Ko sem prvič dal prste v grlo, sem bil star 13 let.
V naslednjih nekaj letih je praksa siljenja v bruhanje postala vsakdanja - včasih tudi vsak obrok - navada.
Dolgo časa sem ga skrival tako, da sem se tuširal in računal na tekočo vodo, da bi prikril zvoke svoje motnje. Ko pa me je oče, ko sem bil star 16 let, slišal in se z mano soočil, sem mu rekel, da to prvič storim. Da sem želel samo poskusiti in tega ne bi nikoli več ponovil.
Verjel mi je.
Skrivanje pred očmi
Vsak večer sem se začel voziti v restavracije s hitro hrano, naročil sem hrano v vrednosti 20 dolarjev in veliko kokakolo, odvrgel sodo in bruhal v prazno skodelico, preden sem šel domov.
Na fakulteti so bile vrečke Ziplock zaprte in skrite v vreči za smeti pod mojo posteljo.
In potem sem živela sama in se mi ni bilo več treba skrivati.
Ne glede na to, kje sem bil, sem našel načine, kako na skrivaj evakuirati svoje obroke. Prepivanje in čiščenje sta postala moja rutina že več kot desetletje.
Ko se zdaj ozrem nazaj, je bilo toliko znakov. Toliko stvari bi moral videti vsak, ki je pozoren. A tudi tega v resnici nisem imel - ljudje, ki so me gledali dovolj pozorno, da bi opazili. In tako sem se lahko skril.
Kot mama za majhno deklico je danes moj cilj številka ena v življenju, da jo rešim, da bi šla po podobni poti.
Delo sem opravil, da sem se pozdravil, da sem ji lahko dal boljši zgled. Prizadevam pa si tudi, da bi bila videna, tako da, če se kaj takega kdaj pojavi, jo lahko ujamem in nagovorim zgodaj.
Sram vodi v tajnost
Jessica Dowling, terapevtka prehranjevalnih motenj v St. Louisu v Missouriju, pravi, da se prehranjevalne motnje razvijajo predvsem v najstniških letih, saj je najvišja starost med 12 in 25 letom. Verjame pa, da je številk premalo, "zaradi sramu, povezanega z biti iskren glede vedenja prehranjevalne motnje. "
Ker se tako kot jaz tudi veliko otrok skriva.
In potem je družbeno sprejemanje in celo pohvale prizadevanja, da bi bili tanki.
"Nekatera vedenja motenj hranjenja, kot so omejitve in pretirana vadba, so v naši družbi hvaljena, zaradi česar mnogi odrasli domnevajo, da najstnik nima prehranjevalnih motenj," je pojasnila Dowlingova.
Ko gre za to, kako najstniki morda delajo, da bi prikrili svoje vedenje o motnjah hranjenja, je dejala, da nekateri trdijo, da so jedli pri prijatelju, ko sploh niso jedli, ali pa lahko hrano skrivajo v svoji spalnici ali avtu kasneje. Drugi lahko počakajo, da starši zapustijo hišo, da se lahko popivajo in čistijo, ne da bi se ujeli.
"To so izredno tajne motnje zaradi sramu, povezanega s prenajedanjem, čiščenjem in omejevanjem," je pojasnil Dowling. "Nihče z motnjami hranjenja dejansko ne želi živeti tako in mora skriti, kaj počne, da ne bi povečal občutka sramu in obžalovanja."
Triki, ki jih najstniki uporabljajo
Michael Lutter kot psihiater in znanstvenik, ki od leta 2007 zdravi bolnike z motnjami hranjenja, pravi, da se lahko pri anoreksiji začne s preskakovanjem kosila, ki je najstniku dovolj enostavno, da se skrije pred starši.
"Tudi majhen zajtrk ali nobenega zajtrka je zelo enostavno rešiti," je pojasnil. "In pri večerji boste morda opazili, da otroci poskušajo skriti hrano, naredijo manjše grižljaje ali premikajo hrano po krožniku, ne da bi ugriznili."
Tako pri anoreksiji kot pri bulimiji je dejal, da se lahko bruhanje, jemanje odvajal in pretirano gibanje pojavijo, ko oseba skuša izgubiti težo.
»Bingeing je zelo pogost tudi pri bulimiji, motnjah prehranjevanja in včasih anoreksiji. Bolniki ponavadi skrivajo popivanje, vendar bodo starši našli hrano, ki izginja iz shrambe (pogosto vrečke čipsa, piškotov ali žit) ali pa bodo našli zavitke v spalnici, «je dejal.
