Devetmesečni otroci so polni hrabrosti in osebnosti. Izkusijo lahko vrsto čustev, od veselja in jeze do nezadovoljstva in sreče. Dosledno in nenehno se smehljajo in jokajo, da izrazijo nelagodje.
Večina 9-mesecev brblja, se smeji in posnema zvoke. Mnogi se plazijo, vlečejo, da stojijo, nekateri pa morda celo križarijo po hiši.
Skratka, vsak dan razvijajo nove veščine. In te sposobnosti so lahko vzrok za 9-mesečno regresijo spanja. Da, po tednih mirnega spanca se bo vaš malček spet začel prebujati.
Kakšna pa je 9-mesečna regresija spanja in kako se lahko spoprimete? Strokovnjake smo prosili za njihov vpogled, nasvete in nasvete.
Kakšna je 9-mesečna regresija spanja?
Po besedah dr. Jacqueline Winkelmann, pediatrinje iz otroške bolnišnice Orange County (CHOC Children's) v okrožju Orange, Kalifornija, je »regresija spanja obdobje, ki običajno traja nekaj tednov, ko se otrok, ki je prej dobro spal, nenadoma težko ustali spal, se zbudi sredi noči in / ali noče dremati. "
Seveda so regresije vsakič in za vsakega otroka videti drugače. Vendar je večina regresij povezanih z razvojnim mejnikom ali preskokom.
Čeprav bi domnevali, da se 9-mesečna regresija spanja zgodi pri 9 mesecih, to ni vedno tako. Dojenčki navsezadnje ne morejo brati koledarjev in zanje je čas tekoč. Kljub temu se ta regresija običajno zgodi nekje med osmim in desetim mesecem otroka.
Kateri so znaki 9-mesečne regresije spanja?
Znaki regresije spanja se razlikujejo. Če pa vaš malček doživlja katero od teh sprememb, je morda na obzorju regresija spanja.
- pogosta nočna prebujanja
- težave s spanjem
- povečana razdražljivost, oklepavost ali razdražljivost
- pretirano jokanje
- nenadoma upiranje dremanju in / ali krajše dremanje
Kako dolgo traja 9-mesečna regresija spanja?
Čeprav se morda zdi, da se 9-mesečna regresija spanja nadaljuje večno - še posebej, ko ste sredi nje - ne vznemirjajte se: Regresije so začasne in trajajo največ 2 do 6 tednov.
Seveda se lahko pojavijo in se pojavijo tudi druge motnje. Vzrok za to je običajno bolezen ali morda sprememba rutine, na primer pri novem ponudniku varstva otrok. Če pa motnje spanja ne minejo v 6 tednih, se boste morda želeli obrniti na otrokovega zdravnika. Lahko vam pomagajo izključiti osnovno zdravstveno stanje.
Kaj povzroča?
Razlogov, zakaj se dojenčki po 9 mesecih nazadujejo, je več, čeprav je najbolj prevladujoča teorija, da doživljajo razvojne spremembe ali preskok.
"Devetmeseci dosegajo pomembne fizične in čustvene mejnike," pravi Winkelmann. "Učijo se plaziti, se zavzemati, vstati in sedeti, kar je lahko tako izčrpavajoče in vznemirljivo, tj. Morda bi jih zanimalo, da bi te nove spretnosti vadili v svoji posteljici."
Toda veščine, ki se jih dojenček uči, niso le motorične sposobnosti. "Devetletci čustveno začenjajo čutiti učinke ločitvene tesnobe," pojasnjuje Winkelmann.
Ameriška pediatrična akademija (AAP) opozarja, da se pri dojenčkih te starosti pogosto razvije močna tesnoba pri ločevanju, ker začenjajo razumeti trajnost predmeta - če vas ne vidijo, se še vedno zavedajo, da obstajate - in so morda nezadovoljni, ker lahko te ne vidim.
Poleg tega Winkelmann pravi: "Lingvistično gledano devetletniki še naprej absorbirajo zvoke in obdelujejo jezik, vse te spremembe pa lahko v veliki meri vplivajo na njihove vzorce spanja, vsaj dokler se ne spustijo v svoje nove spretnosti in rutino."
Krivda je lahko tudi sprememba njihovega urnika dremanja in / ali splošnih potreb po spanju, saj večina dojenčkov v tem času tretjič dreme.
Koliko spanja potrebujejo 9-mesečniki?
Večina 9-mesecev spi 14 ur na dan, čeprav je to običajno od 12 do 16 ur. Njihov urnik spanja se seveda razlikuje - odvisno od otrokovih potreb in potreb vaše družine. Vendar se večina otrok te starosti prijavi 10 do 12 ur ponoči in 2 do 3 ure podnevi.
Kaj lahko storiš, da se spopadeš?
Dva do šest tednov se lahko počutite kot večnost, ko ste izčrpani, bledih oči in pomanjkanja spanja. Kljub temu je Winkelmann povedal Healthlineu, da se lahko v tem težkem času spoprimete z nekaj stvarmi.
- Poskrbite, da je otrok pred spanjem suh in dobro nahranjen. Če boste lačni ali se boste počutili nelagodno, se bo dojenček razburjal.
- Odstranite pripomočke in igrače iz posteljice. To lahko moti otroka in ga ohranja budnega.
- Ohranite trdno rutino pred spanjem. Poskrbite, da bodo pred spanjem imeli predvidljive dejavnosti, kot so večerja, kopel, knjiga, pesem in prigušene luči.
- Dajte otroka v posteljico zaspano, a budno. Držanje ali zibanje v spanju lahko postane bergla za spanje.
- Poskrbite, da bodo čez dan počivale. Da se ne bi preveč utrudili, jih dajte na dremež, tudi če ne spijo.
- Poskrbite, da je v njihovi vsakdanjik fizična aktivnost. Naj čim bolj "vadijo" svoje nove fizične spretnosti (kot so stojanje, plazenje itd.).
- Bodite dosledni! Držite se svoje rutine. Naj se sredi noči malo prefrkajo, da se bodo naučili pomirjati nazaj.
Izogibajte se tudi uvajanju novih navad, pravil ali omejitev med regresijo, pravi Alex Savy, certificirani trener spanja na področju spanja in ustanovitelj podjetja Sleeping Ocean.
"V tem obdobju ne poskušajte uvajati novih navad, na primer sočasnega spanja ali metode jokanja, kajti, ko vaš dojenček prehaja skozi regresijo spanja, verjetno ne boste dobili doslednih rezultatov."
Odvoz
Regresije spanja so težke in 9-mesečna regresija spanja ni nič drugačna. Nekaj tednov boste utrujeni, razdražljivi, izčrpani in razočarani. Toda to obdobje je začasno.
Minilo bo in ko bo končan, bo vaš otrok dosegel nove razvojne mejnike. Zato bodite potrpežljivi, bodite dosledni in ne pozabite dihati.
