Zobno ščetko verjetno vsak dan uporabljate za čiščenje zobnih oblog in bakterij s površine zob in jezika.
Medtem ko so usta po temeljitem ščetkanju precej čistejša, zdaj zobna ščetka prinaša klice in ostanke iz ust.
Vaša zobna ščetka je verjetno shranjena tudi v kopalnici, kjer se bakterije lahko zadržujejo v zraku.
Ta članek bo zajemal načine, kako lahko zobno ščetko dezinficirate, da zagotovite, da je vsakič čista in varna za uporabo.
Kako očistiti zobno ščetko
Obstaja več načinov razkuževanja zobne ščetke med uporabo. Nekateri so učinkovitejši od drugih.
Pred vsako uporabo in po njej spustite vročo vodo
Najosnovnejši način sanacije zobne ščetke je, da pred in po vsaki uporabi poženete vročo vodo čez ščetine.
Tako se znebite bakterij, ki so se morda nabrale na zobni ščetki v urah med ščetkanjem. Odpravlja tudi nove bakterije, ki so se lahko nabrale po vsaki uporabi.
Za večino ljudi je čista, vroča voda dovolj za sanacijo zobne ščetke med uporabo.
Pred nanosom zobne paste nežno spustite vročo vodo po glavi zobne ščetke. Voda mora biti dovolj vroča, da nastane para.
Po temeljitem umivanju zob in ust ščetko sperite z več vroče vode.
Namočite ga v antibakterijsko ustno vodo
Če splakovanje z vročo vodo ni dovolj za mir, lahko zobno ščetko namočite v antibakterijsko ustno vodo.
Upoštevajte, da lahko s tem hitreje izrabite zobno ščetko, saj te ustne vodice običajno vsebujejo ostre sestavine, zaradi katerih se ščetine razgradijo.
Ta metoda vključuje, da zobno ščetko pustite sedeti, z glavo navzdol, v majhni skodelici ustne vode približno 2 minuti po vsakem ščetkanju.
Bi morali vreti zobne ščetke?
Ni vam treba kuhati zobne ščetke, da je dovolj čista za uporabo, plastični ročaj večine zobnih ščetk pa se lahko začne topiti v vreli vodi.
Če še vedno želite uporabljati vrelo vodo, segrejte vodo v čajniku ali v loncu na štedilniku. Ko zavre, izključite toploto in potopite zobno ščetko za približno 30 sekund.
Čistilo za proteze
Poleg vroče vode in ustne vode lahko za razkuževanje zobne ščetke uporabite raztopino za čiščenje zobnih protez.
Čistilo za proteze je sestavljeno iz protimikrobnih sestavin, ki ciljajo na bakterije in obloge, ki rastejo v ustih.
Ne uporabljajte čistil za proteze, ki ste jih že uporabljali na svojih protezah.
Raztopite polovico čistilne tablete v skodelici vode in vanj potopite zobno ščetko za 90 sekund, da boste še bolj čisti.
Razkužilo za UV zobne ščetke
Prav tako lahko vlagate v izdelek za razkuževanje ultravijolične (UV) svetlobe, narejen posebej za zobne ščetke.
Ena študija, ki je primerjala komore UV-svetlobe, narejene za zobne ščetke, s fiziološko raztopino in raztopino klorheksidin-glukonata je pokazala, da je UV-svetloba najučinkovitejši način za razkuževanje zobnih ščetk.
Ta oprema je lahko na dragi strani in je ni treba imeti za varno ščetkanje. Upoštevajte navodila proizvajalca za kateri koli UV razkužilo, ki ga kupite.
Upoštevajte, da v Centrih za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ne piše, da morate za čiščenje zobne ščetke uporabljati UV komoro.
Kako očistiti glavo električne zobne ščetke
Večinoma lahko električno glavo zobne ščetke sanirate na enak način kot razkužite običajno zobno ščetko.
Preden na zobno ščetko položite kaj drugega kot zobno pasto in toplo vodo, odklopite glavo zobne ščetke z električne osnove.
Če je vaša električna zobna ščetka takšna, ki se ne odlepi od podlage, uporabite toplo vodo ali hitro namakanje z ustnimi vodami in jo shranite na čistem in suhem mestu.
