Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Sindrom blazinice je stanje, ki se lahko razvije zaradi sprememb v debelini in elastičnosti pete. Običajno je posledica obrabe maščobnih in mišičnih vlaken, ki tvorijo oblazinjeno blazinico na podplatih.
Preberite, če želite izvedeti več o simptomih, vzrokih, diagnozi in zdravljenju sindroma pete.
Pete in sindrom pete
Vaša petna blazinica je debela plast tkiva, ki se nahaja na podplatih. Sestavljen je iz gostih maščobnih žepov, obdanih s trdimi, a raztegljivimi mišičnimi vlakni.
Kadarkoli hodite, tečete ali skačete, blazinice za pete delujejo kot blazine, razporejajo telesno težo, absorbirajo šok in ščitijo kosti in sklepe.
Morda se tega ne zavedate, a vaše pete zdržijo veliko. Zaradi tega je normalno, da se sčasoma nekoliko obrabijo.
Prevelika obraba lahko povzroči, da se blazinice na petah zmanjšajo ali izgubijo elastičnost. Ko se to zgodi, postanejo manj sposobni absorbirati šok. To je znano kot sindrom pete.
S sindromom petne blazinice lahko stoje, hoja in druge vsakdanje dejavnosti sprožijo bolečino, občutljivost in vnetje na eni ali obeh petah.
Kakšni so simptomi sindroma pete?
Globoka bolečina v sredini pete je glavni simptom sindroma pete. Ko stojite, hodite ali tečete, se vam zdi, da imate modrico na dnu stopala.
Sindrom blage pete običajno ni ves čas opazen. Na primer, to lahko občutite le med boso hojo, hojo po trdi podlagi ali tekom. Bolečino boste verjetno občutili, če s prstom pritisnete v peto stopala.
Kaj povzroča sindrom blazinice?
Sindrom pete je povezan z obrabo pete. Številni dejavniki lahko sčasoma prispevajo k razvoju sindroma pete. Tej vključujejo:
- Staranje. Proces staranja lahko povzroči, da blazinice na petah izgubijo nekaj elastičnosti.
- Struktura stopala in hoja. Če vaša teža med hojo ni enakomerno porazdeljena po peti, se lahko deli pete sčasoma hitreje obrabijo.
- Prekomerna telesna teža. Prevelika telesna teža dodatno obremeni petano blazinico. Posledično se lahko hitreje pokvari.
- Plantarni fasciitis. Plantarni fasciitis otežuje peto, da absorbira in porazdeli vpliv, povezan z dejavnostmi, kot sta hoja in tek. Posledično se blazinica pete lahko hitreje poslabša.
- Ponavljajoče se dejavnosti. Vsaka dejavnost, pri kateri peta večkrat udari o tla, na primer tek, košarka ali gimnastika, lahko sproži vnetje, ki vodi do sindroma blazinice.
- Trde površine. Pogosta hoja po trdih površinah lahko poveča tveganje za sindrom pete.
- Neprimerna obutev. Bosa hoja ali tek zahteva, da vaše pete absorbirajo večji vpliv kot v čevljih.
- Atrofija maščobne obloge. Nekatera zdravstvena stanja, vključno s sladkorno boleznijo tipa 2, lupusom in revmatoidnim artritisom, lahko prispevajo k zmanjšanju pete.
- Spurs. Petne ostružke lahko zmanjšajo elastičnost pete in prispevajo k bolečinam v peti.
Kako se diagnosticira?
Zdravnik vas bo vprašal o simptomih in anamnezi. Pregledali bodo tudi vaše stopalo in gleženj. Morda bodo zahtevali slikovni test, na primer rentgen ali ultrazvok, da bi lažje diagnosticirali sindrom blazinice ali izključili druge možne vzroke za bolečine v peti. Če še nimate ortopedov, vam lahko naše orodje Healthline FindCare pomaga pri povezovanju z zdravniki na vašem območju.
Nekateri slikovni testi lahko zdravniku omogočijo, da preuči debelino in elastičnost pete. Zdrava petna blazinica je običajno debela približno 1 do 2 centimetra.
Elastičnost pete ocenimo s primerjavo debeline pete, ko noga podpira vašo težo, in takrat, ko ni. Če je petna blazinica trda in se ne stisne ustrezno, ko stojite, je to lahko znak nizke elastičnosti. To bo morda pomagalo zdravniku, da ugotovi, ali imate sindrom pete.
Zdravljenje
Za sindrom blazinice ni zdravila. Namesto tega je cilj zdravljenja zmanjšati bolečino in vnetje zaradi tega stanja.
