Tri ženske delijo svoje izkušnje z novo aplikacijo Healthline za tiste, ki živijo z rakom dojke.
Breast Cancer Healthline je brezplačna aplikacija za ljudi, ki so se soočili z diagnozo raka dojke. Aplikacija je na voljo v App Store in Google Play. Prenesite tukaj.
Za mnoge, ki prebolevajo raka dojke, družina in prijatelji nudijo brezpogojno in nujno podporo. Toda imeti povezave z ljudmi, ki doživljajo točno to, kar si, je nenadomestljivo.
Health Breaking Cancer Healthline (BCH) je brezplačna aplikacija za ljudi, ki živijo z rakom dojke. Aplikacija vas ujema z drugimi na podlagi zdravljenja, stopnje raka in osebnih interesov, tako da lahko izmenjujete izkušnje, odbijate ideje in izrazite svoje misli in občutke z nekom, ki iz prve roke razume.
"Aplikacija je prodoren način, da se ženske z rakom dojke povežejo med seboj in se pogovorijo o njihovi diagnozi in zdravljenju," pravi Ann Silberman, ki je leta 2009 dobila diagnozo raka dojke. "Nekdo, ki se boji ali ima slab dan, lahko ima skupino ljudi, ki je bila tam - [desno] v žepu [čaka, da se] poveže. "
Ericka Hart, ki je pri 28 letih dobila dvostransko diagnozo raka dojke, se strinja.
»Zelo lahkotno sem se pogovarjal z ostalimi, ki so preživeli rak dojke, včasih bolj kot s svojimi družinskimi člani, ker so pravkar dobili to, kar sem preživel.Ta aplikacija je priložnost, da se preprosto povežete z ljudmi, ki jo dobijo, brez težav, «pravi.
Ustvarite svojo skupnost
Aplikacija BCH vas vsak dan ob 12. uri ujema s člani skupnosti. Pacifiški standardni čas. Lahko tudi brskate po članskih profilih in zahtevate takojšnjo ujemanje. Če se nekdo želi ujemati z vami, ste takoj obveščeni. Ko so člani povezani, si lahko sporočajo in delijo fotografije.
»Toliko skupin za podporo raku dojk potrebuje veliko časa, da vas povežejo z drugimi preživelimi ali pa vas povežejo na podlagi tega, za kar menijo, da bo delovalo. Všeč mi je, da gre za algoritem aplikacije in ne za osebo, ki izvaja 'ujemanje,' «pravi Hart.
»Ni nam treba krmariti po spletnem mestu za rak dojke in poiskati podporne skupine ali se prijaviti v podporne skupine, ki so se [morda] že začele. Dovolj je, da imamo svoje mesto in nekoga, s katerim se pogovarjamo tako pogosto, kot potrebujemo / želimo, «pravi.
Hart, temnopolta ženska, ki se opredeli za queer, prav tako ceni priložnost, da se poveže z obilico spolnih identitet.
"Prepogosto so tiste, ki so preživele rak dojke, označene kot ženske cisgender, zato je pomembno, da ne le priznamo, da se rak dojke dogaja pri številnih identitetah, ampak tudi ustvarja prostor za povezovanje ljudi z različnimi identitetami," pravi Hart.
Čutite spodbudo za pogovor
Ko najdete ustrezna ujemanja, aplikacija BCH olajša pogovor z zagotavljanjem ledolomcev za odgovor.
"Torej, če ne veste, kaj naj rečem, lahko preprosto odgovorite na [vprašanja] ali pa jih prezrete in preprosto pozdravite," pojasnjuje Silberman.
Anna Crollman, ki je leta 2015 prejela diagnozo raka dojke, lahko prilagodi ta vprašanja osebni pečat.
"Moj najljubši del vključevanja je bila izbira" Kaj ti hrani dušo? "Zaradi tega sem se počutila bolj kot oseba in manj kot pacient," pravi.
Aplikacija vas tudi obvesti, ko ste omenjeni v pogovoru, tako da lahko interakcijo vzpostavite in nadaljujete.
"Super je bilo, da sem se lahko pogovarjal z novimi ljudmi z mojo boleznijo, ki so izkusili to, kar imam, in jim pomagal, pa tudi, da imam prostor, kjer lahko po potrebi poiščem pomoč," pravi Silberman.
Hart ugotavlja, da možnost pogostega ujemanja z ljudmi zagotavlja, da boste našli nekoga, s katerim se boste pogovorili.
»Pomembno je tudi opozoriti, da samo zato, ker imajo ljudje različno izkušnje z rakom dojk, to ne pomeni, da se bodo povezali. Izkušnje vsakega posameznika z rakom dojk [še] moramo spoštovati. Ni univerzalnega videza, «pravi.
Vključite in izključite skupinski pogovor
Za tiste, ki raje sodelujejo v skupini kot pa v pogovorih ena na ena, aplikacija vsak teden ponuja skupinske razprave, ki jih vodi BCH vodnik. Zajete teme vključujejo zdravljenje, življenjski slog, kariero, odnose, na novo diagnosticirano in življenje s 4. stopnjo.