Kako ohraniti čistost zobne ščetke
Ko je zobna ščetka razkužena, lahko ukrepate, da ostane čista.
Pravilno shranjevanje zobne ščetke je verjetno tako pomembno kot čiščenje po uporabi.
Shranite ga v raztopini vodikovega peroksida, ki se dnevno spreminja
Študija iz leta 2011 je pokazala, da je ohranjanje zobne ščetke v majhni skodelici vodikovega peroksida ekonomičen način za zmanjšanje rasti bakterij.
Vsak dan zamenjajte vodikov peroksid, preden spustite zobno ščetko, najprej ščetine, v skodelico.
Izogibajte se shranjevanju zobnih ščetk eno ob drugi
Metanje več zobnih ščetk skupaj v skodelico lahko povzroči bakterijsko navzkrižno kontaminacijo med ščetinami.
Če je v vašem gospodinjstvu več ljudi, držite vsako zobno ščetko nekaj centimetrov ločeno od ostalih.
Naj bo čim dlje od stranišča
Ko splaknete stranišče, se fekalne snovi dvignejo v zrak s tako imenovanim učinkom "toaletnega toka".
Ta pluma širi škodljive bakterije po vseh površinah vaše kopalnice, vključno z zobno ščetko.
Če preprečite, da bi te bakterije onesnažile vašo zobno ščetko, jo shranite v omari z zdravili z zaprtimi vrati. Lahko pa preprosto držite zobno ščetko čim dlje od stranišča.
Očistite pokrove in držalo zobne ščetke
Bakterije iz vaše zobne ščetke se lahko nahajajo na vseh pokrovih in posodah za shranjevanje zobnih ščetk, s katerimi lahko držite zobno ščetko.
Vsake 2 tedne očistite pokrove in posode zobne ščetke, da se škodljive bakterije ne zadržijo.
Zobne ščetke ni treba prekriti, če pa se odločite, jo predhodno pustite na zraku. Pokrivanje mokre zobne ščetke lahko povzroči večjo rast bakterij na ščetinah.
Uporabite dozirnik zobne paste
Ko zobno pasto nanesete na zobno ščetko, vedno obstaja verjetnost, da bosta zobna ščetka in cev zobne paste prišla v stik in prenesla bakterije.
Za zmanjšanje tveganja navzkrižne kontaminacije lahko uporabite razdelilnik črpalke za zobno pasto.
Kdaj zamenjati zobno ščetko
Včasih je najboljši način, da se prepričate, da uporabljate čisto zobno ščetko, preprosto zamenjati.
Praviloma morate zobno ščetko ali glavo zobne ščetke zamenjati vsake 3 do 4 mesece.
Zobno ščetko zavrzite tudi v naslednjih okoliščinah:
- Ščetine so obrabljene. Če se ščetine zdijo upognjene ali obrabljene, zobna ščetka ne more tako učinkovito očistiti zob.
- Nekdo v vašem gospodinjstvu je bolan. Če ste vi ali kdo v vašem gospodinjstvu imel nalezljivo bolezen, na primer strep v grlu ali gripo, lahko nadaljnja uporaba zobne ščetke širi okužbo.
- Zobno ščetko ste delili z drugimi. Če je nekdo drug uporabil vašo zobno ščetko, je nikakor ne morete popolnoma razkužiti. Ustna flora vsakogar je edinstvena in usta ne bi smeli čistiti z bakterijami nekoga drugega.
Odvoz
Zobna ščetka lahko vsebuje usta iz ust. Te bakterije se lahko namnožijo, če zobna ščetka ni pravilno razkužena. Brez ustrezne dezinfekcije poskušate očistiti usta z umazano zobno ščetko.
Čiščenje zobne ščetke z vročo vodo med uporabo verjetno zadostuje, da večina ljudi začuti, da je zobna ščetka dovolj razkužena.
Če želite postopek narediti še korak naprej, bodo preproste metode namakanja z ustno vodo, vodikovim peroksidom ali čistilom za protezo sanirale vašo zobno ščetko.
Pravilna nega in shranjevanje zobnih ščetk sta bistvenega pomena za vaše zdravje ustne votline, kot tudi redna zamenjava zobne ščetke.
.jpg)
-thread-lift.jpg)
