Dowager Hump: Zastarelo ime za skupno stanje hrbtenice

Morda ste že slišali za "vdovo grbino", vendar to ni medicinski izraz ali celo sprejemljiv izraz. Nanaša se na ukrivljenost hrbtenice, ki lahko povzroči zgornji del hrbta, ki je videti zaobljen ali pogrbljen.

Ustrezen medicinski izraz za to vrsto bolezni je kifoza.

Nadaljujte z branjem, ko bomo raziskovali več o kifozi, kaj jo povzroča in kako jo lahko zdravimo.

Jezik je pomemben

Številni ljudje mislijo, da je beseda "dowager" žaljiva, ker je negativno in žaljivo označevala starejše ženske.

Uporaba ustreznih zdravstvenih izrazov za zdravstvene razmere je pomembna, ker zastareli in škodljivi izrazi posplošujejo in stereotipizirajo posameznike z zdravstvenimi težavami. Kifoza na primer lahko dejansko prizadene posameznike katerega koli spola ali starosti.

Kakšni so simptomi kifoze?

Človeška hrbtenica ima naravno ukrivljenost. Te krivulje nam pomagajo, da stojimo pokonci in pri tem ostanemo uravnoteženi.

Kifoza se zgodi, ko je kot hrbtenice izven tipičnega obsega. Resnost se lahko razlikuje. Na splošno velja, da večja kot je krivulja hrbtenice, močnejši so simptomi.

Simptomi kifoze lahko vključujejo:

• zaobljena ramena ali grba na hrbtu
• bolečine v hrbtu ali togost
• občutek utrujenosti ali utrujenosti
• tesne podkolenice

Čeprav so redki, se lahko pojavijo hujši simptomi, saj se hrbtenica sčasoma še naprej ukrivlja in stisne druge dele telesa, kot so pljuča, živci in prebavni trakt.

Hudi zapleti kifoze lahko vključujejo:

• vztrajne bolečine v hrbtu
• večje težave s fizičnimi nalogami, kot so hoja, pogled navzgor ali vstajanje iz sedečega položaja
• občutki otrplosti ali mravljinčenja v nogah
• težko dihanje ali težave z dihanjem
• prebavne težave, kot so težave s požiranjem ali refluks kisline
• težave z nadzorom mehurja ali črevesja

Kaj povzroča kifozo?

Različni dejavniki lahko privedejo do razvoja kifoze. Vključujejo:

Slaba drža

Slaba drža lahko vključuje stvari, kot so:

• sklenitev ali pogrbljenje, na primer pri računalniku ali pred televizorjem
• naslonjen na stole
• na hrbtu nosite težke tovore, na primer nahrbtnik, poln knjig

Posturalna kifoza je pogosta oblika kifoze, ki je na splošno blaga. Ljudje s posturalno kifozo lahko stanje pogosto popravijo z dobro držo.

Poškodbe hrbtenice

Nekatere poškodbe hrbtenice, na primer zlomi, lahko poškodujejo hrbtenico in vplivajo na njeno ukrivljenost.

Pogoji, ki vplivajo na kosti ali hrbtenico

Osnovne bolezni kosti ali hrbtenice lahko privedejo tudi do kifoze, zlasti pri starejših populacijah. Nekateri primeri teh stanj vključujejo degenerativno bolezen diska in osteoporozo.

Staranje

Ukrivljenost hrbtenice se s starostjo začne naraščati naravno. Ocenjuje se, da je razširjenost kifoze pri starejših odraslih od 20 do 40 odstotkov.

K razvoju kifoze lahko poleg bolezni kosti in hrbtenice prispevajo tudi drugi dejavniki, ki se naravno pojavijo pri staranju, med drugim:

• Zmanjšana mobilnost. To lahko vpliva na mišice in vezi na hrbtu ter na držo in položaj.
• Mišična moč. Študije so poročale, da so oslabljene hrbtne mišice, zlasti ekstenzorji hrbtenice, povezane z večjim kotom kifoze pri ženskah, starejših od 60 let.
• Senzorične spremembe. Zmanjšanje vnosa čutov, ki lahko vključuje stvari, kot so vid, dotik in prostorsko zavedanje, lahko vpliva tudi na držo in položaj glave ali vratu.

Razvojne razmere

Včasih se kifoza lahko pojavi kot prirojeno stanje. To se zgodi, če se hrbtenica pred rojstvom ne razvije pravilno.

Kifoza se lahko pojavi tudi, kadar se hrbtenica ne razvije pravilno med hitenjem rasti. To se imenuje Scheuermannova kifoza. Namesto vretenc pravokotne oblike imajo ljudje s tem stanjem vretenca bolj trikotne oblike. To povzroči povečano ukrivljenost hrbtenice.

Rak

Rak hrbtenice lahko privede do oslabitve vretenc, kar lahko prispeva k kifozi. Poleg tega imajo lahko kemoterapija in radioterapija za zdravljenje raka podoben učinek.

Kako se diagnosticira kifoza?

Za diagnosticiranje kifoze bo zdravnik najprej opravil fizični pregled. Zabeležili bodo vašo višino, pregledali hrbet in morda pritisnili tudi na hrbtenico, da bi ugotovili, ali obstaja kakšna bolečina ali občutljivost.

