Idiopatska pljučna fibroza (IPF) lahko povzroči več simptomov in zapletov. Nekateri simptomi se pojavijo v vašem dihalnem sistemu, drugi pa vplivajo na različne dele telesa.
Morda boste ugotovili, da se vaši simptomi poslabšajo, ko vaše stanje napreduje. Čeprav za IPF ni zdravila, lahko še vedno obvladujete simptome in počasno napredovanje bolezni.
Tu je nekaj načinov za zdravljenje težav z dihanjem, kašljanjem in še več.
Kašelj
Približno 80 odstotkov ljudi z IPF v določenem trenutku razvije kronični kašelj. Kašelj lahko vpliva na vaše življenje na več načinov. Družabnim dogodkom ali opravkom se lahko izognete, ker lahko pogovor ali hoja sproži kašelj in vas zadiha. Lahko je tudi boleče.
Kašelj lahko povzroči osnovno stanje, na primer:
- obstruktivna apneja v spanju
- gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB)
- alergije
- postnazalno kapljanje
Lahko jemljete tudi zdravila za IPF, ki kašelj poslabšajo.
Kronični kašelj iz IPF verjetno ne bo odgovoril na tipična zdravila brez recepta (OTC) za lajšanje kašlja. Toda kašelj lahko olajšate na druge načine:
- Pijte vodo ali vroč čaj.
- Vzemite zdravila za bolezni, ki lahko sprožijo kašelj, kot so GERB, alergije ali postnazalna kaplja.
- Pogovorite se s svojim zdravnikom o uporabi zdravil, kot so steroidi, opioidi, talidomid ali natrijev kromoglikat. Neželeni učinki so lahko resni.
Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD)
GERB je pogost zaplet IPF. Pojavi se, ko se kislina v želodcu vrne v požiralnik.
GERB lahko povzroči simptome, kot so kašelj in težave s prebavili. Morda imate tudi bolečine v prsih, pekoč občutek v grlu in prsih in težave pri požiranju.
Zdravnik vam lahko predpiše zdravila ali priporoči zdravljenje brez recepta za lažje zdravljenje GERB.
Prav tako se boste morda želeli izogniti živilom, ki sprožijo vaše simptome, na primer zelo kisli hrani. To vključuje:
- paradižnik
- ocvrta hrana
- čokolado
- čebula
Pijače, ki vsebujejo alkohol ali kofein, lahko tudi poslabšajo vaše simptome GERB.
Težave z dihanjem
Sčasoma bo morda težje dihati z IPF. To je lahko posledica kratkega dihanja, pomanjkanja kisika v krvi ali obojega.
Dihanje je lahko tako fizično kot čustveno zahtevno. Morda boste imeli omejeno gibljivost in boste težje vadili ali opravljali vsakodnevne dejavnosti.
Morda se tudi počutite ranljive in se odločite za popolno omejitev telesnih dejavnosti, kar lahko privede do tesnobe in depresije.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če vam je vedno težje dihati. Zdravnik vas bo pregledal in izključil morebitna druga stanja, ki bi lahko povzročila ta simptom.
IPF se lahko pojavi pri drugih zdravstvenih stanjih, vključno s pljučno hipertenzijo, boleznimi srca in motnjami spanja.
Zdravnik vam lahko svetuje več možnosti za obvladovanje zasoplosti. Tej vključujejo:
- jemanje zdravil, kot so inhalatorji, steroidi ali opioidi
- z uporabo kisikove terapije
- vadba dihalnih tehnik
- gredo na pljučno rehabilitacijo
- z uporabo ročnega ventilatorja
- merjenje ravni kisika s pulznim oksimetrom
Utrujenost
Med napredovanjem vašega stanja se boste morda počutili bolj utrujene. Utrujenost se lahko pojavi iz več razlogov, vključno s težko sapo, kašljem ali šibkostjo.
Ta simptom je težko premagati. Dejavnikom, ki prispevajo k utrujenosti, je tudi težko preprečiti, ko ste izčrpani.
Drugi pogoji, ki jih lahko imate skupaj z IPF, lahko prispevajo k utrujenosti. Primeri vključujejo depresijo, srčno bolezen ali obstruktivno apnejo v spanju. Zdravnik vas bo morda preizkusil zaradi enega ali več teh stanj, da vam bo pomagal pri zdravljenju utrujenosti.
Za izboljšanje ravni energije in boj proti utrujenosti lahko:
- Uporabite kisikovo terapijo.
- Ostanite aktivni. Posvetujte se s svojim zdravnikom, katere vaje so najboljše za vas.
- Sodelujte v programu pljučne rehabilitacije.
- Počivajte, ko ga potrebujete.
- Jejte zdravo hrano, kot so polnozrnata žita, sadje in zelenjava ter puste beljakovine.
- Poiščite pomoč za naloge znotraj in zunaj doma.
Drugi prebavni simptomi
Zaradi zdravil, ki jih jemljete za upravljanje IPF, se lahko pojavijo težave s prebavili (GI). Pogosti simptomi prebavil vključujejo slabost, pomanjkanje apetita in drisko.
Za lajšanje teh simptomov lahko prebavni sistem pomirite na različne načine:
- Posvetujte se s svojim zdravnikom, kdaj naj jemljete zdravila, da se izognete GI stiski.
- Poskusite jesti majhne obroke čez dan. Če niste pogosto lačni, kalorije v hrani nabirajte, ko jeste.
- Pojdite na sprehod, preden jeste, da spodbudite apetit.
- Naj bo vaša prehrana prosta. Izogibajte se vlaknasti hrani, če imate slabost ali drisko.
Zdravnik vam bo morda priporočil novo zdravilo ali znižanje odmerka, da bo vaš prebavni sistem normalno deloval.
Stanja duševnega zdravja
Diagnoza IPF ima lahko takojšen ali zakasnjen učinek na vaše duševno zdravje. Ker stanje trenutno nima zdravila in se simptomi sčasoma poslabšajo, je lahko čustveno zahtevno.
Dva stanja duševnega zdravja, ki se pogosto pojavita pri ljudeh z IPF, sta depresija in tesnoba. Depresija in tesnoba lahko poslabšata tudi simptome, kot sta zasoplost in kašelj.
Zdravnik vam mora kmalu po diagnozi IPF pregledati depresijo in tesnobo. Če se začnete počutiti tesnobno ali depresivno, čim prej poiščite pomoč. Zdravnik vas lahko napoti k strokovnjaku za duševno zdravje, ki lahko diagnosticira in zdravi ta stanja.
Tu je nekaj načinov za lajšanje stresa in zmanjšanje depresije ali tesnobe pri IPF:
- Pogovorite se s svojo zdravstveno ekipo o zdravilih, ki lahko zdravijo depresijo ali tesnobo.
- Obiščite specialiste v pljučni rehabilitacijski kliniki.
- Redno se dogovarjajte s strokovnjakom za duševno zdravje za kognitivno vedenjsko terapijo.
- Udeležite se skupin za podporo ljudem z IPF.
- Pogovorite se o svojem stanju in občutkih z družino in prijatelji.
- Vadite sprostitvene metode, kot sta meditacija in pozornost.
Odvoz
IPF lahko privede do več simptomov, ki ne vplivajo samo na vaša pljuča. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom o morebitnih novih ali poslabšanih simptomih.
Pomagajo vam lahko pri iskanju zdravil ali sprememb življenjskega sloga, ki lahko olajšajo kašelj in težave z dihanjem, in vam pomagajo bolje upravljati IPF.
