Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Cupping je tradicionalna zdravilna praksa, ki obstaja že tisoče let.
Nega vključuje postavitev odprte strani ogrevanih skodelic neposredno na kožo. To ustvari vakuumski učinek, ki povleče površinsko tkivo v skodelico.
Usposobljeni zdravnik lahko uporablja terapijo s pokrovi kot del splošnega načrta zdravljenja.
Celulit je vdolbina maščobe tik pod kožo. To je pogost pogoj, zlasti med samicami. Prikaže se lahko kjer koli, še posebej na vašem:
- stegna
- boki
- zadnjico
Neškodljivo je za vaše zdravje. Če pa niste zadovoljni s pojavom celulita, obstaja veliko tehnik, namenjenih njegovemu zdravljenju. Ni se mogoče popolnoma znebiti celulita, zato so rezultati začasni.
Cupping za celulit je namenjen izboljšanju videza kože z odvajanjem tekočin in toksinov iz telesa.
Raziskave o skodelicah so omejene, vendar se zdi, da lahko kozarčenje vsaj za nekatere ljudi kratkoročno izboljša celulit.
Poglobimo se v to, kaj obstoječe raziskave govorijo o pokaliranju, da se znebimo celulita, pa tudi nasvete, kako to storiti.
Ali cupping deluje pri celulitu?
Kako natančno deluje terapija s skodelicami, ni jasno.
Teorija skodelice za celulit je, da negativni tlak spodbuja odvajanje nakopičenih tekočin, toksinov in drugih kemičnih spojin - od intersticijske tekočine do krvnih in limfnih kapilar, zlasti lipidov v celulitu.
Spodbuja tudi cirkulacijo.
Cupping lahko zgladi videz celulita, vendar je to verjetno začasen učinek.
Postopek lahko izvedemo s steklenimi, bambusovimi, keramičnimi ali silikonskimi skodelicami. Sesanje lahko ustvari:
- s toploto na skodelico, preden jo položite na kožo, ki odstrani kisik
- z uporabo vakuumske naprave na skodelici
- masiranje in drsenje, znano tudi kot terapija skodelic s suhim gibanjem
Mokra skodelica vključuje prebadanje kože, tako da kri teče v skodelico. Celulit pa zdravimo s suho skodelico, kar pa ne vključuje prebadanja kože.
Kaj pravi raziskava
Ni veliko raziskav, značilnih za cupping zaradi celulita ali dolgoročne učinke cuppinga.
Leta 2015 je majhna pilotska študija raziskovala pokal za celulit. V raziskavi je sodelovalo 40 zdravih žensk. Raziskovalci so ugotovili, da je terapija s suhim gibanjem skodelic, ki se je 5 tednov uporabljala 10-krat na vsa stegna, učinkovito zmanjšala stopnjo celulita.
Po mnenju Nacionalnega centra za komplementarno in integrativno zdravje ni dovolj kakovostnih raziskav, da bi lahko sklepali o pokalu. Večina študij je bila nizke kakovosti.
Druge prednosti skodelice
Cupping je bil uporabljen za vse, od prebavnih težav do obvladovanja bolečin do grdih žil.
Leta 2012 so raziskovalci izvedli sistemski pregled študij o učinkovitosti pokala. Ugotovili so, da v kombinaciji z drugimi zdravljenji, na primer z zdravili ali akupunkturo, terapija s pokrovi daje znatno prednost pred drugim zdravljenjem samo za:
- akne
- cervikalna spondiloza
- paraliza obraza
- herpes zoster
Pregled je bil omejen z velikim tveganjem pristranskosti v skoraj vseh 135 vključenih preskušanjih. Raziskovalci so ugotovili, da so za dokončne zaključke potrebne študije višje kakovosti in večje velikosti vzorcev.
Glede na pregled znanstvene literature iz leta 2018 druge raziskave kažejo, da lahko skodelica pomaga:
- spodbujajo pretok krvi v koži
- povečati prag bolečine
- zmanjša vnetje
- modulirajo celični imunski sistem
Ali terapija s celulitom s skodelicami tvega?
