Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce.Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Minimalistični nasveti za vsakega moškega, ki želi vlagati v samooskrbo
Če ste preskočili nego kože, je čas za pogovor. Za popravilo, zaščito in celo razvajanje skodelice vam ni treba storiti veliko. Za dolgotrajne rezultate priporočamo najosnovnejše prilagoditve. Pridite se učiti, kako se boriti proti zlomom, britjem draženja in tistimi drobnimi črtami, ki se bodo prikradele od nikoder.
Poleg tega malo sijaja na zunanji strani obravnava tudi notranjost.
Tukaj je opisano, kako začeti - ali kako pospraviti igro, saj je vedno nekaj novega, kar vam pomaga ublažiti sijaj.
Preprost režim nege kože
Kot pri vsem, kar počnemo in pričakujemo rezultate, tudi za nego kože potrebujemo doslednost. Toda razvijanje rutine se lahko zdi zastrašujoče, če ne veste, kaj storiti ali uporabiti.
Zato smo prosili dr. Williama Kwana, dermatologa s certifikatom iz San Francisca v Kaliforniji, da poenostavi nego kože. Tu so trije najpomembnejši koraki, ki jih moški običajno skoparijo.
1. Očistite
Eno, fantje so se popravili, si ne umivajo obraza vsako jutro. To pa zato, ker preveč umivanja lahko uniči naravna olja kože.
Toda to deluje le, če se perete vsak večer. Vsak dan začnemo s čistim skrilavcem, zakaj pa se tudi vaša koža ne bi končala na novo? Ne dovolite, da se umazanija in onesnaženje čez noč vpijejo v vaše pore.
Kwan priporoča, da pred britjem uporabite blag čistilec, ki se peni, da zmanjšate površinsko olje. Dokler nimate občutljive kože, lahko izmenjujete piling za boljše britje in blago umivanje.
Nasvet za profesionalce: Če imate mastno kožo, lahko z vročo brisačo zjutraj očistite obraz. Za osvežujoč zagon poprskajte s hladno vodo.
2. Popravilo
Naša koža sčasoma utripa, zahvaljujoč prostim radikalom, ki povzročajo oksidativni stres. Ne da bi se ukvarjali s poukom kemije, je oksidativni stres povezan z negativno reakcijo našega telesa na slabe stvari, kot so:
- onesnaževanje zraka
- cigaretni dim
- industrijske kemikalije
- UV žarki
"Antioksidativni serum, na primer vitamin C, je koristen za zmanjšanje škode in bi ga moral nadaljevati zjutraj pod vlažilno kremo," pravi Kwan.
Nanesite po britju.
Nasvet za profesionalce: Kwan pred spanjem priporoča kremo z retinolom za starejše od 30 let. "Retinol pomaga zgladiti drobne gubice in gube," pojasnjuje.
3. Navlažite in zaščitite
Zjutraj si oglejte antioksidativni serum z vlažilno kremo, ki ima najmanj SPF 30. Krema za sončenje ni namenjena samo športom na plaži ali na prostem. Naključno izpostavljanje soncu, na primer čas, ki ga porabite za sprehod do vlaka ali srkanje piva na terasi po službi, se poveča in povzroči poškodbe kože.
Ponoči se odločite za lahko vlažilno kremo brez zaščite pred soncem.
Pro nasvet: Ponoči vam ni treba vlažiti kože, če vaša koža ni suha! Vlaženje je podobno kot pitna voda. Naredite to, ko ga potrebujete.
Kako izbrati izdelke
Od luksuznih olj za brado do okusnih, žepu prijaznih balzamov za ustnice, je na prodajne police prišlo več izdelkov z mislijo na moške. Zdaj je za nego kože specifična industrija kože bolj aktualna kot kdaj koli prej. Kar je super - toda priliv vas lahko tudi pusti, da bi izgubili kaj kupiti.
Tu je nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati.
1. Spoznajte svoj tip kože
"Moški imajo ponavadi mastno in debelejšo kožo, predvsem zaradi učinkov testosterona," pravi Kwan. Številni izdelki za moške bodo oblikovani za boj proti olju. Če pa imate lusko in suho kožo, poiščite izdelke, ki to obravnavajo. Za suho kožo Kwan priporoča kremno čistilo in močno vlažilno kremo.
Lahko imate tudi mešanico mastnih in suhih obližev. Če je tako, poiščite izdelke, oblikovane za mešano kožo. In če imate občutljivo kožo, ste lahko nagnjeni k pečenju, zbadanju ali draženju. Izberite izdelke s čim manj sestavinami.
Spoznajte svoj tip kože.
Nasvet za profesionalce: poskusite »vlažilno koktajl«. To ni brezskrben način nege kože, za kombinirano kožo pa lahko spremeni igro. Namesto da uporabljate vlažilno kremo "vse v enem", se poskušajte spoprijeti s svojimi težavami s kožo s ciljno usmerjenimi izdelki.
Izdelki za preizkus:
- Nočna krema Neutrogena Ageless Restoratives antioksidativna vlaga
- Dnevni vlažilni losjon CeraVe
2. Pozabite na spol
"Izdelki, značilni za moške, so prijetni, a mnogi izdelki za nego kože so uniseks in so običajno primerni za moške in ženske," pravi Kwan.
