, boste morda ugotovili, da je abstraktno razmišljanje občasno problematično:

• anksioznost
• depresija
• obsesivno-kompulzivna motnja (OCD)
• posttravmatska stresna motnja (PTSP)

Dobra novica je, da so raziskovalci ugotovili, da lahko vadite konkretne miselne veščine in jih uporabljate za izboljšanje simptomov depresije ter vam celo pomagajo pri odločanju v obdobjih depresije.

Odvoz

Abstraktno razmišljanje je sposobnost upoštevanja konceptov, ki presegajo tisto, kar fizično opazujemo. Prepoznavanje vzorcev, analiziranje idej, sintetiziranje informacij, reševanje problemov in ustvarjanje stvari vključujejo abstraktno razmišljanje.

Sposobnost abstraktnega mišljenja se razvija, ko dozorevamo, in lahko abstraktno miselno sposobnost namerno izboljšujemo z improvizacijo in igranjem z ugankami, modeli in jezikom.

Vzdrževanje zdravega ravnovesja med abstraktnim in konkretnim razmišljanjem je pomembno za ohranjanje dobrega duševnega zdravja in vsakodnevnega delovanja.