Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Ko se akne odločijo, da bodo na obrazu zadržale pojavno okno, dihajte ...
Malo je stvari, ki so tako nezaželene kot prihod morebitne napake. Vsi smo se že večkrat srečali z aknami, vendar to še ne pomeni, da smo vedno manj presenečeni, ko se žit odloči, da se bo ponovno naselil.
Dihaj - v redu je.
Kot najpogostejše stanje kože v ZDA ste se vi in vsi, ki jih poznate, verjetno že kdaj srečali z zit (ali 20). Ta statistika ne pomeni, da imate radi svoje akne - je bolj opomnik, da se vsak, ki vas počuti slabo, moti.
Vaši mozolji nimajo osebnosti - vi jo imate in vaša osebnost je tisto, zaradi česar je vaš obraz čudovit na pogled!
Kljub temu, razumemo, želeli boste pop. Torej, preden to storite, preberite naš krog najčistejših - po vrstnem redu najhitrejših - načinov zdravljenja ogrcev, belih pik in cist.
In ne glede na to, katero metodo boste na koncu poskusili, ne pozabite, da ti popravki niso namenjeni zdravljenju celotnega obraza, ampak za enega do dva presenetljiva mozolja. Pri kroničnih aknah se naučite o dolgoročnih strategijah, da boste lahko pomanjkljivosti po odstranitvi zmanjšali.
Tretmaji, ki delujejo v 30 minutah ali manj
1. Prikrivanje mozoljev: manj kot 1 minuto
Ni napake, ki je ne bi mogel skriti madež prikrivanja.
Uporabite zeleni korektor, da skrijete morebitno rdečico, ali korektor lososa / oranžne barve, da preprečite modre odtenke na temnejši koži. Za svetlejše ali manjše akne lahko le korektor v kožni barvi poskrbi za gladko prikrivanje.
Pri nanašanju ne pozabite na to: uporabite primerno osvetlitev, poskrbite, da imate majhno krtačo za drobne prevleke in držite mešalno gobico za popolnoma svilnato površino.
Namig za kožo: Da bi našli popolno ujemajočo se ličila - in se zaščitili pred morebitnimi kožnimi alergijami - pred uporabo vedno preizkusite izdelek na koži.Če se ne ličite dovolj, da bi upravičili lonec, razmislite o iskanju vzorčnih paketov ali hrepenenju po dnevu brez prikrivanja. Morda se zavedate, kako malo drugih ljudi opazi.
2. Led na mozolju: 1 minuta ali več
Uporaba ledu lahko zelo pomaga. Ta metoda hlajenja najbolje deluje pri vnetnih aknah, ki se vnamejo pod kožo - vključno s cistami, vozlički, pustulami in papulami.
Navodila:
- Začnite s čiščenjem kože.
- Nato kocko ledu zavijte v gosto brisačo, krpo ali uporabite hladen obkladek.
- Nanesite led za 1 minuto in nato odstranite.
Če je vaš mozolj še posebej vnet, ga lahko nadaljujete s ponavljajočimi se sejami, vendar med vsakim nanosom počakajte 5 minut. Nadaljujte z ledom mozolja, dokler ni dovolj dol, da se pokrije.
Naredite to vsak dan, če mozolj vztraja.
3. Obliži za akne: najmanj 20 minut
Ali lahko majhne lepilne pike resnično sesajo življenje iz vašega mozolja? Da - čeprav je trajanje tega odvisno od vrste aken, pa tudi od tega, ali ima glavo ali ima odprtino za sproščanje sebuma.
Od madežev, ki v samo 6 urah zmanjšajo mozolj, do nepremočljivih obližev, ki bodo čez noč delovali na madeže, boste zagotovo našli obliž, ki bo ustrezal vašim potrebam po negi kože.
Navodila:
- Očistite območje okoli mozolja.
- Po potrebi mozolj (le, če ima glavo) postavite s steriliziranim orodjem.
- Nalepko nanesite neposredno na mozolj in počakajte.
Pomembno je omeniti, da tako kot vsako zdravljenje aken tudi obliži morda ne bodo dali enakih rezultatov za vse.
Dermatologinja Suzan Obagi, zdravnica in direktorica UPMC Centra za kozmetično kirurgijo in zdravje kože, ugotavlja, da je za iskanje vašega popolnega režima za boj proti aknam pogosto potrebna poskus in napaka z izdelki.