Nato vas bodo prosili, da se sklonite naprej z rokami, ki prosto visijo navzdol, kot da se dotikate prstov na nogi. To jim pomaga, da bolje vidijo krivuljo hrbtenice.

Od vas bodo morda morali tudi leči. To lahko pomaga zdravniku pri ugotavljanju, ali je vaša kifoza posledica slabe drže telesa ali strukturnih težav v hrbtenici. Hrbtenica se lahko pri ljudeh s posturalno kifozo poravna ležeče.

Rentgen lahko pomaga določiti količino ukrivljenosti hrbtenice. Če zdravnik želi podrobnejše slike, bo morda uporabil tudi CT ali MRI.

V primerih hude kifoze lahko zdravnik opravi druge preiskave, da ugotovi, ali vaše stanje vpliva na druge dele telesa. Ti lahko vključujejo teste, ki ocenjujejo delovanje pljuč in živcev.

Kdaj k zdravniku

Pri nekaterih ljudeh blaga kifoza morda ne bo povzročala simptomov. Če pa začnete opažati povečano bolečino, otrplost ali šibkost ali ukrivljenost hrbtenice, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom.

Kakšno je zdravljenje kifoze?

Obstaja več možnosti zdravljenja kifoze, odvisno od vašega splošnega zdravstvenega stanja in resnosti vašega stanja. Vaš zdravnik bo skupaj z vami razvil ustrezen načrt zdravljenja.

Če vas skrbi vaša kifoza in še nimate izvajalca primarne zdravstvene oskrbe, si lahko zdravnike na vašem območju ogledate prek orodja Healthline FindCare.

možnosti zdravljenja kifoze

Nekatere možne možnosti zdravljenja vključujejo:

• Pravilna drža. Pri ljudeh s posturalno kifozo lahko pozornost na dobro držo telesa, kot je pokončno sedenje, pomaga popraviti ukrivljenost hrbtenice. Morda vam bo v pomoč tudi ergonomija.
• Vadba. Redna vadba lahko pomaga okrepiti mišice v hrbtu.
• Joga. Joga vam lahko pomaga povečati prožnost in okrepiti mišice hrbta in jedra.
• Lajšanje bolečin. Zdravila proti bolečinam (OTC) lahko olajšajo bolečine v hrbtu, ki so povezane s kifozo.Če ti ne pomagajo pri bolečinah, vam bo zdravnik morda predpisal močnejša zdravila.
• Zdravljenje osnovnih stanj. Če imate osnovno bolezen, kot je osteoporoza, se bo zdravnik osredotočil na zdravljenje in preprečil poslabšanje kifoze.
• Privezovanje. Uporaba hrbtne opore lahko pomaga preprečiti, da bi se ukrivljenost hrbtenice poslabšala, zlasti pri mlajših ljudeh, ki še vedno rastejo. Zdravnik vas bo obvestil, kdaj in kako dolgo naj nosite opornik.
• Fizioterapija. Zdravnik vam bo morda priporočil sodelovanje s fizioterapevtom za izvajanje vaj in raztezkov, ki vam lahko pomagajo izboljšati stanje.
• Operacija. Ljudje s hudo kifozo ali zapleti zaradi kifoze bodo morda potrebovali operacijo za zmanjšanje krivulje hrbtenice. To se pogosto izvaja z uporabo fuzije hrbtenice.

Kakšni so obeti za ljudi s kifozo?

Obeti za kifozo so lahko odvisni od več dejavnikov. Ti vključujejo vaše splošno zdravje, starost in resnost stanja.

Če ga odkrijemo zgodaj, lahko mnogi ljudje s kifozo živijo aktivno življenje in morda ne bodo potrebovali kirurškega posega. Za spremljanje stanja in zagotovitev, da se ukrivljenost hrbtenice ne bo poslabšala, bodo morda potrebni redni zdravniški sestanki.

Kifoza se lahko poslabša s starostjo, zato je zgodnje odkrivanje tako pomembno. Huda kifoza lahko povzroči zaplete, kot so težave z gibanjem ali ravnotežjem in težave z dihanjem. V teh primerih bo morda potrebno zdravljenje s kirurškim posegom.

Odvoz

Kifoza je stanje, ko se hrbtenica ukrivi pod povečanim kotom, zaradi česar se okoli zgornjega dela hrbta ali ramen oblikuje zaokrožitev ali grba. Vzrokov za kifozo je veliko, vključno s staranjem, slabo držo in stanjem hrbtenice.

V preteklosti je bila kifoza imenovana "vdovina grba". Vendar to ni medicinski izraz in ni več sprejemljiv za uporabo. Čeprav je kifoza pogosta pri starejših odraslih, se lahko pojavi pri ljudeh vseh starosti.

Če jo odkrijemo zgodaj, jo lahko pogosto obvladamo brez kirurškega posega. Če opazite nenavadno krivuljo v zgornjem delu hrbta ali ramenih, ki se je sčasoma povečala, obiščite zdravnika in se pogovorite o vašem stanju.