Cupping je neinvaziven in na splošno varen za odrasle, vendar ni priporočljiv za vse. Najprej se pogovorite z zdravnikom, če:
- so noseče
- imate bolezni srca
- jemljete sredstva za redčenje krvi
- imeti srčni spodbujevalnik
- imate hemofilijo
Ne dovolite, da:
- sončne opekline
- kožne rane ali lezije
- nedavne poškodbe
- zlomljene kosti
- krčne žile
- mesta globoke venske tromboze
Morda imate nekaj nelagodja, vendar na splošno ni boleče. Nekateri ljudje občutijo manjšo omotico ali slabost.
Oznake na koži
Cupping bo skoraj zagotovo pustil sledi na koži. To je normalno. Morda imate očitne modrice, ki trajajo od nekaj dni do nekaj tednov.
Lahko se zgodijo tudi opekline ali trajne brazgotine na koži.
Poslabšanje težav s kožo
Če imate kožno bolezen, na primer ekcem ali luskavico, jo lahko skodelica poslabša. Pred skodelico se pogovorite z dermatologom.
Okužba
Ker lahko skodelice povzročijo manjše krvavitve, lahko neustrezno sterilizirana oprema širi s krvjo prenosljive bolezni, kot sta hepatitis B in hepatitis C.
Anemija
Redko je, a pogosto mokro popivanje lahko povzroči izgubo anemije zaradi izgube krvi.
Kako poskusiti skodelico za zmanjšanje celulita
Za večino zdravstvenih zadev je verjetno bolje, da obiščete usposobljenega strokovnjaka za terapijo s pokali. To je lahko tudi dobra izbira za zdravljenje celulita, vendar lahko poskusite sami, če želite.
Pri ponudniku
Strokovnjaki, ki izvajajo terapijo s pokali, vključujejo:
- akupunkturisti
- masažni terapevti
- fizioterapevti
Pred načrtovanjem sestanka se prepričajte, da ima zdravnik izkušnje in da je vsa oprema med uporabo temeljito razkužena.
Z vaše strani niso potrebni nobeni drugi pripravki, razen za zagotovitev čiste kože. Izpostavite vse ureznine ali poškodbe na koži, ki jih boste zdravili.
Doma
Če ste bolj strokovnjak, ne pozabite, da obstajajo skodelice različnih velikosti, stopnje sesanja in načini, kako to narediti. Prvič razmislite o nakupu kompleta, narejenega posebej za skodelico proti celulitu.
Steklene skodelice ponavadi puščajo več modric in jih je težko uporabiti na sebi. Silikonske skodelice so manj modre in jih je lažje delati.
Poskusite večjo velikost skodelice za stegna in zadnjico ter manjšo za roke in teleta. Karkoli izberete, poskrbite, da bodo sterilni.
Če želite poskusiti pokali sami, sledite tem korakom:
- Na območje, ki ga boste zdravili, nanesite losjon za telo ali masažno olje. To lahko storite pod tušem, če želite.
- Izberite začetno območje in skodelico položite na kožo.
- Nežno stisnite, da ustvarite vakuum. Na svoji koži boste začutili vleko.
- Sprostite stiskanje in potisnite skodelico naprej in nazaj ali s krožnimi gibi.
- S tem gibom nadaljujte 10 do 15 minut na območje.
- Ponavljajte dva do trikrat na teden, dokler nadaljujete zdravljenje.
Kje kupiti zaloge, ki jih boste potrebovali za skodelico
Izdelke za skodelice lahko kupite povsod, kjer kupite pripomočke za zdravje in lepoto ali masažo. Najdete jih v lokalni lekarni ali veleblagovnici ter na spletnih mestih.
Medtem ko usposobljeni zdravnik lahko uporablja steklene skodelice, domači kompleti običajno vključujejo silikonske skodelice, ki so cenejše. Potrošni material se prodaja ločeno in v kompletih, ki lahko vključujejo:
- skodelice različnih velikosti
- masažna olja
- masažer
- komplet za nošenje
Nakupujte pripomočke za skodelico po spletu
Odvoz
Celulit je trmast in nič se ga popolnoma ne znebi. Če nameravate poskusiti s pokalom, ne pozabite, da bo trajalo nekaj sej, da ga boste razumeli - ali pa si boste sploh ogledali rezultate.
Če vas postopek ne moti in vam izboljša celulit, je verjetno malo slabosti. Cupping obstaja že tisoče let in je dokaj varna praksa.
-test.jpg)
