Kaj je šibka ejakulacija?
Če ne ejakulirate s toliko sile kot prej, je verjetno zato, ker se starate. Tako kot starost oslabi vaše mišice in spremeni vaš vid, lahko zmanjša tako moč kot tudi količino ejakulacije.
Vsak izliv sprošča seme iz telesa skozi penis. Postopek se odvija v dveh fazah:
- V prvi fazi klic emisije, seme (tekočina, ki vsebuje spermo) se zbira v sečnični žarnici na dnu penisa.
- Med drugo fazo, imenovano izgon, mišice okoli sečnice se stisnejo, da seme iztisne skozi penis.
Težava v prvi fazi tega procesa lahko zmanjša količino semena, ki ga ejakulirate. Težava z drugo stopnjo lahko zmanjša silo izločanja semena.
Šibka ejakulacija je večinoma subjektivna, kar pomeni, da jo oseba pogosto opazi. Intenzivnost orgazma se razlikuje od človeka do človeka. Čeprav se vam ejakulacija morda zdi šibkejša od običajne, morda ne bo problem, razen če vpliva na vaše uživanje v seksu. Šibkejši orgazem morda ne bo tako zadovoljiv kot močnejši.
Večja težava je, če ejakulirate manj tekočine ali sperme. To je lahko težava, če nameravate imeti otroke. Druge pogoste težave, povezane s starostjo, so težave z erekcijo (erektilna disfunkcija) ali doživljanje orgazma (anorgasmija).
O spolnih težavah je težko razpravljati, tudi s svojim zdravnikom. Če pa ste odprti glede dogajanja, vam lahko pomaga najti rešitev in preprečiti, da bi šibka ejakulacija vplivala na vaše spolno življenje.
Kaj povzroča šibko ejakulacijo?
Vsako stanje, ki vpliva na mišice in živce, ki nadzorujejo ejakulacijo, lahko privede do šibkejšega od običajnega orgazma.
Oslabljene medenične mišice
Starost se odreže mišicam, ki iz telesa izrivajo seme. Ko te mišice oslabijo, lahko sila vašega izliva zmanjša.
Nizka raven hormonov
Zadovoljno spolno življenje temelji na moških hormonih, imenovanih androgeni. Ko se starate, se raven teh hormonov zmanjšuje. Znaten padec ravni lahko privede do šibkejših orgazmov.
Retrogradna ejakulacija
Vsakič, ko ejakulirate, seme potuje po sečnici in skozi penis. Ventil deluje kot vrata med mehurjem in sečnico. Preprečuje vdor semena v mehur.
Če ostane ta ventil odprt, lahko seme spet potuje nazaj v mehur, namesto da bi odteklo iz penisa. Ta pogoj se imenuje retrogradna ejakulacija. Vaš orgazem je lahko šibek ali popolnoma suh.
Vzroki retrogradne ejakulacije vključujejo:
- kirurški poseg za zdravljenje raka prostate ali mod, povečane prostate ali šibkega urinskega toka
- zdravila za zdravljenje povečanja prostate, visokega krvnega tlaka in depresije
- poškodbe živcev zaradi bolezni, kot sta multipla skleroza ali diabetes
- poškodba hrbtenjače
Zmanjšanje zaznanega volumna ejakulata (PEVR)
Zmanjšanje zaznanega volumna ejakulata (PEVR) pomeni, da sprostite manj semena kot nekoč. PEVR je pogosta vrsta disfunkcije ejakulacije pri moških.
PEVR je lahko stranski učinek zdravljenja raka in drugih stanj. Ali pa je lahko znak težave s proizvodnjo moškega hormona. PEVR se običajno pojavi skupaj z drugimi težavami z ejakulacijo in erekcijo.
Nizka količina ejakulata je povezana s temi pogoji:
- sevanje prostate zaradi raka
- zdravila za zdravljenje povečane prostate, visokega krvnega tlaka in depresije
- diabetes
- težava s testisi, ki vodi do nizke proizvodnje moških hormonov ali brez njih
Zdravljenje šibke ejakulacije
Kako se zdravnik zdravi s šibko ejakulacijo, je odvisno od tega, kaj jo je povzročilo. Nekaj zdravil lahko pomaga pri zdravljenju retrogradne ejakulacije tako, da med ejakulacijo držite zaprt mehur. Ti lahko vključujejo:
- bromfeniramin (Veltan)
- klorfeneriamin (klor-trimeton)
- efedrin (akovaz)
- psevdoefedrin (Sudafed)
- imipramin (tofranil)
- midodrin (ProAmatine, Orvaten)
Če zaviralec alfa ali drugo zdravilo, ki ga jemljete, povzroči šibko ejakulacijo, se posvetujte s svojim zdravnikom, če lahko preklopite na drugo zdravilo. Če imate sladkorno bolezen, vam lahko pomaga tudi to, da ga pod najboljšim nadzorom.
