Koliko kosti se rodijo dojenčki in zakaj imajo več kot odrasli?

Morda si je težko predstavljati, ko gledamo majhnega novorojenega otroka, toda dojenček ima približno 300 kosti - in te kosti rastejo in spreminjajo obliko vsak dan.

Odrasli pa imajo 206 kosti, ki predstavljajo približno 15 odstotkov njihove telesne teže.

Počakajte - ali smo res rekli, da imajo dojenčki skoraj 100 kosti več kot odrasli? Kako je to mogoče?

No, čeprav so kosti trdne in toge, so dejansko sestavljene iz živega tkiva in kalcija, ki se v vašem življenju vedno gradi in zavrže.

Poglejmo si podrobneje, kako to pojasnjuje neskladje med otrokom in vami.

Iz česa so sploh narejene kosti?

Večina kosti je narejena iz več plasti tkiva:

• pokostnica: debela membrana na zunanji površini kosti
• kompaktna kost: gladka, trda plast, ki jo vidimo v kosteh okostja
• sluzasti: gobasto tkivo znotraj kompaktne kosti
• kostni mozeg: želeju podobno jedro kosti, ki tvori krvne celice.

Proces razvoja kosti se imenuje okostenelost. Pravzaprav se začne okoli osmega tedna embrionalnega razvoja - precej neverjetno!

Kljub temu so številne otrokove kosti ob rojstvu v celoti narejene iz hrustanca, vrste vezivnega tkiva, ki je žilavo, a prožno. Nekatere kosti vašega malčka so delno izdelane iz hrustanca, da pomagajo dojenčku biti lep in dobro voljen.

Ta prilagodljivost je potrebna, da se lahko odraščajoči dojenčki pred rojstvom zvijejo v zaprtem prostoru maternice. Mamici in otroku tudi olajša, ko je čas, da otrok med porodom vznemirljivo potuje skozi rojstni kanal.

Spreminjanje kosti, ko dojenčki rastejo

Ko bo vaš otrok odraščal, bo večji del tega hrustanca nadomestil dejanski kosti. Toda zgodi se nekaj drugega, kar pojasnjuje, zakaj 300 kosti ob rojstvu v odrasli dobi postane 206 kosti.

Številne otrokove kosti se bodo spojile, kar pomeni, da se bo dejansko število kosti zmanjšalo. Prostor, ki ločuje konca dveh kosti, ki se sčasoma zlijeta, je tudi hrustanec, kot je tkivo, ki ga imate na konici nosu.

Spajanje kosti se zgodi po vsem telesu. Morda boste opazili, da je med kostmi v otrokovi lobanji eden ali več mehkih prostorov. Te "mehke točke" vas bodo morda celo nekoliko prestrašile, vendar so povsem običajne. Imenujejo se fontanele in sčasoma se bodo zaprli, ko kosti rastejo.

Zamenjava hrustanca s spojeno kostjo se začne, ko drobne krvne žile - imenovane kapilare - dovajajo s hranili bogato kri v osteoblaste, celice, ki tvorijo kosti. Osteoblasti ustvarijo kost, ki najprej prekriva hrustanec, nato pa ga na koncu nadomesti.

Nato se rast kosti pri otrocih pojavi na koncih številnih kosti, ki imajo rastne plošče. Naraščajoče tkivo na vsaki plošči določa končno velikost in obliko kosti. Ko oseba preneha rasti, se rastne plošče zaprejo.

Rastne plošče so šibkejše od drugih delov okostja vašega otroka in so zato bolj dovzetne za zlome in druge poškodbe. To je razlog, zakaj lahko padec s kolesa vašega otroka pristane v gipsu, medtem ko lahko tudi vi podobno padete in imate modrico - morda na telesu in egu.

Kakšna je vloga kalcija pri vsem tem?

Kalcij je mineral, ki je bistven za tvorbo novega kostnega tkiva. Najdemo ga tako v materinem mleku kot v formuli. Če je vaš otrok pozneje odporen na uživanje listnate zelenice, ga opomnite, da jim kalcij, ki ga vsebuje ta zelenjava (pa tudi mlečni izdelki), pomaga pri rasti.

Spremembe kosti se pri tem ne ustavijo

Zgodaj v odrasli dobi sta se zlitje kosti in rast kosti ustavila. Kosti odraslih so zelo močne, a lahke. In gotovo ste zdaj, ko imate svojih 206 kosti, že pripravljeni, kajne?

