Goli obraz se nanaša na obraz, ki je videti tanek in koščen. Izraz se običajno uporablja za opis obraza nekoga, ki je videti bolan, podhranjen ali nezdrav. Običajno se ne uporablja za opis naravno tankega, a zdravega obraza.
S staranjem vaš obraz ponavadi izgublja maščobo. Ta izguba maščobe lahko povzroči potopljena lica in bolj kotni videz.
Nekatere življenjske navade, kot so ne zaščita pred soncem, neuravnotežena prehrana in kajenje, lahko hitreje starajo vaš obraz.
Bolezni, ki povzročajo izgubo telesne teže, lahko povzročijo, da je vaš obraz videti nejasen, če vam odstotek celotne telesne maščobe pade.
Oglejmo si še več razlogov, zakaj je vaš obraz lahkoten, in kakšne možnosti imate za zdravljenje.
Gunnt obraz in staranje
Podkožna maščoba ali maščoba pod kožo daje obrazu volumen in gladkost. Ko se starate, ponavadi izgubite nekaj te maščobe. Zaradi te izgube je vaš obraz videti tanjši in bolj lep.
Spremembe na koži lahko tudi naredijo, da je vaš obraz videti starejši. Ko se starate, koža izgubi elastičnost zaradi zmanjšanja beljakovin kolagena in elastina. Izguba teh beljakovin povzroči večjo povešanje kože in gub.
Gaunt obraz in bolezen
Izgubljen obraz lahko povzroči katero koli stanje, ki povzroča izgubo teže. Sledi le nekaj primerov.
Rak
Večina ljudi, ki razvijejo raka, bo shujšala. Nepojasnjena izguba teže več kot 10 kilogramov je pogosto zgodnji opozorilni znak nediagnosticiranega raka.
Zdravljenje raka, kot sta obsevanje ali kemoterapija, lahko vodi tudi do zmanjšanega apetita in izgube teže, zaradi česar je lahko vaš obraz mršav.
Motnje hranjenja
Motnje hranjenja, kot sta anorexia nervosa in bulimia nervosa, lahko povzročijo prekomerno izgubo teže, kar ima za posledico tanjši obraz.
Ljudje z motnjami hranjenja pogosto ne zaužijejo dovolj beljakovin. Več kot 75 odstotkov vaše kože tvori beljakovina, imenovana kolagen. Uživanje premalo beljakovin lahko ovira sposobnost vašega telesa, da gradi nove kožne celice.
Prebavne razmere
Številni pogoji, ki vplivajo na vašo prebavo, lahko povzročijo nenamerno izgubo teže, kar lahko privede do suhega obraza. Nekateri od teh pogojev vključujejo:
- ciroza
- Celiakija
- Crohnova bolezen
- pankreatitis
- kolitis
- parazitske okužbe
- virusni gastroenteritis (želodčna gripa)
Depresija
Vsak človek doživlja depresijo drugače. Nekateri imajo lahko zmanjšan apetit, ki vodi do izgube teže, zaradi česar se obraz tanjša.
Vendar pa lahko nekateri ljudje z depresijo občutijo hrepenenje po hrani in povečanje telesne mase.
Gaunt obraz in prehrana
Če jeste manj kalorij, kot jih porabite, boste izgubili maščobo na vseh delih telesa, vključno z obrazom.
V dneh, ko ste bolj dehidrirani, se vaš obraz morda zdi bolj suh.
Raziskave so tudi prehrano z visoko vsebnostjo sladkorja povezale s prezgodnjim staranjem obraza zaradi negativnih učinkov na kolagen in elastin.
Če imate eno ali več pomanjkljivih hranil, lahko to negativno vpliva tudi na zdravje kože in obraza. Ljudje z nizko vsebnostjo železa pogosto razvijejo bledo kožo, ki lahko prispeva k razdražljivosti.
Gunnt obraz po izgubi teže
Če ste pred kratkim začeli nov vadbeni program in ste shujšali, boste morda opazili, da je vaš obraz videti tanjši. Ko z vadbo porabite kalorije, vaše telo pokuri maščobo iz vseh delov telesa, vključno z obrazom.
