Večina nas ne posveča veliko pozornosti nohtom na prstih na rokah in nogah. Vendar pa je redno preverjanje videza nohtov lahko v pomoč pri spremljanju našega zdravstvenega stanja. Nenormalnosti v videzu nohtov lahko kažejo na zdravstvene težave, ki bi lahko bile resne.
Spremembe v videzu nohtov, kot so jamice ali grebeni, lahko kažejo na neke spremembe v vašem zdravju. Drug pogoj, ki lahko prizadene nohte, je hapalonychia, včasih imenovana tudi "nohti iz jajčne lupine". Hapalonychia povzroči, da so nohti mehki in tanki. Nohti, ki jih ta bolezen prizadene, se lažje upogibajo ali lomijo kot zdravi nohti in se na koncu pogosto cepijo ali luščijo. Lahko dobijo tudi modrikast odtenek.
Obstaja več razlogov, da lahko oseba razvije hapalonychia. Ti okoljski dejavniki, genetske razmere, prehranske pomanjkljivosti, bolezni, zdravila in travme. Čeprav večina vzrokov za hapalonychia morda ne bo povzročila hude ali dolgotrajne škode za vaše zdravje, obstaja tudi nekaj resnih stanj, ki lahko povzročijo hapalonychia.
Hapalonychia povzroča
Če opazite, da so vaši nohti bolj mehki ali lomljivi kot običajno, je koristno, če se pogovorite z zdravnikom. Lahko vam pomagajo bolje razumeti in zdraviti osnovni vzrok.
Tu je nekaj najpogostejših vzrokov za hapalonychia:
Okoljski dejavniki
Najpogosteje hapalonychia povzročajo okoljski dejavniki. Večkratno vlaženje in sušenje nohtov lahko povzroči, da izgubijo vlago in oslabijo. To je pogosta težava ljudi, ki v zimskem času živijo v krajih, kjer je hladno in suho. Izpostavljenost kemikalijam lahko oslabi tudi vaše nohte in povzroči hapalonychia. Nekatere pogoste kemikalije, povezane s šibkejšimi nohti, vključujejo detergente, čistilne tekočine in odstranjevalce lakov (zlasti tiste z acetonom).
Pomanjkanje železa
Pomanjkanje železa v telesu, imenovano tudi anemija zaradi pomanjkanja železa, lahko povzroči hapalonihijo. Vzrokov za pomanjkanje železa v telesu je več. Segajo od izgube krvi (vključno s izgubo med menstruacijo) do pomanjkanja železa v vaši prehrani.
Anemijo zaradi pomanjkanja železa lahko povzroči tudi stanje, ki telesu preprečuje absorpcijo železa iz hrane, na primer celiakija. Nosečnost lahko povzroči tudi anemijo zaradi pomanjkanja železa. Drugi simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa vključujejo:
- utrujenost
- Bleda koža
- šibkost
- bolečina v prsnem košu
- glavoboli
- pomanjkanje apetita
Podhranjenost
Eden najpogostejših vzrokov za hapalonychia je podhranjenost, kar pomeni, da vaše telo dobi premalo (ali v nekaterih primerih preveč) določenih hranil ali hranil. Hapalonychia je pogosto povezana s pomanjkanjem vitaminov B, kalcija, železa ali maščobnih kislin (kot so omega-3). Tisti, ki imajo podhranjenost, se lahko tudi počutijo utrujene, imajo suho kožo ali lase in izgubijo težo.
Raynaudov pojav
Raynaudov pojav je stanje, zaradi katerega se krvne žile v rokah in nogah močneje kot običajno odzovejo na hladne temperature in stres. Ljudje s tem stanjem doživljajo "napade", kjer se prsti in / ali prsti zelo ohladijo in lahko celo spremenijo barvo. Po segrevanju ali lajšanju stresa lahko občutite otrplost, pekoč občutek ali bolečine.
Različni dejavniki lahko prispevajo k razvoju Raynaudovega pojava, kot so arterijske bolezni, kajenje tobaka ali poškodbe, čeprav natančen vzrok ni dobro razumljen. Ljudje z Raynaudovim pojavom pogosto doživijo hapalonychia zaradi zoženega pretoka krvi v prstih.
