V najboljšem primeru je udarjanje s prsti neverjetno vroče. Kot, res vroče.
Toda v najslabšem primeru je lahko bolj boleče / nadležno / dražljivo, kot če se vaš (zdaj bivši) partner previsoko postavi in vas prisili, da sedite dve uri risank na zmenek zvečer ...
Tam pride ta priročen vodnik za ročni seks. Preberite ga zdaj in vaš partner se vam bo pozneje zahvalil (beri: doživljanje užitka).
Najprej najprej
"Če se nekdo počuti samozavestno o tem, kako njegova vulva diši, ima okus ali videz, ne bo mogel uživati," pravi dr. Sarah Melancon, sociologinja in klinična seksologinja pri The Sex Toy Collective.
Torej, preden komentirate partnerjeve delčke, upoštevajte naslednje.
Sramne ustnice se razlikujejo po barvi, obliki in velikosti
"Sramne ustnice so kot snežinke," pravi Melancon. (Opomnik: Sramne ustnice so ustnice podobne gube kože okoli vaginalne odprtine.) Sliši se sirasto, vendar je res.
Nekateri so kratki, nekateri dolgi, nekateri so kratki na eni strani in dolgi na drugi strani. Nekateri so gubasti, drugi gladki. Nekateri so zabuhli in voljni, drugi so tanki ali povešeni.
Za občutek, kako lahko izgledajo različne sramne ustnice od osebe do osebe, si oglejte Veliki zid vagin ali Knjižnica sramnih ustnic.
Tudi sramne dlake
Tako kot dlake na glavi, telesu in obrazu se sramne dlake lahko razlikujejo po barvi, debelini in gostoti.
Poleg tega se vsi odločijo, da bodo svoje pube oblikovali drugače. Noben pube-do ni boljši, nič bolj "sanitarni" ali lepši od katerega koli drugega. Razumem?
Mogoče je celo vonj
"Vsak ima svoj izrazit vonj, ki na splošno spada v določen obseg," pravi Melancon.
In ta vonj je ne tistih norih cvetov! Nasprotno, večina vulv zadiši po mošusu, zemeljskem, plesnivem, kislem ali bakrenem.
"Dokler ne diši po gnjenem mesu ali razpadajočih ribah - dva vonja, ki lahko kažeta na okužbo -, obstaja verjetnost, da je vulva popolnoma zdrava," pravi Melancon.
In če greš stvari naprej ... vedi, da je tudi okus
Ročni seks je sam po sebi lahko čudovit. Ampak, če vaš partner privoli, če ga kombinirate z jezičnim tornadom? Čista blaženost!
Samo vedite: Vulve so ne brez okusa! Zdrava vulva ima lahko okus:
- slan
- kislo
- kovinsko-y
- grenak
- ostro
- tangi
Še enkrat, vaša skrb naj bo le, če je okusen ali ribič.
"Takrat je čas, da nekdo odide k zdravniku, ker lahko pride do okužbe," pravi Melancon.
Ne pozabite: seks z rokami še vedno tvega (in tudi oralni)
"Kar zadeva spolno prenosljive bolezni, je spolni odnos z manjšimi tveganji," pravi Melancon. »Vendar prenos STI je mogoče. "
Če ima na primer nekdo spolno prenosljivo okužbo (SPO), ki se širi s telesnimi tekočinami - na primer gonorejo ali klamidijo - in se dotakne sebe in nato dotakne vas, je prenos možen.
Raziskave tudi kažejo, da se HPV lahko prenaša na vas, če imajo HPV in se vas dotaknejo, ko se dotaknejo sebe.
Zmanjšajte tveganje za prenos z uporabo otroške posteljice ali rokavic iz nitrila ali lateksa, če imate vi ali vaš partner SPO ali ne poznate svojega statusa.
Ne pozabite: spolno prenosljive bolezni se lahko prenašajo, če gre za kakšno drgnjenje in brušenje brez hlačk, ki traja pred ali po igri rok ali z oralnim seksom.
Pogosta vprašanja
Preden pridemo do ročnega igranja, odgovorimo na nekaj pogostih vprašanj.
Kaj če imam daljše nohte?
Dolgi in ostri nohti lahko poškodujejo občutljivo kožo vulve ali vaginalno tkivo, zato Melancon pravi: "Dobra praksa je, da se prepričate, da so vaši nohti kratki in dobro urejeni, preden nekoga oprimete."
Če imate radi svoje dolge nohte, zaokrožite robove. Nato dajte vate pod noht in nosite rokavico.
Naj ostanem zunaj?
Ko gre za igro z rokami, bi moral biti vaš moto zunaj.
Pomen, začnite na notranjih stegnih, sramnih ustnicah, sramni gomili in klitorisu, preden se (z navdušenim soglasjem partnerja) premaknete proti vaginalnemu kanalu.
"Bolj ko bo vaš partner vznemirjen, preden bo prodrl, bolje se bo počutil," pravi Melancon.
Kaj če ne najdem klitorisa?
"Klitoris je severna zvezda vulve," pravi Melancon. "Nahaja se na križišču notranjih sramnih ustnic."