Zdravnik vam lahko predlaga eno ali več od naslednjega:
- Počitek Bolečini v peti se lahko izognete tako, da se ne držite stopal ali omejujete dejavnosti, ki povzročajo bolečine v peti.
- Petaste skodelice in ortopedi. Petaste skodelice so vložki za čevlje, namenjene podpori pete in blaženju. Najdete lahko tudi ortotične podplate, ki so zasnovane tako, da zagotavljajo dodatno podporo ali blaženje pete. Pete in ortopedi so na voljo na spletu in v večini lekarn.
- Ortopedska obutev. Obiščite pediatra ali trgovino s čevlji, specializirano za ortopedsko obutev, da najdete čevlje z dodatno podporo za peto.
- Zdravila. Protivnetna zdravila ali zdravila za lajšanje bolečin brez recepta (OTC) lahko pomagajo ublažiti bolečino, ki jo povzroča sindrom pete.
- Led. Zaledenitev pete lahko lajša bolečine in zmanjša vnetje. Po aktivnostih, ki sprožijo bolečino v peti, pet do 20-minutne intervale nanesite na led.
V čem se razlikuje od drugih peta?
Sindrom pete ni edini vzrok za bolečine v peti. Obstajajo tudi druga pogosta stanja, ki lahko povzročijo bolečino ali občutljivost v peti, kot so spodaj opisana.
Plantarni fasciitis
Sindrom petne blazinice včasih zamenjajo s plantarnim fasciitisom, najpogosteje diagnosticiranim virom bolečine v peti.
Plantarni fasciitis, znan tudi kot plantarna fascioza, se pojavi, ko vezivna vlakna, imenovana fascije, ki podpirajo lok stopala, oslabijo in se poslabšajo.
Plantarni fasciitis povzroča dolgočasno, bolečo ali utripajočo bolečino v peti. Vendar pa je bolečina običajno bližje nartu in notranjemu delu pete kot pri sindromu blazinice, ki prizadene središče pete.
Druga ključna značilnost plantarnega fasciitisa je, da se bolečina poslabša, ko vstanete po obdobju počitka, na primer zjutraj. Po nekaj korakih se bolečina običajno zmanjša, dolgotrajna hoja pa lahko povzroči njeno vrnitev.
Približno 50 odstotkov ljudi s plantarnim fasciitisom ima tudi pete, ki se lahko razvijejo, ko se lok poslabša. Možno je istočasno imeti tudi plantarni fasciitis in sindrom pete.
Zlomi kalkanalnega stresa
Kalkaneus, znan tudi kot peta, je velika kost na zadnji strani vsakega stopala. Ponavljajoči se gibi, ki obremenjujejo vašo peto, na primer tek, lahko povzročijo, da se kalcanus zlomi ali zlomi. To je znano kot zlom kalkanalnega stresa.
Zlomi kalkanalnega stresa povzročajo bolečino in otekanje v peti in okoli nje, vključno z zadnjim delom stopala tik pod gležnjem.
Bolečina, ki jo povzroči zlom kalkanalnega stresa, se sčasoma poslabša. Sprva boste morda čutili bolečino v peti in okoli nje, ko opravljate določene dejavnosti, kot sta hoja ali tek. Sčasoma lahko občutite bolečino tudi, ko noga miruje.
Drugi vzroki za bolečine v peti
Tudi drugi pogoji lahko vplivajo na peto. Vendar se lahko bolečina počuti drugače ali pa se pojavi na drugem mestu kot bolečina, ki jo povzroča sindrom pete.
Drugi možni vzroki za bolečino v peti so:
- podplutba pete
- burzitis
- Haglundova deformacija
- stisnjen živec
- nevropatija
- plantarne bradavice
- Severjeva bolezen
- sindrom tarzalnega kanala
- tendinopatija
- tumorja
Spodnja črta
Petna blazinica je debela plast tkiva, ki se nahaja na podplatih v zadnjem delu stopal. Sindrom pete se lahko razvije, če te blazinice izgubijo gostoto in elastičnost.
Običajno se sčasoma pojavi zaradi prevelike obrabe, ponavljajočih se dejavnosti, prekomerne teže ali neenakomerne porazdelitve teže med hojo.
Glavni simptom sindroma blazinice je globoka bolečina ali občutljivost na sredini pete, zlasti kadar stojite ali hodite. Te simptome je običajno mogoče obvladati z zdravljenjem.
.jpg)