Ne omejujte se na linije za nego kože, ki temeljijo na embalaži. Če se želite izogniti vonjem, poiščite izdelke brez dišav. Ali pa se odločite za izdelke z zemeljskimi ali lesnatimi eteričnimi olji, kot sta sandalovina ali cedrovina. Ti imajo lahko tudi pomirjujoč učinek.
3. Upoštevajte svojo narodnost
Vaša dediščina lahko vpliva na vaš tip kože in potrebe po negi kože. "Afroameriški moški imajo ponavadi bolj vraščene dlake, ki so običajno povezane z naravnim kodranjem las," pravi Kwan, specialist za etnično kožo. "Za te moške pogosto priporočam, da namesto britja uporabite depilator, da zmanjšate neravnine na britvi."
"Azijski in Hispanjolci so bolj nagnjeni k nepravilni pigmentaciji kože," nadaljuje, "zato morajo biti previdni pri izpostavljanju soncu in v svoj režim morda dodati izdelek za posvetlitev kože."
Izdelki za preizkus:
- Gigi krema za odstranjevanje dlak za obraz z pomirjujočim balzamom
- Nair Remover Hair Remover vlažilna krema za obraz
- Avon Skin So Soft odstranjevanje dlak z obraza
4. Eksperimentirajte
"Izbira nege kože je pogosto tako enostavna kot poskusi in napake," pravi Kwan. "Če je mogoče, kupite izdelke iz trgovine, ki omogoča vračilo, ali začnite z vzorci."
Če ste še vedno v težavi, kaj naj vstavite v svojo omarico z zdravili, lahko en način igranja z izdelki naročite naročnino ali škatlo za vzorce, ki vam pošlje izbor velikosti potovanja glede na vaše želje.
Izdelki za preizkus:
- Louis Pierre / moški komplet
- Jack Black's Power Pack
Obvladovanje draženja kože in izbruhov
Neravne teksture so ponavadi največja skrb fantov, ko gre za nego kože, pravi Kwan. Moške pogosto zdravi zaradi opeklin z britvico, vraščenih dlak ali mozoljev.
Britje je eden najpogostejših vzrokov za draženje, vendar lahko pravilna rutina nege kože skupaj z britjem izboljša kožo.
"Začnite z nečim preprostim, na primer s pranjem salicilne kisline ali benzoil peroksida pod tušem," pravi Kwan. Ta vrsta čistilnega sredstva bo pomagala pri zdravljenju večine izboklin, kot so folikulitis, vraščene dlake in akne. »Električne britvice priporočam, če se zaradi britja zarastete ali ste preveč razdraženi. Navadno so nekoliko lažje na koži. "
Bi morali izbrati salicilno kislino ali benzoil peroksid?
- Salicilna kislina deluje kot piling pred britjem, saj odstranjuje odmrle celice iz por in površine kože. Je tudi protivnetno sredstvo in antioksidant, ki se lahko bori proti rdečici in poškodbam.
- Benzoil peroksid se bori proti bakterijam, ki lahko povzročijo izbokline, vendar je ostrejše in lahko povzroči, da občutljiva koža peče ali opeče.
Ali moške resnično skrbi za nego kože?
Trg izdelkov za osebno nego moških naj bi do konca desetletja narasel na več kot 60 milijard dolarjev. Ta statistika bi vam morala povedati, da se več fantov odpove zastarelim idejam, nego kože in razvajanje bi morali prepustiti dekletom.
Raziskave kažejo, da lahko težave s kožo ali motnje vplivajo na samopodobo, odnose in uspešnost. Nikoli pa ni prepozno za razvoj rutine za nego kože.
Magistrsko delo s švedske univerze Karlstad je pokazalo, da moški, stari od 15 do 45 let, prevzamejo nadzor nad svojim videzom in higieno ter sprejemajo ideje o samooskrbi. Fantje kupujejo izdelke kot način za reševanje težav s kožo in povečanje samozavesti.
Če rešite morebitne težave s kožo, imate nekoliko nadzora nad njimi in vam pomagajo zgraditi samozavest.
Nega kože je globoka
Ženske že dolgo uporabljajo navade in izdelke za nego kože kot način, kako se pripraviti na dan ali razstaviti ponoči. Fellas bi morali slediti temu, če tega še niso storili.
Tudi preprost režim lahko postane del tega, kar počnete za svoje počutje. Če menite, da so navade za nego kože neresne ali zaman, si oglejte fc, blogerja za Simple Skincare Science. Je ploden bloger moške nege kože, ki se je leta spopadal s težavami s kožo in zdaj deli svoja spoznanja o različnih izdelkih in tehnikah.
Piše: "Prosim vas, da se spomnite, da je del našega potovanja po koži prakticiranje ljubezni do sebe." Sočutje do sebe je povezano s tem, kako ravnamo z drugimi in skrbimo za druge, tako da z prijaznostjo do kože ne boste imeli kaj izgubiti.
Jennifer Chesak je samostojna urednica knjig in inštruktorica pisanja iz Nashvillea. Je tudi pisateljica avanturističnih potovanj, fitnesa in zdravja za številne nacionalne publikacije. Magistrirala je iz novinarstva na Northwestern's Medill in dela na svojem prvem fikcijskem romanu, ki je postavljen v njeni rodni zvezni državi Severna Dakota.
