Vaš občutek za okus in voh delujeta skupaj, da je hrana prijetna ali opozarja, da je šla slabo.
Vsako leto več kot 200.000 ljudi poišče oskrbo zaradi težav z okusom ali vonjem. Tako prepleteni so, da je včasih izguba okusa dejansko izguba vonja. Resnična izguba okusa (ageusia) je redka.
Mnogo stvari lahko moti okus, vendar se okus ponavadi vrne, ko je vzrok odpravljen.
Izguba okusa je lahko tudi znak COVID-19. Raziskovalci še vedno poskušajo razumeti, kako virus vpliva na okus in zakaj se ta simptom lahko zadrži.
Preberite, kako raziskujemo nekatere vzroke za izgubo okusa in kako vrniti brbončice nazaj.
Kako si povrniti okus zaradi različnih vzrokov izgube
Glede na vzrok se lahko pomanjkanje okusa razreši samostojno ali z zdravljenjem vzroka. Medtem se izogibajte skušnjavi, da bi dodali sladkor ali sol. Poskusite z različnimi živili, zelišči in začimbami.
COVID-19
Približno 80 odstotkov ljudi, ki so pozitivni na COVID-19, trdi, da je prizadet okus ali vonj. Razlogi niso povsem jasni, lahko pa so povezani z zamašitvijo ali vnetjem v nosu.
Drugi simptomi vključujejo kašelj, zvišano telesno temperaturo in utrujenost. Težave z dihanjem ali bolečine v prsih pomenijo nujno medicinsko pomoč.
Tudi brez drugih simptomov lahko izguba okusa kaže na COVID-19, zato se o testiranju pogovorite z zdravnikom ali se prijavite na test pri izvajalcu skupnosti. Če ste pozitivni, ostanite hidrirani in si privoščite veliko počitka. Vzemite zdravila brez recepta (OTC) proti bolečinam in vročini.
Nekateri ljudje ugotovijo, da se vonj in okus normalizirata, ko se simptomi pokažejo. Drugim še naprej primanjkuje vonja in okusa. Dolgoročne učinke zdravila COVID-19 še preučujejo, vendar je možno, da bo pri nekaterih izguba okusa postala trajna.
Okužba zgornjih dihal
Katera koli okužba zgornjih dihal lahko vpliva na občutek okusa. To vključuje prehlad in gripo, ki lahko povzroči zamašitev nosu, kašljanje in kihanje. Tudi gripa lahko povzroči zvišano telesno temperaturo.
Simptome prehlada in gripe zdravimo z:
- antihistaminiki
- dekongestivi
- zdravila za kašelj in pastile za grlo
- zdravila na gripo na recept
Antibiotiki ne delujejo pri virusnih okužbah, kot sta prehlad in gripa. Uporabljajo se lahko pri bakterijskih okužbah, kot so strep v grlu in nekatere okužbe ušes.
Verjetno si boste povrnili občutek okusa, ko se okužba očisti. Nekatere virusne okužbe lahko trajno poškodujejo okus.
Alergije, težave s sinusi
Alergije in okužbe sinusov lahko povzročijo vnetje in zastoje, kar vpliva na vonj in okus. Okužbe sinusov zdravimo z:
- izpiranje nosu ali razpršila
- OTC zdravila proti bolečinam
- antibiotiki
Večina ljudi postopoma dobi občutek za vonj in okus, ko se drugi simptomi izboljšajo.
Nosni polipi
Nosni polipi so mehke, neboleče izbokline, ki rastejo v nosnih prehodih ali sinusih. Povzročajo jih kronično vnetje, povezano z:
- alergije
- astma
- ponavljajoča se okužba
- imunske motnje
- občutljivost na droge
Poleg izgube občutka okusa in vonja lahko simptomi vključujejo:
- zamašenost, izcedek iz nosu
- bolečine v obrazu in pritisk, bolečine v zgornjem zobu, glavobol
- smrčanje
- pogoste krvavitve iz nosu
Zdravnik lahko predpiše zdravila za zmanjšanje nosnih polipov. Lahko jih je tudi kirurško odstraniti, vendar se polipi lahko ponovijo.
Nekatera zdravila
Nekatera zdravila lahko spremenijo ali zmanjšajo občutek okusa. Tej vključujejo:
- psihotropna zdravila
- zdravila za mehur
- antihistaminiki
- antibiotiki
- zdravila za zniževanje holesterola
- zdravila za krvni tlak
Nekatera zdravila ponavadi povzročajo suha usta, kar lahko oteži okus hrane.
Če se zdi, da vaše zdravilo vpliva na okus, ga ne prenehajte jemati, dokler se s svojim zdravnikom ne pogovorite o drugih možnostih. V tem času poskušajte ohranjati vlažnost ust.
Zdravljenje raka
Kemoterapija in obsevanje glave ali vratu lahko spremenijo ali oslabijo občutek okusa. Običajno se to popravi, ko končate zdravljenje. Medtem lahko poskusite še nekaj stvari:
- Poskusite hladno hrano, ki jo je morda lažje okusiti kot vročo.
- Pijte veliko tekočine.
- Umijte zobe pred in po jedi.
- Posvetujte se z zdravnikom, da vam priporoči izdelke, ki lahko pomagajo pri suhih ustih.
- Kovnice, gumi in uporaba plastičnih pripomočkov namesto kovine lahko pomagajo pri začasnem kovinskem okusu.