Lutter je pojasnil, da lahko starejši bolniki hrano kupujejo sami v priročnih lokalih ali na lokacijah s hitro hrano, "Torej so lahko kreditne kartice ali denar, ki manjka, nenavadno visoki, saj je to lahko precej drago."
Ugotovitev tveganja
Obstaja veliko potencialnih dejavnikov tveganja za razvoj prehranjevalne motnje.
Zame je kaotično domače življenje pomenilo, da iščem nadzor, kjer koli sem ga našel. Kar sem dal v svoje telo in kar sem dopustil, da sem ostal tam, je bilo nekaj, nad čimer sem imel moč.
Sprva sploh ni šlo za mojo težo. Šlo je za iskanje nečesa, kar bi lahko nadzoroval v svetu, kjer sem se sicer počutil tako zelo brez nadzora.
Dowling pravi, da je v igri pogosto veliko dejavnikov. "Pri najstnikih gre morda za vstop v puberteto pred vrstniki, uporaba družbenih omrežij, zlorabe doma, ustrahovanje v šoli in starši z aktivno prehranjevalno motnjo."
Pojasnila je, da se morajo tudi starši zavedati, kako atletski trenerji ravnajo s svojimi otroki.
»Najstniki pogosto ne želijo razpravljati o načinih, na katere trenerji pritiskajo, da ostanejo pri določeni teži (obremenitev z vodo, sramotenje telesa pred soigralci itd.). Te vrste zlorabnih strategij treniranja vodijo v prehranjevalno patologijo, «je dejala.
Lutter je še dodal, da obstaja tudi genetsko tveganje, saj se pri ljudeh, ki imajo družinsko anamnezo, lahko razvije 50 do 70 odstotkov motenj hranjenja.
Poleg tega je dejal: "Vemo, da so največje tveganje za anoreksijo nervozna negativna energetska stanja - to je vsako stanje, ko porabite več kalorij, kot jih vnesete."
Pojasnil je, da je omejevalna dieta za hujšanje lahko sprožilec, lahko pa tudi vzdržljivostni športi, kot so tek na smučeh, plavanje ali ples, pa tudi nekatere zdravstvene bolezni (zlasti tiste, ki vplivajo na prebavila).
"Zahodni ideali tankosti prispevajo tudi k prizadevanju za tankost," je dejal in navedel balet, navijanje in ples.
Vedeti, kaj iskati
Brez dvoma se ljudje, ki živijo z motnjami hranjenja, odlično skrivajo. Vendar obstajajo znaki, ki lahko kažejo na težavo.
Osebno sem pri najstnikih prepoznal prehranjevalne motnje, ko sem jih srečal, ko sem videl stvari, s katerimi sem se spoprijel - majhne ureznine in modrice na zglobih, navidezno obsedenost z žvečilnim gumijem ali rahel vonj po bruhanju.
Večkrat mi je uspelo te stvari nežno opozoriti na starša, ki je že imel pomisleke, a ni hotel imeti prav.
Nacionalno združenje za motnje hranjenja (NEDA) ima tudi obsežen seznam znakov, na katere lahko pazijo starši. Vključuje stvari, kot so:
- se ukvarjate s težo, hrano, kalorijami, maščobami in dieto
- razvijanje prehrambenih ritualov, kot je uživanje hrane v določenem vrstnem redu ali pretirano žvečenje vsakega ugriza, kar sem v resnici počel, poskušal vsak ugriz prežvečiti vsaj 100-krat
- umik od prijateljev in dejavnosti
- izraža zaskrbljenost zaradi prehranjevanja v javnosti
- težave s koncentracijo, omotica ali težave s spanjem
Ugotovil sem tudi, da zobozdravniki pogosto odlično prepoznajo nekatere znake bulimije, še posebej. Če torej mislite, da se vaš otrok popiva in čisti, boste morda želeli pred naslednjim sestankom poklicati svojega zobozdravnika in ga prositi, naj diskretno išče znake pretiranega bruhanja.
Kaj pa storiš s temi sumi, ko ugotoviš, da so utemeljeni?
Pridobitev otrokove pomoči
Lutter pravi, da je najslabše, kar lahko starš stori, "soočiti" svojega otroka s svojimi sumi, saj lahko s tem še bolj poslabša sramoto in krivdo, zaradi česar se otrok preprosto bolj trudi skriti svoje vedenje o motnjah hranjenja.