Za mnoge ljudi je to mogoče videti kot pozitivno. Vendar pa lahko ljudje, ki pretirano vadijo, na primer ultramaratonski tekači, razvijejo mršav videz, ki se pogosto imenuje "obraz telovadnice" ali "obraz tekača", če razvije nizko raven telesne maščobe.
Gunnt obraz in življenjski slog
K prezgodnjemu staranju obraza lahko poleg genetskih dejavnikov prispevajo tudi naslednji dejavniki življenjskega sloga:
- kajenje
- stres
- nekvaliteten spanec
Gaunt obraz in okolje
Raziskave so pokazale, da izpostavljenost ultravijoličnim (UV) žarkom vpliva na to, kako hitro vaš obraz izgublja maščobo.
Redna izpostavljenost tem škodljivim žarkom lahko pospeši proces staranja in vaš obraz hitreje postane tanjši.
Redna izpostavljenost UV žarkom lahko povzroči tudi gube in povešeno kožo zaradi zmanjšane elastičnosti kože.
Zdravljenje za mršav obraz
Na voljo je več možnosti zdravljenja, ki vam pomagajo povrniti izgubljeni volumen obraza.
Polnila za obraz
Polnila za obraz so geli, ki se vbrizgajo pod kožo, da obnovijo izgubljeni volumen obraza in gladijo gube.
Po podatkih ameriškega odbora za kozmetično kirurgijo ima tak postopek vsako leto več kot milijon ljudi.
Dermalna polnila so lahko izdelana iz več različnih materialov, vendar so običajno narejena iz hialuronske kisline, kalcijevega hidroksiapatita ali poli-L-mlečne kisline.
Postopek stane približno 540 do 1.680 dolarjev.
Prenos maščobe
Prenos maščobe ali cepljenje maščob je postopek, ki odvzame maščobo z enega dela telesa in jo vbrizga v obraz, da postane videti bolj polna. Donatorsko maščobo običajno jemljemo iz trebuha ali notranje strani stegen, pogosto z liposukcijo.
Cene te operacije se zelo razlikujejo, vendar lahko v ZDA pričakujete približno 5000 dolarjev.
Domača zdravila
Nekaj stvari lahko počnete doma, da se izognete razgibanemu obrazu. Dve najosnovnejši zdravili: uravnotežena prehrana z dovolj kalorijami za ohranjanje zdrave telesne teže in nošenje kreme za sončenje, ko ste zunaj.
Skrb za vaše splošno zdravje bo imelo večji učinek kot katera koli krema ali serum, ki jih lahko nanesete na obraz. Večina izdelkov je usmerjena na vašo kožo, ne pa tudi na maščobo pod njo.
Redno vlaženje obraza lahko daje obrazu popolnejši videz, tako da je koža hidrirana. Oljčno in kokosovo olje sta dve olji, ki ju že imate v svoji hiši in imata vlažilne lastnosti.
Zaščita obraza
Vaša genetika igra pomembno vlogo pri določanju, kako bo izgledal vaš obraz s staranjem. Naslednje zdrave navade pa vam lahko pomagajo upočasniti proces staranja:
- uživanje uravnotežene prehrane s poudarkom na nepredelani, polnovredni hrani
- redno vadbo
- izogibanje pretirani vadbi, ki bi lahko privedla do ekstremne izgube teže
- redno nosite zaščito pred soncem
- pitje veliko vode
- redno vlažite kožo
- dovolj spanja
Odvoz
Izgubljen obraz lahko povzroči naravni proces staranja ali pa je znak osnovnega zdravstvenega stanja.
Vaš obraz s staranjem naravno izgublja glasnost. Redno izpostavljanje soncu brez zaščite pred soncem in slabe prehranjevalne navade lahko pospešijo staranje kože.
Vadba, ki vodi do izgube teže, lahko vaš obraz tudi naredi tanke.
