Če se ne zdravi, ima motnja uživanja alkohola dolgoročne in življenjsko nevarne učinke. Toda čeprav je začetno zdravljenje lahko učinkovito, je stalna podpora pogosto ključnega pomena.
Poleg ustrezne zdravstvene in strokovne oskrbe ter lokalnih podpornih skupin imajo lahko pomembno vlogo tudi spletni viri. Letos častimo bloge o obnavljanju alkohola, ki si prizadevajo izobraževati, navdihovati in opolnomočiti ljudi na poti okrevanja.
Popravek
Z neposrednimi informacijami o zasvojenosti in ozdravitvi je The Fix odličen vir za dejstva in podporo. Bralci lahko brskajo po prvoosebnih potovanjih, novih in alternativnih informacijah o zdravljenju, raziskavah in študijah ter še več.
Soberocity
Ta enkratna skupnost je bila ustvarjena za ljudi, ki živijo trezno. Povežite se z ljudmi iz vseh družbenih slojev, delite zgodbe o okrevanju in poiščite podporo v tej skupnosti ljudi, ki jih spodbujajo priložnosti, ki jih prinaša trezen življenjski slog.
Klub treznih deklet
To je skupnost za temnopolte ženske, ki so bodisi že trezne bodisi se premikajo v tej smeri, da bi se skupaj »pogovarjale, hihitale, besnile in veselile« o tem, kaj pomeni biti temnopolte in trezne. Čeprav je bil alkohol v njeni strogi afriški muslimanski vzgoji prepovedan, je Khadi A. Olagoke alkohol odkrila na fakulteti. Njeno pitje na fakulteti se je spremenilo v navado in nato problem, dokler ni leta 10 odložila steklenico leta 2018. Ko je na spletu iskala trezne prostore za črne ženske in našla samo enega, je ustanovila Klub treznih deklet, da bi povečala predstavitev barvnih žensk.
Trezen pogum
V tem blogu je zapisano potovanje od »tekočega poguma do treznega poguma«, ki vključuje resnične zgodbe o motnjah uživanja alkohola, ponovitvi bolezni in poti okrevanja. Bralci bodo našli tudi vire za treznost in iskanje podpore na spletu.
Trezna šola
Kate Bee je svojo zadnjo pijačo vzela leta 2013. Od takrat pomaga ženskam, "ki si želijo oddahniti od pijače, a sovražijo zamisel, da bi jo pogrešale ali se počutile prikrajšane." Ne glede na to, ali gre za njene številne objave v spletnem dnevniku ali za vodnik "Surviving Wine O'Clock", bodo bralci šole Sober našli veliko koristnih nasvetov za življenje brez alkohola. Za ženske, ki želijo več pomoči pri prenehanju pitja, Kate ponuja 6-tedenski program spletnega poučevanja, ki podrobno uči formulo za dober odnos do alkohola.
Trezne mamice
Sober Mommies je ustanovila Julie Maida kot prostor brez sodb za matere, ki iščejo podporo, ki presega tradicionalne metode predelave mamil in alkohola, kot so programi v 12 korakih. V podjetju Sober Mommies priznavajo, da je okrevanje videti drugače za vse in da je pomembno, da proslavimo vsa prizadevanja.
Ta goli um
Cilj tega Golega uma je oblikovati vaše mišljenje o alkoholu tako, da vam odvzame željo po pijači, namesto da bi vas naučil, kako biti trezen. Na podlagi knjige Annie Grace "This Naked Mind" ta blog ponuja osebne račune ljudi, ki so s knjigo in programom našli treznost. Na vprašanja bralke lahko Annie odgovarjate tudi v video posnetkih, objavljenih v podcastu.
Zabava SobrieTea
Tawny Lara je začela ta spletni dnevnik, da bi raziskala svoj odnos do mamil in alkohola. Prerasel je v preizkus treznosti skozi prizmo družbene krivice. Tawny priznava, da je njeno okrevanje vključevalo prebujanje krivic po svetu, za katero pravi, da je bila preveč samozavestna, da bi jo opazila, ko se je ukvarjala z zlorabo substanc. SobrieTea Party gosti trezno serijo dogodkov z naslovom Readings on Recovery, kjer lahko ljudje svoje okrevanje izrazijo na kreativen način. Tawny gosti tudi serijo podcastov Recovery Rocks z Liso Smith, pravnico Gen-X v 12-stopenjskem okrevanju. Razpravljajo o vprašanjih, kot so uporaba snovi, duševni izzivi in travme.
Zvočniki za obnovitev
Recovery Speakers ponuja široko paleto virov za ljudi, ki se opomorejo od odvisnosti v kateri koli obliki, vključno z alkoholom. Imajo največjo zbirko avdio posnetih pogovorov o obnovitvi, ki trajajo 70 let. V svojem blogu lahko bralci najdejo osebne zgodbe o okrevanju blogerjev in nasvete o tem, kako ostati v okrevanju.
Vodnik treznih deklet
Jessica je vse skupaj videla kot uspešno DJ, ki živi v Los Angelesu in dela v najbolj vročih hollywoodskih zabavah in nočnih klubih. V notranjosti pa se je znašla z alkoholom, da bi prikrila depresijo in tesnobo, s katerimi se je spopadala v vsakdanjem življenju. Navdihnjena s svojo treznostjo je začela Vodnik za trezne deklice za druge ženske v okrevanju. Tu boste našli informacije, osredotočene na duševno zdravje, dobro počutje in smernice za okrevanje.
Postreženo trezno
To je blog o treznosti, namenjen barvnim ženskam, ki so trezne ali gledajo k treznosti. Napisala jo je Shari Hampton, temnopolta ženska, ki jasno pove, da čeprav blog ni izključno za črnce, je vsekakor vključujoče črncev. Našli boste iskreno vsebino o potovanju treznosti, pa tudi razprave o hrani, glasbi in wellness praksah, kot sta joga in meditacija. Shari se ne izogiba težkim temam. Našli boste objave o tem, kaj storiti, ko se ponovite, zakaj se morate v svojem življenju distancirati in zakaj vsak dan ne more biti dober dan.
Queeret
Queeret je blog in skupnost za introvertne queerje, ki si med seboj delijo podjetje na queer, tihih in treznih srečanjih, imenovanih Qalms. Josh Hersh je začel Queeret (združitev besed queer in tih) kot račun Instagram. Prvotno je imel sedež v Brooklynu, hitro pa je zrasel in je do zdaj gostil srečanja v približno ducat mestih po Ameriki. V spletnem dnevniku boste našli premišljeno vsebino o vnašanju mirnosti in treznosti v čudne prostore ter poddaje, intervjuje in sezname dogodkov.
Če imate najljubši spletni dnevnik, ki ga želite nominirati, nam pišite na [email protected].