"Vedno priporočam, da preprosto navedete dejstva in opažanja ter nato vprašate, ali jim lahko kaj pomagajo, namesto da bi skočili naravnost na obtožbo," je dejal.
Torej, namesto da bi otroka obtožil, da je anoreksičen, pravi, da je bolje reči nekaj takega: "Sarah, opazil sem, da v zadnjem času ješ samo beljake in zelenjavo in tudi veliko več plešeš. Zelo ste shujšali. Ali se želite kaj pogovoriti? «
V dvomih je dejal, da bodo številni centri za zdravljenje ponujali brezplačne preiskave. »Če ste zaskrbljeni, lahko vedno določite oceno. Včasih se bodo otroci bolj odprli strokovnjaku. «
Dowling se strinja, da bi morali starši ravnati previdno, ko izražajo svoje pomisleke.
"Starši so velikokrat tako zaskrbljeni, da poskušajo najstnike prestrašiti, da bi dobili pomoč," je dejala. "To ne bo delovalo."
Namesto tega spodbuja starše, naj poskušajo srečati svoje najstnike na sredini in poglejte, katere korake lahko sprejmejo skupaj. "Najstniki z motnjami hranjenja se bojijo in potrebujejo starše, ki jim pomagajo, da jim počasi pomagajo poiskati zdravljenje."
Poleg iskanja pomoči pri strokovnjaku za prehranjevalne motnje predlaga, da poskusite tudi družinsko terapijo. "Družinske terapije so izjemno koristne za najstnike, starši pa morajo igrati zelo aktivno vlogo pri tem, da najstnikom pomagajo pri okrevanju."
Vendar ne gre le za pomoč najstnikom, da si opomore - temveč tudi za to, da imajo ostali člani družine podporo, ki jo potrebujejo pri navigaciji po tem okrevanju. Vključite mlajše otroke, za katere Dowling pravi, da se včasih počutijo pozabljene, ko skuša starš starejšim bratom pomagati k okrevanju.
Nasveti za starše
- Navedite dejstva in opažanja, na primer obvestite otroka, da ste opazili, da veliko telovadi in da je zelo shujšal.
- Izogibajte se taktikam strašenja. Namesto tega srečajte svojega otroka na sredini in poiščite načine, kako lahko sodelujete.
- Ponudite podporo. Povejte svojemu otroku, da ste tam zanje.
- Razmislite o družinski terapiji. Igranje aktivne vloge pri okrevanju vašega otroka vam lahko pomaga.
Iskanje zdravljenja
Skoraj 10 let je minilo med prvim siljenjem na bruhanje in trenutkom, ko sem se resnično zavezal, da bom dobil pomoč. V tistem času sem si razvil tudi navado, da sem se odrezal in si pri 19 letih skušal ubiti življenje.
Danes sem 36-letna mati samohranilka, ki rada misli o sebi, da sem s svojim telesom in hrano na razmeroma zdravem mestu.
Nisem lastnik tehtnice, ne obsedam tega, kar jem, in hčerki poskušam dati zgled, tako da nikoli ne slikam nobene hrane kot dobre ali slabe. Vse je samo hrana - hrana za naše telo in včasih kakšna poslastica, v kateri lahko preprosto uživamo.
Ne vem, kaj, če bi me sploh kaj lahko začelo prej po poti okrevanja. In ne krivim svoje družine, ker takrat ni bolj pritiskala. Vsi delamo po svojih najboljših močeh z orodji, ki so nam na voljo, in takrat so bile motnje hranjenja veliko bolj tabu tema kot danes.
Toda tisto, kar zagotovo vem, je, da če kdaj sumim, da gre moja hči po podobni poti, ne bom obotavljal, da bi nama pomagal, ki ga potrebujeva. Kajti, če jo bom lahko rešil pred leti, ki so si jih sami nekoč prizadejali, se jih bom odrezal.
Zanjo si želim več, kot da se mora skriti v lastni bedi.
Leah Campbell je pisateljica in urednica, ki živi v mestu Anchorage na Aljaski.Po izbiri je mati samohranilka, potem ko je nenavaden niz dogodkov pripeljal do posvojitve njene hčere. Leah je tudi avtorica knjige “Samska neplodna samica«In je veliko pisal o temah neplodnosti, posvojitve in starševstva. Z Leah se lahko povežete prek Facebook, njo Spletna stran, inTwitter.
.jpg)
