Morda vaša jutranja moka ali najljubša jed s špageti naredi več kot le oskrba z gorivom, prehrano in kalorijami za vašo dnevno prehrano.Sčasoma lahko hrana in pijača s temnim pigmentom in z visoko vsebnostjo kisline povzroči madeže na zobeh.
Katere vrste živil in pijač so torej največji krivci za obarvanje zob? V tem članku si bomo podrobneje ogledali najboljše kršitelje, zaradi katerih lahko vaši biserno beli izgubijo svojo iskrico in se razbarvajo.
Katera hrana in pijača vam lahko obarva zobe?
rdeče vino
Po besedah Josepha Salima DMD lahko kisla hrana in pijača, kot je rdeče vino, postane hrapava in odpre pore znotraj sklenine zob.
"Ko sklenina postane bolj hrapava in se njena celotna površina poveča, lahko to utrne pot, da se barve, ki jih uživamo v živilih in pijačah, vtisnejo na površino zob," pravi Salim.
Pojasnjuje, da se ta pojav lahko zgodi pri pitju rdečega vina. Kisla narava te pijače lahko "najeda" sklenino in omogoča temno rdečim delcem vina, da se držijo njegovih površin.
Kava
Morda je vaša jutranja piva eden glavnih krivcev za vaše obarvane zobe.
Kava vsebuje tanine, vrsto kemične spojine, imenovano polifenol, zaradi katere se barvne spojine lahko držijo zob.
Čaj
Tako kot kava tudi čaj vsebuje čreslovine, ki lahko obarvajo vaše zobe. Dobra novica je, da obstaja možnost preprostega zmanjšanja sposobnosti barvanja zob v čaju.
Ena študija iz leta 2014 je pokazala, da lahko dodajanje 2-odstotnega mleka čaju znatno zmanjša sposobnost čaja, da obarva zobe. Natančneje, raziskovalci so ugotovili, da je kazein, beljakovina v mleku, odgovoren za preprečevanje madežev, povzročenih s čajem.
Jagodičevje in sadni sokovi
Robide, borovnice, granatno jabolko in druge temne jagode vsebujejo temno pigmentacijo, ki lahko povzroči obarvanje zob.
Salim pravi, da lahko drobni organski delci prodrejo skozi pore zobne sklenine in ostanejo pritrjeni. Če imajo vaši zobje večjo poroznost, bodo to povzročile obstojnejše madeže. Zato se lahko vaši zobje obarvajo vijolično in imajo lahko po zaužitju borovnic še naprej vijoličast odtenek.
Tako kot globoko obarvano sadje lahko tudi temno pigmentirani sokovi - kot so brusnica, grozdje, pesa, granatno jabolko in borovnica - razbarvajo zobe.
Temna kola
Redno srkanje pločevinke s sladkorjem polne kole lahko povzroči tudi razbarvanje zob. To pa zato, ker lahko kisle pijače, kot je soda, povzročijo erozijo vaše sklenine.
»Ko je emajl eroziran, zob ne bo samo bolj dovzeten za obarvanje. Omogočil bo tudi dentin zoba, ki je naravno temnejši in rumenkejši kot sklenina, «pojasnjuje Salim.
Energijske in športne pijače
Po eni študiji iz leta 2012 so tako energijske kot športne pijače povezane z razgradnjo sklenine, ki prispeva k madežem.
Ta študija je tudi pokazala, da imajo energetske pijače zanje večjo kislost in raztapljanje sklenine kot športne pijače.
Omake na osnovi paradižnika
Če želite, da bodo vaši biserno beli videzi izgledali najbolje, boste morda želeli biti previdni pri uživanju omak na osnovi paradižnika, kakršne običajno imate na pici ali špagetih.
Omake na osnovi paradižnika niso samo svetle barve, temveč so tudi kisle. Izpiranje ust z vodo po zaužitju tovrstne omake lahko pomaga preprečiti, da bi se zobje obarvali.
Sojina omaka in balzamični kis
Znano je tudi, da temno pigmentirane omake, kot so sojina omaka in balzamični kis, obarvajo zobe.
Po mnenju Reneja Y. Dell’Acqua, DDS, lahko visoka vsebnost kislin v živilih, kot je kis, povzroči, da se sklenina razgradi, kar omogoči nastanek madeža.
"V bistvu vse, kar položite v usta in lahko obarva perilo, lahko povzroči madeže na zobeh," pravi.
Sladkarije in sladkarije
Slaščice in sladkarije, zlasti temne sorte, kot je čokolada, lahko povzročijo blago obarvanje zob, pravi Salim.
Poleg tega veliko trdih in gumijastih bonbonov vsebuje barvna barvila, ki se lahko usedejo na vašo sklenino.
Kaj še lahko obarva vaše zobe?
Za zobne madeže morda niso edina kriva vaša najljubša hrana in pijača. Če ste na zobeh opazili razbarvanje, so lahko odgovorni tudi naslednji kršitelji.