Domača zdravila
Če želite okrepiti mišice, ki vam pomagajo pri izlivu, lahko preizkusite Keglove vaje. Med temi vajami stisnete in sprostite mišice, ki jih uporabljate za nadzor uriniranja. Ena majhna študija je pokazala izboljšanje prezgodnje ejakulacije po 12 tednih treninga mišic medeničnega dna, vključno s Keglovimi vajami.
Dodatki
Za zdravljenje šibke ejakulacije je bilo promoviranih nekaj dodatkov. Vendar ni dokazov, da ti izdelki delujejo. In ker lahko številni zeliščni dodatki povzročajo neželene učinke, ne jemljite ničesar, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom.
Kako ustvariti več sperme pri ejakulaciji
Običajno število semenčic je med 15 in več kot 200 milijoni semenčic v vsakem mililitru (ml) semena. Zdravnik vam bo diagnosticiral nizko število semenčic, če imate manj kot 15 milijonov sperme na ml semena ali če sprostite manj kot 39 milijonov semenčic vsakič, ko ejakulirate.
Nizko število semenčic lahko zmanjša verjetnost spočetja otroka. Tu je nekaj nasvetov za povečanje števila semenčic.
- Vsako noč si zagotovite 7 do 9 ur kakovostnega spanca. Raziskave ugotavljajo, da imajo moški, ki spijo premalo ali preveč ali pozno spijo, manj semenčic in manj zdrave sperme kot tisti, ki redno spijo.
- Vadite - vendar ne preveč intenzivno. Prekomerna telesna teža lahko zmanjša količino in kakovost sperme. Vadba lahko izboljša kakovost semena s spreminjanjem ravni hormonov. Samo omejite dolgoročni intenzivni telesni trening, ki lahko dejansko zmanjša število in kakovost sperme.
- Ne kadite. Kajenje poleg tega, da povzroča raka in bolezni srca, vpliva na število in kakovost sperme. Pogovorite se s svojim zdravnikom o programu opuščanja kajenja ali razmislite o uporabi aplikacije, ki vam bo pomagala, da nehate do konca.
- V prehrano vnesite več antioksidantov, kot so vitamini C in E, selen in likopen. Te naravne rastlinske snovi lahko zaščitijo celice - vključno s spermo - pred poškodbami. V eni študiji so ugotovili višjo raven antioksidantov v semenu pri moških, ki so imeli večje število semenčic.
- Jejte manj maščob. Visoka vsebnost teh nezdravih maščob, ki jih pogosto najdemo v ocvrti hrani in nezdravih pecivih, je povezana z manjšim številom semenčic.
Če te metode ne delujejo, vam lahko zdravnik predpiše zdravila za povečanje števila semenčic. Za zdravljenje te težave se lahko uporabljajo različna hormonska zdravljenja, kot sta klomifen citrat (serofen) in folitropin alfa liofilizat (Gonal-f).
Čeprav je veliko teh načinov zdravljenja odobreno za ženske, se uporaba pri moških šteje za „zunaj etikete“. Se pravi, čeprav so lahko učinkovita za zdravljenje moške neplodnosti, ameriška uprava za hrano in zdravila za to uporabo ne odobri teh zdravil. Če zdravnik priporoča uporabo enega od teh zdravil zunaj oznake, je pomembno, da to zdravilo vzamete pod njihovim nadzorom. Preberite več o uporabi zdravil, ki niso na etiketi.
Kdaj k zdravniku
O spolnih težavah se lahko težko pogovorite s svojim zdravnikom. Toda samo s tem pogovorom lahko dobite pomoč pri težavah z ejakulacijo.
Obiščite svojega zdravnika, če:
- Ejakulacije so šibke ali vsebujejo manj tekočine kot običajno.
- Ne morete dobiti erekcije.
- Boli vas med seksom ali po njem.
- V semenu je kri.
- Urin je po orgazmu moten.
Odvoz
Težave z ejakulacijo so pogoste pri moških, zlasti s staranjem. Če se je vaša spolna funkcija kakor koli spremenila, obiščite zdravnika za pravilno oceno in zdravljenje.