Alzheimerjeva bolezen
Osebe z demenco, tudi tiste z Alzheimerjevo boleznijo, lahko občutijo upadanje vonja in okusa. Druge stvari, ki prispevajo k prehranjevalnim in prehranskim težavam, vključujejo:
- zdravila
- težave s prepoznavanjem živil
- težave pri prehodu skozi korake uživanja obroka
Prehod na druga zdravila, kjer je to mogoče, je lahko koristen, vendar izguba okusa zaradi demence in staranja verjetno ne bo močno izboljšala. Licencirani dietetik lahko pomaga pri načrtovanju obrokov in prehranskih smernicah.
Prehranske pomanjkljivosti
Nekatere prehranske pomanjkljivosti bi lahko zmanjšale občutek okusa. Na primer, cink je ključnega pomena za vaša čutila okusa in vonja. Verjetno boste z normalno, raznoliko prehrano dobili dovolj cinka. Cink najdemo v piščancu, rdečem mesu in obogatenih žitih za zajtrk.
Ženske potrebujejo 8 miligramov na dan, moški pa 11 miligramov. Če menite, da imate pomanjkanje cinka, se pogovorite z zdravnikom o svoji prehrani in ali bi morali jemati dodatek. Ne jemljite dodatkov, ne da bi se prej pogovorili z zdravnikom.
Zobne težave
Vse, kar vpliva na usta, lahko zagotovo vpliva na vaš občutek okusa, na primer:
- ekstrakcija modrostnega zoba
- bolezen dlesni
- okužba
- neustrezna ustna higiena
Če imate druge zobne simptome, kot so bolečine v ustih, otekanje ali slab okus v ustih, obiščite zobozdravnika. Zdravljenje vira težave naj bi vam pomagalo obnoviti občutek okusa. Dobra ustna higiena vključuje redne obiske zob ter vsakodnevno ščetkanje in uporabo zobne nitke.
Staranje
Nič nenavadnega je, da s staranjem postopoma izgubite občutek za vonj in okus. Ni pa normalno, da popolnoma izgubite občutek za okus. O izgubi okusa in drugih simptomih, ki jih imate, se posvetujte z zdravnikom. Ugotovitev in zdravljenje vzroka vam bo morda pomagalo povrniti okus.
Kemična izpostavljenost
Visoka izpostavljenost nekaterim kemikalijam lahko privede do izgube okusa. Na primer, visoka izpostavljenost pesticidom lahko povzroči dolgotrajno poslabšanje voha in okusa.
Poškodba glave
Poškodba glave lahko povzroči izgubo vonja in okusa. Kako dolgo traja, je odvisno od lokacije in obsega poškodbe ter od načina zdravljenja.
Drugi vzroki
Spremenjena ali pomanjkanje okusa je lahko simptom:
- Parkinsonova bolezen
- multipla skleroza (MS)
- premalo delujoča hipofiza (hipopituitarizem)
Ni vedno tako, vendar se simptomi lahko izboljšajo z zdravljenjem osnovnega stanja.
Drugi možni vzroki so:
- kajenje
- pitje alkohola
- pekoč jezik
Vaše brbončice se bodo lahko vrnile, če zmanjšate kajenje in pitje alkohola ali če se vaš jezik zaceli od opekline. Nehanje je lahko težko, vendar vam lahko zdravnik pomaga ustvariti načrt, ki vam ustreza.
Kdaj k zdravniku
Izguba občutka okusa med dojenjem prehlada, alergij ali gripe je verjetno začasna. Toda v nekaterih primerih je to lahko znak resnega stanja. Dolgoročno lahko vodi do podhranjenosti ali prenajedanja, podhranjenosti in slabše kakovosti življenja.
Obiščite zdravnika, če izguba okusa močno presega nedavni zastoj ali bolezen, se je nenadoma pojavila ali jo spremljajo drugi simptomi.
Po potrebi vas lahko zdravnik za oceno napoti k otolaringologu, znanemu tudi kot specialist za ušesa, nos in grlo (ORL).
OpozoriloTudi če nimate drugih simptomov, je izguba občutka okusa znak COVID-19. Če menite, da je to možnost, je pomembno, da se takoj izolirate. Ne hodite v zdravniško ordinacijo, saj bi to lahko izpostavilo druge ljudi. Pokličite, da se dogovorite za virtualni obisk ali testiranje COVID-19.
Pokličite 911, če imate:
- težave z dihanjem
- trdovratne bolečine v prsih ali pritisk
- zmedenost
- nezmožnost zbujanja ali ohranjanja budnosti
- modrikaste ustnice ali obraz
Vnaprej obvestite zdravnike in reševalce, da imate morda COVID-19, da bodo lahko ustrezno ukrepali.
Diagnosticiranje vzroka
Diagnoza se bo začela z razpravo o vaših simptomih, anamnezi in fizičnem pregledu ušes, nosu in grla. ORL zdravnik vas bo morda prosil, da okusite in primerjate različne stvari, da izmerite obseg težav z okusom.
To bo pomagalo ugotoviti vzrok ali naslednje korake k diagnozi.
Odvoz
Občutek okusa je močno povezan z vohom. Oba potrebujete za popoln okus hrane.
Mnogo stvari lahko moti okus, vključno z alergijami, prehladi in gripo. Običajni okus se ponavadi vrne, ko se drugi simptomi odpravijo.
Če imate dolgotrajno izgubo okusa z drugimi simptomi ali brez njih, obiščite zdravnika. To je lahko znak osnovnega stanja. Izguba občutka okusa je povezana tudi s COVID-19.
Zdravljenje vzroka lahko pogosto pomaga, da se vaši brbončice vrnejo na pravo pot.