Neželeni učinek zdravil
Nekatera zdravila in zdravljenja, kot so kemoterapija in imunoterapija, lahko na nohtih razvijejo hapalonikijo. Zdravila za zdravljenje raka so še posebej močna in lahko začasno ustavijo rast vaših nohtov. To lahko povzroči, da se na vaših nohtih razvijejo vodoravne črte, imenovane Beaujeve črte.
Bolezni ščitnice
Ščitnica je žleza v vratu, ki pošilja kemikalije, imenovane hormoni, ki uravnavajo naš metabolizem in druge funkcije telesa. Hipotiroidizem (premalo delujoča ščitnica) in hipertiroza (prekomerno delujoča ščitnica) postavljata na telo stres, ki lahko prispeva k razvoju hapalonihije pri človeku.
Obstaja veliko možnih vzrokov za težave, ki vplivajo na ščitnico, vključno z podedovanimi boleznimi, rakom in nekaterimi zdravili. Morda imate težave s ščitnico, če ste opazili spremembo v:
- utež
- nohti
- kožo
- lasje
- ravni energije
- apetit
- krvni pritisk
- sposobnost prenašanja mraza
Zdravljenje Hapalonychia
Zdravljenje hapalonychije je odvisno od njenega vzroka.
Zdravljenje okoljskih dejavnikov
Okoljskih dejavnikov je običajno najlažje obvladati. Roke in prste zaščitite pred močnim mrazom in vročino. Izogibajte se neposrednemu stiku s kemikalijami in med čiščenjem ali drugimi dejavnostmi, ki vključujejo ravnanje s kemikalijami, pokrijte roke z rokavicami. Trgovanje čistih izdelkov za čiščenje z naravnimi in manj strupenimi kemikalijami je lahko tudi lažje na nohtih. Na primer acetonsko odstranjevalec laka za nohte lahko zamenjate za odstranjevalec acetona.
Zdravljenje vzrokov, povezanih s prehrano
Če je vaša hapalonihija posledica podhranjenosti ali anemije s pomanjkanjem železa, boste morali popraviti vnos hranil. Zdravnik lahko najprej opravi teste, da ugotovi, kaj bi lahko povzročilo vašo pomanjkljivost. Pomanjkanje hranil se lahko odpravi s spremembo prehrane ali dodajanjem dodatkov k prehrani. V nekaterih primerih lahko podhranjenost ali pomanjkanje železa povzroči osnovno zdravstveno vprašanje, kot so paraziti ali intoleranca za hrano.
Medsebojno delovanje zdravil in resnejši vzroki
Če jemljete zdravila, ki lahko povzročajo hapalonychia, se o možnostih pogovorite s svojim zdravnikom. Podobno, če imate težave s ščitnico ali Reynaudovo bolezen, bi morala skrb za osnovno bolezen razjasniti vašo hapalonihijo.
Splošna nega nohtov in kože
Redno nanašanje losjona na čiste roke lahko pomaga, da so vaši nohti zdravi in navlaženi. Z dobro skrbjo za nohte lahko izboljšate tudi njihovo zdravje in videz: Vsakodnevno vstavljanje, oblikovanje in obrezovanje nohtov lahko pomaga preprečiti hapalonychia.
Nekateri ljudje na svoje nohte dodajo zaščitno plast utrjevalca nohtov, da bi zaščitili nohte. Nekateri tudi ugotovijo, da se zdravje nohtov okrepi z dnevnim odmerkom biotina, vitamina, povezanega z rastjo nohtov. Ne jemljite biotina, če ste noseči.
Poskusite se izogniti grizenju in trganju nohtov. Izogibajte se tudi uporabi ostrih izdelkov za nohte in odstranjevanju obešenj.
Kdaj k zdravniku
Če ste opazili hapalonychia ali druge spremembe nohtov, ki se v nekaj tednih ne izboljšajo, se dogovorite za sestanek z zdravnikom. Pomagali bodo lahko ugotoviti, kaj povzroča vašo hapalonihijo, da boste lahko razvili načrt zdravljenja, ki bo pomagal odpraviti to nadležno težavo z nohti.
Odvoz
Nekatere vzroke hapalonychia lahko odpravite doma, na primer prodajo acetonskega odstranjevalca laka za odstranjevalec laka za nohte, ki ne vsebuje acetona. Za zdravljenje hapalonikije, ki jo povzročajo zdravstvene težave, boste morda potrebovali zdravljenje od zdravnika.
