Obvladovanje simptomov in neželenih učinkov naprednega pljučnega raka

Pregled

Napredujoči rak pljuč lahko povzroči neprijetne simptome. Zdravljenje raka ima pogosto tudi neželene učinke.

Številne strategije vam lahko pomagajo pri soočanju z zasoplostjo, izgubo apetita, utrujenostjo in še več. Morda boste želeli razmisliti tudi o paliativni oskrbi za obvladovanje simptomov in čustvenih izzivov raka.

Pogosti simptomi napredovalega pljučnega raka

Pljučni rak lahko na različne načine vpliva na vaše počutje. Pogosti simptomi napredovalega pljučnega raka vključujejo:

• izjemna utrujenost
• vztrajno kašljanje
• težko dihanje
• nizek apetit
• slabost
• bruhanje

Neželeni učinki zdravljenja napredovalega pljučnega raka

Neželeni učinki naprednega zdravljenja pljučnega raka se razlikujejo glede na osebo in vrsto zdravljenja. Nekaj ​​pogostih neželenih učinkov vključuje:

• slabost
• bruhanje
• driska
• zaprtje
• utrujenost
• bolečina in nelagodje
• izguba las
• nizka raven železa (znana kot anemija), ki lahko poveča utrujenost in težko sapo
• okužbe in krvavitve, saj lahko kemoterapija zniža krvno sliko
• spremembe v spolnem delovanju in težave s plodnostjo

Razmislite o paliativni oskrbi

Paliativna oskrba je znana tudi kot podporna oskrba. Ta medicinska posebnost vam pomaga obvladovati simptome in neželene učinke raka. Zagotavlja tudi podporo svojim najdražjim.

Vprašajte svojega primarnega zdravnika o tem, kako vam lahko pomaga paliativna oskrba. Skupina socialnih delavcev bo skrbela za vaše fizično in čustveno počutje. Pomagajo lahko pri:

• vas obvesti o svoji prognozi in možnostih zdravljenja
• sprostiti stres
• zmanjšati simptome, kot so bolečina, težko dihanje, utrujenost, slabost, izguba apetita in težave s spanjem
• prepoznati in obravnavati tesnobo in depresijo
• izboljšati kakovost življenja

Paliativna oskrba ni hospic in ne samo za konec življenja. Paliativno oskrbo lahko dobite na kateri koli stopnji raka. Številni ljudje se še naprej zdravijo z rakom, medtem ko prejemajo paliativno oskrbo.

Obvladovanje utrujenosti

Ves čas utrujeni so lahko eden najzahtevnejših delov napredovalega pljučnega raka. Fizična, čustvena in duševna utrujenost vas lahko preprečijo pri vsakodnevnih aktivnostih.

Sam rak ali zdravljenje, ki ga prejmete, lahko povzroči utrujenost. Številne strategije vam lahko pomagajo obvladati:

• Sprejmite pomoč drugih. Družina in prijatelji skrbijo za vas in resnično želijo pomagati. Vprašajte, ali lahko pomagajo pri pripravi obrokov, opravkih ali opravilih po hiši.
• Dajte prednost svoji energiji. Težko je sprejeti, da ne morete početi vsega, kar želite. Prihranite energijo za stvari, ki se vam zdijo najpomembnejše in vam dajejo največ veselja in zadovoljstva.
• Načrtujte čas za počitek. Včasih se v dnevu počutite bolj utrujeni. Vzemite si čas za počitek in po potrebi napolnite energijo.
• Posvetujte se z zdravnikom o preverjanju ravni železa. Zdravljenje raka lahko zmanjša raven železa v krvi, kar lahko poslabša utrujenost. Zdravnik vam lahko pomaga z odpravo pomanjkanja železa z dodatki ali infuzijami železa.

Obvladovanje kratke sape

Zasoplost je pogost simptom pljučnega raka. Pomaga vam lahko zdravljenje pogostih vzrokov za težko dihanje in učenje dihalnih tehnik.