4. Odvajanje mozolja: 5-15 minut
Dermi in estetiki, kot je dr. Obagi, opozarjajo, da se lahko med eksperimentiranjem doma ali z mozoljem na mozgu pojavijo resni zapleti.
V primeru posebej velikih ali bolečih cist priporoča obisk zdravnika in opozarja, da je uporaba "nesterilnih instrumentov lahko priprava za katastrofo".
Vemo pa, da lahko tudi en mozolj uniči naše spoštovanje, zato, če vas ne moti (ali vam je ljubše) morebitno brazgotinjenje, natančno sledite tem navodilom.
Navodila:
- Začnite tako, da sledite običajni rutini čiščenja obraza. Ne pretirano umivajte ali dražite območja, ampak poskrbite, da bo vaš obraz čist.
- Po čiščenju prekrijte območje s toplim obkladkom. Napako boste še naprej pokrivali s toplim obkladkom, dokler se ne odcedi.
- V primeru vnete ciste lahko med toplimi postopki stiskanja uporabite led, da zmanjšate oteklino.
Ta metoda bo omogočila, da se pojavijo snovi, ki se zadržujejo v pore, kar vam bo preprečilo, da bi s prsti uporabljali prste ali nesterilni instrument.
5. Obdelava z masko: 15-20 min
Dajte svojemu mozolju malo TLC z enostavno sledljivo obdelavo maske. Preden masko nanesete, očistite kožo, piling in dodajte masko.
Za zdravljenje z masko želite izbrati izdelek, ki vsebuje sestavine, kot so oglje, azteška glina in žveplova glina, znana po čiščenju aken.
6. Vzorci kortizona: 4 do 8 ur
V primeru hudih in bolečih aken boste morda želeli načrtovati obisk pri zdravniku za odmerek kortizona. Posnetek 25 USD + (odvisno od vašega zavarovanja) se vbrizga neposredno v kožo in pomaga pri hitrem boju proti rdečici in pospešitvi zdravljenja.
7. Točkovno zdravljenje: vsaj čez noč
Točkovno zdravljenje je ciljno usmerjena metoda, ki lahko traja nekaj časa in jo je najbolje spremljati z obližem za akne. Morda boste morda želeli zmrzniti ledvico pred zdravljenjem na mestu, zlasti pri večjih zitjih.
Po umivanju obraza ledite mozolj manj kot 5 minut. Sledite temu z nanosom izdelka, ki ga lahko kupite brez recepta.
Ne pozabite uporabiti točkovnega zdravljenja, ki vsebuje sestavine, ki so znane po svojih sposobnostih za boj proti aknam, vključno z:
- eterična olja, kot so čajevca ali čarovnica
- žveplova krema
- benzoil peroksid
- aloe vera
- salicilna kislina
- kortizonska krema
- losjon za sušenje
Ko enkrat nanesete prste stran in počakate, da mozolj izgine.
Kako ukrotiti akne v 3 dneh
Imate nekaj časa, da pomirite vnetje? Osredotočite se na počasne uvedbe hitrih popravkov v kombiniranem vrstnem redu, kot so lanciranje, zdravljenje na kraju samem in obliž proti aknam. Ali pa maskiranje, zaledenitev in ponovno zdravljenje na mestu.
Ideja je, da izpraznite mozolj, hkrati pa varujete kožo, da ne bi prišlo do brazgotin in suhosti.
Če želite koži dati dodaten zagon, sledite tej 3-dnevni metodi za obnovo njene notranje in zunanje obrambe:
- dodatno zaspite
- sperite vse predmete, ki se dotikajo vaše kože
- povečajte količino vode, ki jo pijete
- upoštevajte prehrano, bogato z rastlinsko hrano
- po potrebi vsak večer uporabite obliže za akne
Čeprav postopek lahko traja nekaj časa, Obagi ugotavlja, da so številni deli našega vsakdana lahko potencialni sprožilci aken, vključno z našimi izdelki za frizuro.