Nekateri deli so resnično vidni, drugi pa so pokopani pod pokrovom.
"Če ne vidite ničesar, se preprosto poigrajte in poglejte, kako se bo odzval vaš partner," pravi. "Večina ljudi se bo bolj odzvala na dotik na tem področju kot na druge dele vulve."
Druga možnost: prosite partnerja, da vam pokaže.
Kaj storim, če se roka utrudi?
Ne glede na to, ali dajete ali prejemate, mora biti priročna igra prijetna za oba! Torej, če se vaša roka utrudi ali se vam krči, je v redu, da si oddahnete.
Lahko bi rekli:
- »Obožujem te, vendar imam krče. Rad bi gledal, kako se dotaknete in se malo pridružite. "
- "Kako bi se počutili z uporabo vibratorja?"
- »Srček, moja roka se nekoliko utrudi, a rad bi še naprej igral. Kako bi se počutil, da bi se spustil nate? "
Zakaj je moj partner tako tih? Ali mi gre v redu?
Pornografija vam je morda ustvarila iluzijo, da užitek vedno spremljajo živalski zvoki, vendar ni tako!
Nekateri ljudje mikajo in jamrajo, drugi kričijo, zadihajo ali rjovejo, nekateri pa sploh ne oddajajo nobenega hrupa.
Toda ne glede na to, kako glasen ali tih je vaš partner, je najboljši način, da ugotovite, kako jim gre, če vprašate!
Kakšen je občutek nožnice?
Odvisno od tega, čigava je nožnica, ali nosite rokavico ali ne, kje so v menstrualnem ciklusu, kako vzburjeni in še veliko več.
Ne bodite presenečeni, če kanal čuti:
- toplo ali toplo
- neravna ali teksturirana
- tesen ali ozek, ohlapen ali širok
Kdaj se ustavim?
Kadar koli se vi ali vaš partner želite ustaviti - ali preklopiti na nekaj drugega.
Če sem zelo jasen: orgazem ni "končni cilj" prstov. Užitek je!
In orgazem ne pomeni nujno, da vaš partner želi, da se ustavite. Več orgazmov, kdo?
Ko spravite osnove, ste pripravljeni na svojo potezo
Če opazujete ta vodnik, je verjetno, da boste v prihodnosti opazili prste. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali od začetka do konca.
Kako naj začnem stvari?
Če se iz tega članka spomnite ene stvari, naj bo ta: Poleg privolitve je, kako vznemirjen je vaš partner, preden je dejansko naznanitev najpomembnejši del prstov. (Ne tehnika.)
Preden sploh pomislite na vožnjo proti jugu, partnerja odpustite z:
- poljubljanje
- poljubljanje v vrat
- igra bradavic
- oralni seks
- draženje ušesne mečice
Ali je položaj pomemben?
"Ko pomislimo na prste, imamo pogosto miselno podobo sprejemnega partnerja na hrbtu in noge razprte," pravi Melancon.
To, znano kot misijonarsko prstanje, je odličen položaj za začetek, saj lahko vidite svoje partnerje in se z obraznimi izrazi poslužujete kot povratna informacija.
Kljub temu lahko različni položaji ponujajo različne občutke in kote.
"Če je vašemu partnerju všeč res globoko, boste morda poskusili pasji slog, ki jih bo odprl," pravi Melancon. Tudi pasji slog je dobra izbira, če vaš partner uživa sočasno analno in vaginalno stimulacijo.
"Če vaš partner uživa v bolj plitkem prodiranju ali samo zunanji stimulaciji, je položaj žlice odličen," dodaja.
Če vaš partner uživa občutek prevlade, boste morda pokleknili, ko bodo stali.
Ne glede na položaj "poskrbite, da vam bo prijetno," pravi Caitlin V, MPH, klinična seksologinja Royal, veganskemu podjetju za kondome in maziva.
Oblačila ali brez oblačil?
Začnite z oblačili, da povečate pričakovanje.
"Pokrivanje vulve prek oblačil in nekaj svetlobnih krogov ali valov lahko pri mnogih ljudeh zažene motor," pravi Searah Deysach, dolgoletna vzgojiteljica spolnosti in lastnica Early to Bed, podjetja za izdelke za užitke s sedežem v Chicagu.
Če se zdi, da ima vaš partner velik pritisk, lahko uporabite svoje zglobe.
Nato jim odstranite spodnji del in jih nekaj časa dražite skozi tkanino spodnjih hlačk. Na koncu jih vprašajte, ali jim lahko odstranite spodnje perilo ali bi radi sami.
Koliko prstov uporabim?
Začnite z enim.
"Če jih prehitro porabite, lahko resnično ubije vibracijo in postane boleče," pravi Melancon.
Dodajte drugega samo, če ga zahteva vaš partner.
OK, grem noter. Kaj pa zdaj?
Vsak lastnik vulve ima drugačne nastavitve, tako da vas bodo ti nasveti, čeprav vas bodo lahko usmerili v pravo splošno smer, lahko vodili še bolje.