"Resnično uživam v razdelku za skupine v aplikaciji," pravi Crollman. »Del, ki se mi zdi posebej koristen, je vodnik, ki ohranja ohranjanje, odgovarja na vprašanja in sodeluje pri udeležencih. V pogovorih sem se počutil zelo dobrodošel in cenjen. Kot preživela oseba, ki je bila nekaj let od zdravljenja, se mi je zdelo dobro, če bi lahko v razpravi prispevala vpogled in podporo novo diagnosticiranim ženskam. "
Silberman poudarja, da majhna količina skupinskih možnosti preprečuje, da bi izbire postale ogromne.
"Večina tega, o čemer se moramo pogovarjati, je zajeta v tem, kar obstaja," pravi in dodaja, da ji je najljubša skupina življenje s 4. stopnjo. "Potrebujemo prostor za pogovor o naših vprašanjih, saj so tako drugačna kot v zgodnji fazi."
"Ravno danes zjutraj sem imel pogovor o ženski, katere prijatelji po enem letu niso želeli govoriti o njeni izkušnji z rakom," pravi Silberman. »Ljudem v našem življenju ni mogoče očitati, da nočejo večno slišati o raku. Mislim, da tudi nihče od nas ne bi. Zato je ključnega pomena, da imamo o katerem razpravljati, ne da bi to obremenilo druge. "
Ko se pridružite skupini, ji niste zavezani. Lahko odidete kadar koli.
»Včasih sem bil del številnih podpornih skupin na Facebooku in bi se prijavil in na svojem viru novic videl, da so ljudje umrli. V skupinah sem bil nov, zato nisem imel nujno nobene povezave z ljudmi, toda sprožilo me je, da so me samo preplavili umirajoči, «se spominja Hart. "Všeč mi je, da je aplikacija nekaj, za kar se lahko odločim, ne pa da jo ves čas vidim."
Hart v aplikaciji BCH večinoma gravitira k skupini »življenjski slog«, ker jo zanima dojenček v bližnji prihodnosti.
»V pomoč bi bil pogovor z ljudmi o tem procesu v skupinskem okolju. Lepo bi bilo, če bi se z ljudmi pogovarjali o tem, kakšne možnosti so izbrali ali si ogledujejo, in kako se spopadajo z alternativnimi načini dojenja, «pravi Hart.
Bodite obveščeni z uglednimi članki
Ko niste razpoloženi za sodelovanje s člani aplikacije, lahko sedite in berete članke, povezane z življenjskim slogom in novicami o raku dojk, ki jih pregledajo zdravstveni delavci Healthline.
V določenem zavihku se pomikajte po člankih o diagnozi, operaciji in možnostih zdravljenja. Raziščite klinična preskušanja in najnovejše raziskave raka dojke. Poiščite načine za nego telesa s pomočjo dobrega počutja, samooskrbe in duševnega zdravja. Poleg tega preberite osebne zgodbe in pričevanja preživelih z rakom dojke o njihovih potovanjih.
"S klikom lahko preberete članke, ki vas obveščajo o dogajanju v [rakavem] svetu," pravi Silberman.
Crollman na primer pravi, da je hitro lahko našla novice, vsebino blogov in znanstvene članke o študiji fižolovih vlaken, ki se nanašajo na rak dojke, pa tudi objavo v blogu, ki jo je napisala preživela oseba z rakom dojke, v kateri so podrobno opisane njene osebne izkušnje.
»Všeč mi je bilo, da je informativni članek imel poverilnice, ki kažejo, da je preverjena dejstva in da je bilo jasno, da obstajajo znanstveni podatki, ki podpirajo prikazane informacije. V dobi takšnih napačnih informacij je močno imeti zaupanja vreden vir zdravstvenih informacij, pa tudi osebnejše podatke o čustvenih vidikih bolezni, «pravi Crollman.
Uporabite z lahkoto
Aplikacija BCH je bila zasnovana tudi za lažje krmarjenje.
»Všeč mi je aplikacija Healthline zaradi svoje poenostavljene zasnove in enostavnosti uporabe. Do njega lahko enostavno dostopam na telefonu in se mi ni treba veliko zavzeti za uporabo, «pravi Crollman.
Silberman se strinja, pri čemer ugotavlja, da je aplikacija trajala le nekaj sekund in jo je bilo enostavno začeti uporabljati.
»Zares se ni bilo kaj dosti naučiti. Mislim, da bi lahko kdo to ugotovil, tako dobro oblikovan je, «pravi.
Prav to je namen aplikacije: orodje, ki ga lahko zlahka uporabljajo vsi ljudje, ki se soočajo z rakom dojke.
"V tem trenutku se skupnost [raka dojke] še vedno trudi, da bi na enem mestu našla vse vire, ki jih potrebujejo, in se povezala z drugimi preživelimi v njihovi bližini in tistimi, ki imajo podobne izkušnje," pravi Crollman. "To se lahko razširi tudi kot prostor za sodelovanje med organizacijami - platforma za povezovanje preživelih z dragocenimi informacijami, viri, finančno podporo in orodji za navigacijo raka."
Cathy Cassata je samostojna pisateljica, specializirana za zgodbe o zdravju, duševnem zdravju in človeškem vedenju. Ima smisel za pisanje čustev in povezovanje z bralci na pronicljiv in privlačen način. Več o njenem delu preberite tukaj.
.jpg)