Pogosti vzroki

Zdravljenje naslednjih vzrokov za težko sapo vam lahko pomaga pri lažjem dihanju:

• Lokacija tumorja. Tumor vam lahko delno blokira dihalne poti, zaradi česar je težko vnesti dovolj zraka v pljuča. Medicinski postopki lahko pomagajo zmanjšati velikost tumorja, da odprejo dihalne poti.
• Anemija zaradi pomanjkanja železa. Anemija se pojavi, kadar ni dovolj rdečih krvnih celic za prenašanje kisika po telesu. Nizko število rdečih krvnih celic lahko zdravimo z dodatki železa ali infuzijami.
• Nabiranje tekočine. Celice raka včasih napadejo območje okoli pljuč, kar povzroči kopičenje tekočine, ki preprečuje, da bi se pljuča popolnoma razširila in prinesla dovolj zraka. Zdravnik vam lahko odstrani odvečno tekočino, da boste lažje dihali.

Tehnike dihanja

Prepona je mišica, ki nadzoruje vaše dihanje. Diafragmatično dihanje je dihalna tehnika, ki krepi to mišico, tako da lahko z manj energije prinese več zraka v pljuča. Tako dihanje lahko obvladuje težko dihanje in lahko zmanjša stres in tesnobo.

Za najboljše rezultate poskusite z diafragmatskim dihanjem z dihanjem z ustnicami. Dihanje z ustnicami diha skozi stisnjene ustnice, kot da nežno pihate svečo. Dihanje na ta način pomaga varčevati z energijo.

Morda bi bilo koristno, če vadite dihalne vaje, kadar vam ne diha. Tako se boste počutili bolj samozavestno, če jih boste najbolj potrebovali. Sledite tem korakom:

• Poiščite miren prostor za sedenje ali poležavanje in udobno počutje.
• Eno roko položite na prsni koš, drugo pa na trebuh.
• Ko vdihnete skozi nos, bi morali čutiti, kako se vaš trebuh dviguje, ko se napolni z zrakom.
• Ko dihate skozi stisnjene ustnice, mora trebuh padati, ko zrak odhaja.
• Med tem postopkom naj bodo vaši prsni koš čim bolj mirni.

Obravnavanje izgube apetita in slabosti

Izguba apetita je še en pogost simptom napredovalega pljučnega raka. Če se počutite slabo, lahko zmanjšate apetit.

Tu je nekaj idej, ki vam bodo pomagale jesti, ko se ne počutite lačne:

• Jejte majhne, ​​pogoste obroke. Vsake 2 do 3 ure si prizadevajte, da bi pojedli nekaj majhnega, namesto da bi jedli manj velikih obrokov.
• Na voljo imate pripravljeno hrano. Pripravljeni obroki in prigrizki omejujejo čas in energijo, ki jih boste potrebovali za pripravo hrane. V kuhinji imejte ostanke porcije in zdrave prigrizke, kot so mafini, jogurt, predrezano sadje, sir, krekerji in mešanica sledi.
• Poskusite s tekočo prehrano. Morda boste ugotovili, da so tekočine lažji način za pridobivanje hranilnih snovi kot trdna hrana. Pihnite prehranske dodatke ali pripravite domač napitek ali napitek.
• Poskusite nežne jedi. Preproste okuse ponavadi lažje prenašamo, če se ne počutite dobro. Poskusite toast, krekerje, žitarice, testenine, riž ali preste.
• Naj bo obrok prijeten. Ustvarite mirno in prijetno vzdušje za prehranjevanje. Morda boste uživali ob jedi s kom drugim ali pa boste raje poslušali glasbo ali zvočno knjigo.

Negovanje svojega čustvenega zdravja

Simptomi in zdravljenje napredovalega pljučnega raka lahko vplivajo na vaše duševno zdravje. Bistveno je skrbeti za svoje čustveno počutje.

Morda se vam zdi včlanitev v skupino za podporo koristna. To je priložnost za izmenjavo izkušenj in modrosti z drugimi, ki preživljajo isto izkušnjo kot vi.

Koristno je lahko tudi sodelovanje s strokovnjakom za duševno zdravje. Ta oseba vam lahko pomaga prepoznati, razumeti in se spoprijeti s težkimi mislimi in občutki.

Odvoz

Obvladovanje simptomov in neželenih učinkov napredovalega pljučnega raka je lahko zahtevno. Dajte prednost čustvenemu in fizičnemu počutju.

Prositi za pomoč. Počivajte, ko ste utrujeni. Prihranite energijo za stvari, ki so za vas najpomembnejše. Poiščite podporo pri drugih. Poiščite ekipo za paliativno oskrbo ali skupino za podporo.

Skrb za svoje čustveno in fizično zdravje vam lahko pomaga, da se bolje spoprimete s simptomi pljučnega raka in zdravljenjem.