Umij si roke
Upajmo, da ste to storili že zdaj, če pa ne, povejte svojemu partnerju, da morate res hitro v kopalnico in si umijte roke s toplo vodo.
Nastavite tempo
"Počasi sprostite po en zglob, nato pa počasi začnite z enakomernim premikanjem prsta v notranjost in ven," pravi Deysach.
"Veliko ljudi skuša s prsti poustvariti gibanje penisa med seksom P-in-V in res hitro potiska," pravi. "Vendar to v resnici običajno ni najboljši način za spodbujanje partnerjevih notranjih žarišč."
Njeno priporočilo: Potisnite prste v 1 ali 2 palca, nato pa s prstom potisnite spodbudo za njihovo sečnično gobo (tudi G-točko).
Če pa ima vaš partner raje globlje stimulacije, to naredite nekaj centimetrov nazaj, da spodbudite točko A ali maternični vrat.
Bodite pozorni na njihovo govorico telesa
"Neverbalni znaki vam lahko povejo marsikaj," pravi Deysach. Bodite pozorni, ali vaš partner premika boke proti vašim rokam, kako diha in kaj počnejo roke.
Zakleni oči
Ena beseda: intimno.
Še bolj intimno je, pravi Caitlin V, vzdrževanje očesnega stika med sinhroniziranim dihanjem.
Dodajte mazivo
"Lube je neverjeten dodatek skoraj vsaki dejavnosti, vključno z igrami rok," pravi Deysach. »Omogočil vam bo drsenje prstov po vsem, ne da bi vas neprijetno vlekel ali vlekel. Slips se počuti dobro! «
Bodite pozorni na klitoris
"Klitoris je epicenter užitka za lastnike vulve," pravi Caitlin V.
Pravzaprav večina lastnikov vulve potrebuje stimulacijo klitorisa do vrhunca.
Ampak ne ~ samo ~ se osredotočite tam
... razen če vaš partner navede, da želi, da ga usmerjate vse pozornost do njihove ljubezenske gredice!
V nasprotnem primeru Caitlin V pravi: "Poskrbite, da boste dovolj pozorni na točko G, presredek (ki se nahaja med odprtino nožnice in anusa) in analno odprtino ali analni kanal."
Samo zapomnite si: po potapljanju prsta v zadnji luknji se ne morete vrniti v nožnico. Najprej se umijte.
Zamenjaj stvari
Ves čas početi popolnoma isto stvar ni idealno, razen če to želi vaš partner.
Poskusite:
- božanje okoli klitorisa (ne neposredno na njem)
- tapkanje po klitorisu
- s pritiskom na sramni nasip
- božanje v velikih krogih po celotni vulvi
- drsenje naprej in nazaj po presredku
Ne jemljite preveč resno!
"Mnogi ljudje so tako osredotočeni na iskanje prave kapi in pritiska, da pozabijo uživati v procesu," pravi Caitlin V. "Vključi neumnost! Nasmehnite se! Smej se! Uživaj."
Mogoče dodajte v igračo
"Igrače (zlasti vibratorji za prste) so odličen dodatek prstom," pravi Caitlin V.
"Če uporabljate vibrator, poskusite dražiti partnerja, tako da ga poženete po vulvi in morda celo po notranjih stegnih in bradavicah," pravi.
Naj se ustavim tukaj? Kaj naj naredim?
Odvisno od vašega partnerja.
"Za mnoge ljudi je seksa z dobrim rokom vredna dejavnost sama po sebi, za nekatere pa le en tečaj v obroku s petimi obroki," pravi Deysach.
Kako naj vem, ali naj nadaljujem?
Komunicirajte! "Preverite pri svojem partnerju in poglejte, kako se počutijo," pravi Deysach.
Lahko vprašate:
- "Kako se počutiš? Ali hrepenite po čem drugem? "
- "Bi si radi oddahnili in se nato vrnili v posteljo?"
- "Mislim, da je vroče za [X], kako se počutite glede tega?"
Kaj, če želim, da me spodbujajo?
Brez dvoma je vklop partnerja že sam po sebi spodbuden! Kljub temu si morda želite več stimulacije. Lahko bi:
- Prosite svojega partnerja, naj na vas uporabi stroker ali vibrator.
- Nosite zadnjico ali vibrator za hlačke.
- Mletje ob žimnico.
- Masturbiraj.
Kaj pa, ko je vse narejeno?
Povejte jim, kako radi ste jih prstali ali kako dobro so se počutili zavite okoli vaših prstov.
Tudi vroče (če spolno prenosljive bolezni ne predstavljajo tveganja): bodisi sesajte prste, bodisi to pustite partnerju.
Spodnja črta
Ročni seks je lahko podcenjen, toda ko je pravilno opravljen, je lahko resno vroč. Nadaljujte, uporabite te nasvete in se prepričajte sami.
Gabrielle Kassel je pisateljica seksov in dobrega počutja iz New Yorka in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkusila je več kot 200 vibratorjev in jedla, pijana in krtačena z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdete v knjigah za samopomoč in ljubezenskih romanih, stiskanju klopi ali plesu na palici. Spremljajte jo na Instagramu.