No, ne ravno. Čeprav se zdi, da so kosti trdne in nespremenljive, kosti nenehno prehajajo skozi postopek, imenovan preoblikovanje. (Res pa je, da se število kosti, ki jih imate, po tej točki običajno ne bo spremenilo.)

Preoblikovanje vključuje tvorbo novega kostnega tkiva in razgradnjo starejše kosti na kalcij in druge minerale, ki se sproščajo v krvni obtok. Ta proces je znan kot resorpcija in je povsem normalen in zdrav del delovanja kosti - pravzaprav se to dogaja skozi vse življenje. Toda pri otrocih nova tvorba kosti presega resorpcijo.

Nekaj ​​stvari lahko pospeši izgubo kosti. Tej vključujejo:

• hormonske spremembe, povezane z menopavzo
• prekomerno uživanje alkohola
• napredovanje starosti

Najpogostejše stanje, ki vpliva na izgubo kosti, je osteoporoza, zaradi katere kosti izgubijo del gostote in postanejo bolj dovzetne za zlome.

Privoščimo si nekaj zabavnih kostnih dejstev

Ogrodje kosti in sklepov v človeškem telesu je tako zapleteno kot fascinantno - tako kot vi. Kosti se prilegajo kot masivna sestavljanka in se zanašajo na različne mišice, da se gibljejo v sklepih od vratu in čeljusti do prstov.

Kostna dejstva

• Del telesa, ki vsebuje največ kosti, je roka. Sestavljeno je iz ogromnih 27 posameznih kosti.
• Večina rdečih in belih krvnih celic v telesu nastane v kostnem mozgu.
• Stegnenica, ki se nahaja v stegnu, je najdaljša kost v telesu.
• Stapes, kost v obliki stremena, ki se nahaja globoko v ušesu, je najmanjša kost telesa.
• Kosti shranjujejo približno 99 odstotkov kalcija v telesu in so sestavljene iz približno 25 odstotkov vode.
• Vaše okostje se s preoblikovanjem popolnoma nadomesti vsakih 10 let. To je nekako tako kot preoblikovanje vaše kuhinje, le da je nova videti srhljivo podobna stari.
• Obstajata dve vrsti kostnega materiala: kortikalni, trdi, na katerega pomislite, ko si predstavljate okostje, in trabekularni, ki je mehkejši in gobastejši in se pogosto nahaja znotraj velikih kosti.
• Nekatere kosti so oblikovane tako, da prenesejo dva do trikrat večjo telesno težo od veljavne.
• Hrustančno tkivo nima redne oskrbe s krvjo in se ne obnavlja, zato so poškodbe hrustanca trajne. Na srečo so tudi manj pogosti.

Odvoz

Proces rasti in fuzije kosti pri otrocih je izjemen. In da boste zagotovili, da bodo kosti vašega otroka ostale zdrave še prihodnja leta, je pomembno, da podate nekaj pomembnih lekcij. Med njimi:

• V otrokovo prehrano (in tudi vašo) vnesite dovolj kalcija. Telo ne proizvaja kalcija, zato morate ves kalcij, ki ga potrebujete, zaužiti v hrani ali dodatkih. Med zdravo hrano, bogato s kalcijem, spadajo mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob (mleko, sir, jogurt), semena, mandlji, beli fižol in listnata zelenjava, na primer špinača in zelenjava.
• Vadite uteži, na primer hojo ali dvigovanje uteži, del običajne vadbene rutine ali zabavne družinske dejavnosti. Vaje, ki varno preizkušajo vaše kosti in mišice, lahko pomagajo spodbujati zdravje kosti v odrasli dobi - vendar o tem še ni prezgodaj, da bi začeli razmišljati o tem!
• Poskrbite, da boste v prehrani ali z dodatki vnesli dovolj vitamina D. Vitamin D pomaga telesu, da absorbira kalcij. Vnos dovolj beljakovin je pomemben tudi za dolgoročno moč kosti in mišic. Če vas otrok preseneti z zgodnjo razglasitvijo vegetarijanstva, poskrbite, da poleg mesa pozna tudi dobre vire beljakovin. (In vedno se pogovorite s pediatrom o spremembah v prehrani.)