Extensor digitorum longus

Extenzor digitorum longus mišica se nahaja spredaj na nogi in je v bližini mišice peroneus brevis in sprednje mišice tibialisa. Ta mišica v obliki krila deluje tako, da podaljša stopalo v gležnju, skupaj s štirimi najmanjšimi prsti.

Zgornji dve tretjini do tri četrtine mišice se raztezata nad fibulo in mišica prehaja pod križno križno in prečno vez. Po prehodu teh vezi se mišica deli, da zagotavlja motorično funkcijo prstov na nogah, kite iz ekstenzorja digitorum brevis pa so povezane z drugim, tretjim in četrtim prstom.

Tej mišici služi globoki peronealni živec in sprednja tibialna arterija.

Spremembe mišic ekstenzorja digitoruma longusa niso redke in vključujejo pritrditev na nožni palec. Dvojne kite od petega ali drugega prsta (v manjšini primerov) so opazili tudi brez škodljivih učinkov.

Vnetje te mišice bo otežilo plezanje po stopnicah, vendar se težavam lahko izognete tako, da raztegnete golenico v običajno fitnes rutino. Vaje, kot so dvigovanja prstov na nogah, lahko okrepijo mišice in preprečijo vnetje, če ponavljajoči se sevi postanejo problematični.