Pregled
Za normalno delovanje vaše telo zahteva občutljivo ravnovesje elektrolitov, vključno s kalijem.
Kalij je bistven elektrolit za normalno delovanje živcev in mišic, vključno s srcem. Preveč kalija v krvi lahko povzroči nepravilno bitje srca in včasih smrt.
Visoka raven kalija v krvnem obtoku je znana kot hiperkalemija. Čeprav lahko hiperkalemija prizadene vsakogar, so nekateri ljudje bolj izpostavljeni razvoju bolezni.
Dejavniki tveganja za hiperkalemijo vključujejo:
- nekatera zdravstvena stanja
- nekatera zdravila
- prehrana
Tukaj je vse, kar bi morali vedeti o vzrokih tega stanja.
Zdravstvene razmere
Ledvice delujejo tako, da v telesu vzdržujejo idealno ravnovesje kalija in drugih elektrolitov.
Tveganje neuravnoteženih elektrolitov se poveča, če ledvice ne delujejo pravilno. To pomeni, da je pri tistih z boleznimi ledvic večje tveganje za razvoj hiperkalemije.
Kronična ledvična bolezen je najpogostejši vzrok hiperkalemije. Poročali so, da je stopnja hiperkalemije pri ljudeh s KLB kar 73-odstotna.
Druga zdravstvena stanja lahko povečajo tveganje, vključno z:
- postopno srčno popuščanje
- diabetes
- Addisonova bolezen, ko vaše telo ne proizvaja dovolj hormonov
- visok krvni pritisk
Manj pogosti medicinski vzroki za hiperkalemijo vključujejo:
- opekline, ki pokrivajo večje predele telesa ali hude poškodbe
- nekatere okužbe, kot je HIV
- tumorji
- poškodbe celic in mišic zaradi alkoholizma ali uživanja močnih drog
Zdravljenje in obvladovanje zdravstvenih stanj, kot je diabetes, lahko zmanjša tveganje za hiperkalemijo.
Če še vedno obstajajo visoke ravni kalija, vam lahko zdravnik priporoči zdravljenje, kot so diuretiki ali kalijeva veziva.
Zdravila
Nekatera zdravila lahko prispevajo k razvoju hiperkalemije. Najpogostejši krivci so zdravila, ki zdravijo stanja, povezana s krvnim tlakom.
Zdravila, ki lahko vodijo do visokega kalija, vključujejo:
- zaviralci angiotenzinske konvertaze (ACE) in zaviralci angiotenzinskih receptorjev (ARB)
- diuretiki, ki varčujejo s kalijem, kot so spironolakton, amilorid in triamteren
- zaviralci adrenergičnih receptorjev beta
- nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta aspirin in ibuprofen
- zaviralci kalcinevrina
- nadomestki soli na osnovi kalija
- kalijeva prehranska dopolnila
- heparin, sredstvo za redčenje krvi
- antibiotiki, kot sta trimetoprim in pentamidin
Zdravila in dodatki brez recepta lahko povečajo tudi verjetnost zvišanja kalija v krvi.
To vključuje dodatke, kot so:
- mlečnica
- Sibirski ginseng
- Jagode gloga
- noni sok
- lucerna
- regrat
- preslica
- koprive
Na splošno se ljudje z ledvično boleznijo, pri katerih že obstaja tveganje za razvoj hiperkalemije, vzdržijo jemanja zeliščnih dodatkov.
Pred jemanjem novih zdravil ali dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom.
Če zdravilo, ki ga jemljete za bolezni srca ali visok krvni tlak, povzroča hiperkalemijo, se bo zdravnik najbolje odločil za nadaljnje korake.
To lahko vključuje prenehanje jemanja zdravila ali prilagoditev odmerka. Pomembno je upoštevati priporočila zdravstvenega delavca in redno opravljati preglede za spremljanje ravni kalija.
Prehrana
Vaša prehrana lahko prispeva k tveganju za razvoj hiperkalemije. Prilagoditev prehrane z uživanjem hrane z malo kalija ali izogibanjem nekaterim živilom z visoko vsebnostjo kalija lahko pomaga.
Vaš zdravnik se lahko vpraša o vaši prehrani in predlaga omejevanje ali izogibanje nekaterim živilom. Pri oblikovanju načrta vam lahko pomaga tudi dietetik.
Uživanje premalo kalija je lahko prav tako škodljivo, zato je pomembno, da poiščete zdravo ravnotežje, ki vam ustreza.
Nekaj primerov živil z visoko vsebnostjo kalija vključuje:
- zelenjava, vključno z avokadom, krompirjem, paradižnikom, brstičnim ohrovtom, brokolijem, bučo, kuhano špinačo in še več
- sadje, kot so pomaranče, banane, nektarine, kivi, dinja, medena rosa, suhe slive in rozine ali drugo suho sadje
- druga živila, vključno s čokolado, oreščki, semeni, arašidovo maslo, mleko, jogurt in izdelki z otrobi
Po drugi strani pa so živila z malo kalija:
- zelenjava, vključno s šparglji, zeljem, cvetačo, kumarami, jajčevci, solato ledene gore, čebulo in redkev
- sadje, kot so jabolka, jagodičevje (borovnice, brusnice, maline, jagode), grozdje, ananas, slive, lubenica in drugo
- druga živila, kot so riž, rezanci, testenine, kruh, ki ni polnozrnat, rumena torta in piškoti, ki ne vključujejo oreščkov ali čokolade
Upoštevajte, da čeprav je v teh živilih manj kalija, boste morda vseeno morali omejiti velikost svojih obrokov. Skoraj vsako živilo vsebuje nekaj kalija, zato je treba upoštevati velikost porcije.
Nekaj kalija lahko odstranite tudi iz živil, kot sta krompir in korenje, tako da jih izlužite.
Če želite to narediti, morate olupljeno in narezano zelenjavo vsaj 2 uri namočiti v vodo. Vrenje zelenjave lahko tudi izvleče nekaj vsebnosti kalija.
Odvoz
Če se hiperkalemija ne zdravi, lahko povzroči resne težave s srcem. Če imate večje tveganje za razvoj visokega kalija, lahko tveganje zmanjšate.
Pomembno je, da se posvetujete s svojim zdravnikom, da se pogovorite o svojih zdravilih, prehrani in zdravstvenih stanjih. S tem se boste prepričali, da ste na pravi poti za zmanjšanje dejavnikov tveganja za hiperkalemijo.