"Pazite, da vam izdelki za lase ne zamašijo pore," pravi. »Če ste nagnjeni k aknam, naj vam lasje odstranijo z obraza ali se izogibajte tem izdelkom za lase. Ko se kondicionirate pod tušem, sledite temu tako, da si umijte hrbet, prsi in obraz z milom, da odstranite morebitni balzam, ki pride na kožo. "
Predlaga tudi, da se rok držite stran od obraza in spremljate prehrano, da ne bi prihajalo do znakov, zaradi katerih vam hrana, zlasti izdelki z mlekom ali glutenom, povzročajo izbruh.
Zmaga v dolgi bitki
Poskusite se znebiti neželenih aken, kronične ali ponavljajoče se akne bo morda treba bolj agresivno obravnavati od znotraj navzven.
Domača modra LED lučka (1 do 4 tedne)
Raziskave o učinkovitosti zdravljenja z aknemi z LED lučmi ostajajo nedokončne, vendar to nekaterim ljudem ni preprečilo, da bi jih izkoristili. To zdravljenje zahteva osem 10- ali 20-minutnih tretmajev v enem mesecu.
Retinoid (2 do 4 tedne)
Retinoidi so poleg boja proti aknam odlični za zmanjšanje brazgotin in glajenje kože. Spremembe na koži bi morali začeti opazovati po nanosu izdelka vsak drugi dan dva do štiri tedne.
Cink (3 mesece)
Cink, znan po svoji sposobnosti, da se bori proti vnetjem, vam lahko olajša kronične akne. Obstajajo neželeni učinki in tveganja za jemanje dodatka cinka, vendar se morajo tisti, ki jih to zadeva, vedno posvetovati z zdravnikom.
Obiščite dermatologa
Kadar vse drugo ne uspe, lahko vedno naročite sestanek pri zaupanja vrednem dermatologu. Ti strokovnjaki za nego kože so tu, da vam pomagajo in imajo morda tudi druge načine zdravljenja, ki niso na voljo v prosti prodaji, vključno z:
- priporočila glede prehrane proti aknam
- zdravila proti aknam na recept
- hormonska terapija
- kemični piling
- laserska terapija
Izogibajte se tem izdelkom za vsako ceno
Vsakega zdravljenja aken ni vredno preizkusiti, tudi nekateri od zgoraj naštetih morda ne ustrezajo vašemu tipu kože. Maskiranje lahko draži občutljivo kožo in koža, ki se počasi zaceli, se bo hotela držati stran od lancinga.
Vendar bodite previdni pri vsakdanjih opravilih, zlasti tistih, ki vas spodbujajo k uporabi nerazredčenih ali surovih sestavin, kot so:
- Soda bikarbona
- česen
- ljubica
- aspirin
- jabolčni kis
- limonin sok
- zobna pasta
Nekateri morda prisegajo na ta zdravila za boj proti aknamam, vendar raziskave teh trditev niso potrdile in lahko povzročijo več škode in občutljivosti kot celjenja.
Namesto tega Obagi predlaga, da začnete s potovanjem v svojo najljubšo lekarno. »Začnete lahko z zdravili za zdravljenje aken, ki jih lahko kupite v lekarnah, da bi ugotovili, ali lahko akne nadzirate doma. To mora vključevati kremo z retinolom ali retinaldehidom, ki pomaga pri zmanjševanju nastajanja aken, ter sredstvo za umivanje ali brisanje aken (po možnosti s salicilno kislino in oljem čarovnice ali čajevca). "
Vadite wellness na vse načine
Kako učinkovita so ta zdravila, se bo od posameznika do tipa kože razlikovala do vremenskih razmer - res bo treba nekaj eksperimentirati! Kljub temu lahko začnete sprejemati življenjske korake, da pozitivno vplivate na kožo.
Kot razkrije Obagi, je ena najboljših stvari za zdravljenje aken vadba za povečanje splošnega počutja.
In to se zdi za vsakogar drugače - za nekatere pomeni ponovni pregled prehrane in izločanje sladkorja ali zgodnje spanje, da zagotovite, da je obramba vašega telesa spet močna. Za druge pomeni sprejemanje aken in vrganje vseh neg skozi okno.
Za nas pomeni vse našteto: postati samozavesten in udoben v svojem wellnessu, da bomo lahko dali svoj najboljši obraz naprej.
Lauren Rearick je samostojna pisateljica in ljubiteljica kave. Njeno tweet lahko najdete na @laurenelizrrr ali na njeni spletni strani.