Tobačni izdelki
Madeži tobaka lahko nastanejo zaradi kajenja cigaret, cevi, cigaret ali tobaka za žvečenje.
Salim pojasnjuje, da lahko tobačni izdelki vplivajo na barvo zob zaradi prisotnosti naslednjih dveh kemičnih spojin:
- nikotin, ki je brezbarven, vendar zobom ob prisotnosti kisika daje rumenkasto barvo
- katran, ki je naravno temen
Nekatera zdravila
"Lastne madeže lahko dobite zaradi antibiotikov, kot je tetraciklin, če jih vzamete pred 7. letom starosti," pravi Jennifer Jablow, DDS.
“Tetraciklin kelatira odlaganje kalcija, medtem ko se tvorijo vaši odrasli zobje. To lahko povzroči pasove ali črtasto temno razbarvanje, ki se jih je zelo težko znebiti, «pojasnjuje.
Obraba
Obraba zob sčasoma lahko povzroči tudi, da so zobje obarvani. Po letih umivanja zob se sklenina postopoma obrablja in redči. To omogoča, da se rumenkasto obarvani dentin spodaj pokaže, zaradi česar so vaši zobje videti temnejši in obarvani.
Okužba
Okužba v pulpi zoba - mehkem jedru ali tkivu pod zobno sklenino in plastmi dentina - lahko povzroči razbarvanje zoba.
Napredno razpadanje zob lahko povzroči razgradnjo pulpe, kar pa lahko poškoduje koren vašega zoba in mu da sivkasto črn videz. Za čiščenje propada in okužbe bo morda potreben koreninski kanal.
Poškodba zoba
Poškodba mlečnega zoba lahko prizadene odraščajoč zob odraslega, zaradi česar lahko včasih odrasli zob izgleda rumeno, če sklenina ne nastane pravilno.
Zaradi travme lahko tudi odrasli zob izgleda temnejši, če se sklenina odtrga, tako da je spodaj izpostavljena naravno bolj rumena plast dentina.
Kaj lahko storite, da preprečite madeže?
Preprečevanje madežev - ali vsaj njihovo zmanjšanje - je mogoče z nekaj domačimi triki in nasveti. Če imate opravka s trdovratnimi madeži in razbarvanjem, boste morda morali k zobozdravniku zaradi postopka v pisarni.
Nasveti za preprečevanje madežev
- Zmanjšajte ali se izogibajte krivcem, ki povzročajo madeže. Čeprav ni najbolj priljubljena možnost, lahko zmanjšanje hrane in pijač, ki povzročajo madeže, pomaga preprečiti razbarvanje zob.
- Po zaužitju hrane ali pijače, ki obarva zobe, si umijte zobe. Kmalu po zaužitju hrane ali pijače, ki lahko razbarva zobe, si očistite ščetko in nit.
- Po zaužitju hrane ali pijače, obarvane z zobmi, zaužijte vodo. Če ne morete takoj priti do zobne ščetke, si splakovanje ust z vodo lahko pomaga splakniti nekaj snovi. Pazite le, da vam voda spere zobe.
- Pijte skozi slamico. Ko pijete sokove temne barve, kavo, čaj, gazirane pijače ali energijske pijače, razmislite o uporabi slamice. To lahko prepreči stik tekočine z zobmi.
- Izogibajte se tobačnim izdelkom. Če potrebujete pomoč pri zmanjševanju ali odstranjevanju tobačnih izdelkov, se pogovorite s svojim zdravnikom.
- Poskusite s postopkom beljenja v pisarni. Vaš zobozdravnik vam lahko beli zobe s pisarniškim postopkom beljenja, ki uporablja visoke koncentracije vodikovega peroksida. Vaš zobozdravnik lahko izdela tudi pladnje po meri, ki na vaše zobe prinesejo belilni gel na recept. S to terapijo na domu boste nekaj tednov nosili pladnje do 1 ure na dan, da boste pobelili zobe.
- Preizkusite komplet za beljenje brez recepta. Komplet za beljenje brez recepta lahko pomaga odstraniti nekaj madežev, vendar ti izdelki ne delujejo tako dobro kot belila, ki jih predpiše zobozdravnik.
Spodnja črta
Hrana in pijača s temnejšimi pigmenti, tanini ali z visoko vsebnostjo kisline lahko sčasoma privede do obarvanja zob ali razbarvanja.
Dobra novica je, da se vam ni treba odpovedati svoji najljubši hrani in pijači, da bodo zobje videti dobro.
Z umivanjem zob po jedi in pijači, mivanjem z vodo, dobro zobno higieno in izbiro postopkov ali kompletov za beljenje zob lahko pomagate zagotoviti, da vaš nasmeh ostane bel in svetel.
.jpg)
-cause-breast-cancer.jpg)
