Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Hiter pregled vrhunskih storitev videoterapije leta 2021
- Najboljše za psihiatrične bolezni: Amwell
- Najboljše za širok spekter zdravstvenih stanj: MDLive
- Najboljša brezplačna ocena duševnega zdravja: Doctor On Demand
- Najbolj dostopna možnost: Teladoc
- Najboljša storitev za stranke: Thriveworks
- Najbolj priljubljena aplikacija: Talkspace
- Najboljša aplikacija za širok izbor terapevtov: BetterHelp
- Najboljše za bistvene delavce: Koalicija za terapevtsko pomoč
- Najboljše za tesnobo in depresijo: cerebralna
- Najboljše za ADHD: naprej
- Najboljša osebna nega: Brightside
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) so oktobra 2020 poročali, da se je videoterapija v prvem četrtletju leta povečala za 50 odstotkov v primerjavi z enakim obdobjem leta 2019.
To ni presenečenje: nenehna pandemija COVID-19 je tako paciente kot terapevte prisilila, da obiščejo splet, da nenehno izvajajo prakse.
Tu so največje prednosti videoterapije in tudi tisto, zaradi česar ste dober kandidat za storitev.
Kaj je videoterapija?
Videoterapija je oblika spletne terapije, pri kateri se terapevt in stranka v videu srečata v udobju svojih domov.
Glavna razlika med tradicionalno terapijo in videoterapijo je ta, da slednja "uporablja spletno platformo za videokonference za povezovanje terapevtov in strank z različnih lokacij," pravi Katie Lear, LCMHC.
Te seje potekajo v realnem času in so lahko bolj osebne kot telefonski klici ali besedilna spletna terapija.
Čeprav so ti klepeti z videoterapijo morda zelo podobni Zoomu in Skypeu, bo terapevt uporabil bolj specializirano platformo, skladno s HIPAA, da bo zagotovil vašo zasebnost kot pacienta.
Kakšne so prednosti videoterapije?
- Časovna učinkovitost. Tako stranka kot ponudnik prihranita čas z ukinitvijo vožnje do sestanka in z njega.
- Velika izbira terapevtov. Z odpravo geografskih ovir imate večje možnosti, da najdete terapevta, ki ustreza vašim potrebam.
- Odprava socialne stigme. Nekateri ljudje nočejo iskati pomoči v duševnem zdravju, ker nočejo, da bi jih videli, če bi šli v svetovalni center ali sedeli v terapevtski čakalnici, ker se bojijo, kaj bi si ljudje mislili. Z videoterapijo lahko ljudje govorijo s ponudnikom iz zasebnosti in udobja svojega doma.
Ali videoterapija deluje?
Kratek odgovor je pritrdilen. V več študijah je bilo ugotovljeno, da ima videoterapija enak učinek kot seje terapije z osebnimi očmi. Pravzaprav je študija iz leta 2018 pokazala, da je "kognitivno vedenjska terapija za anksioznost in depresivne motnje prek interneta učinkovita in sprejemljiva."
Nekatere stranke se morda počutijo bolj udobno pri zdravljenju svojih motenj v spletu, saj jim pomaga, da se bolj odprejo in se bolje povežejo z nekom, ki ve, kako zdraviti svoje težave.
Kdo je dober kandidat za videoterapijo?
Kdor ima dostop do računalnika, zanesljivega interneta ter zasebnega in mirnega prostora doma, je lahko dober kandidat za videoterapijo.
Poleg tega so ljudje z depresijo, socialno anksioznostjo, generalizirano anksioznostjo, paničnimi motnjami, težavami v odnosih, težavami s spanjem, travmami ali stresom še posebej odlični kandidati za spletno terapijo.
Študija iz leta 2012 je pokazala, da so odrasli, ki trpijo zaradi splošne socialne anksiozne motnje, poročali o pomembnih izboljšavah socialne anksioznosti, depresije, kakovosti življenja in izkustvenega izogibanja v 12 tedenskih sejah videoterapije.
Glede na to posamezniki z duševnimi težavami, kot sta aktivna psihoza in neobvladljiva shizofrenija, pogosto niso dobri kandidati za to vrsto terapije, meni Lear.
Zaradi simptomov shizofrenije, ki lahko vključujejo paranojo in blodnje ob gledanju ali nezakonitem nadzoru, lahko videoterapija dejansko sproži ali poslabša to vedenje.
Drugi posamezniki, ki morda ne bi imeli koristi od videoterapije, so tisti s samomorilnimi ali samomorilnimi mislimi, motnjami psihoze in aktivno zlorabo intimnega partnerja.
Ne pozabite
Videoterapija ni nadomestilo za nujne službe. V primeru izrednega duševnega zdravja - če razmišljate o tem, da bi škodovali sebi ali komu drugemu - pokličite National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255.
Izbori Healthline za najboljše storitve videoterapije leta 2021
Najboljše za psihiatrično zdravje
Amwell
Amwell vas poveže z vrsto izvajalcev duševnega zdravja, od psihiatrov in psihologov do terapevtov in svetovalcev.
Ko se prijavite, boste odgovorili na nekaj vprašanj in na podlagi kratke biografije, pregledov pacientov in izkušenj izbrali najboljšega ponudnika za vas. Najboljši del te spletne terapevtske platforme je, da se lahko 24 ur na dan pogovorite s svojim zdravnikom. In če se vaš ponudnik duševnega zdravja odloči, da boste morda potrebovali zdravila, jih lahko predpiše na kraju samem.
Amwellovi obiski stanejo 79 dolarjev, vendar lahko večina izvajalcev zdravstvenega zavarovanja pomaga plačati račun.
Najboljše za širok spekter zdravstvenih stanj
MDLive
Glede na blagovno znamko MDLive gosti največji katalog terapevtov in ponudnikov. Zdravniki, predstavljeni v MDLive, so certificirani in licencirani ter lahko pomagajo pri zdravljenju vsega, od tesnobe, depresije, odvisnosti in podpore skupnostim LGBTQIA +.
Obiski se lahko gibljejo od 0 do 82 USD, odvisno od vašega ponudnika zavarovanja.
Najboljša brezplačna ocena duševnega zdravja
Zdravnik na zahtevo
Pred vpisom v program Zdravniki na zahtevo lahko opravite brezplačno oceno duševnega zdravja.S tem boste lažje izbrali najboljšega terapevta ali psihiatra za svoje potrebe.
Zdravnik na zahtevo bo pripravil osebni načrt, ki vam bo pomagal izboljšati vaše duševno zdravje, vključno s predpisovanjem zdravil, če bo potrebno.
Cena 50-minutnega posveta s terapevtom je 175 USD ali 129 USD za 25 minut. Prvi video termin za psihiatrijo lahko stane do 249 USD, nadaljnji sestanki pa 129 USD.
Najbolj dostopna možnost
Teladoc
S storitvijo Teladoc se lahko odločite za pogovor po telefonu ali video klepet z izbranim terapevtom o vsem, od depresije, tesnobe, stresa in posttravmatske stresne motnje.
Prijavite se na spletno mesto ali v aplikacijo, izpolnite kratko zdravstveno zgodovino in začnite sejo. Cena sej se lahko razlikuje, odvisno od zdravstvenega zavarovanja. Nekateri programi za pomoč zaposlenim (EAP) lahko zagotovijo brezplačno članstvo ali seje.
Če imate zdravstveno zavarovanje, je uporaba zdravila Teladoc lahko samo 0 USD. Pokličite jih na 800-Teladoc, da najdejo vaše plačilo.
Najboljša storitev za stranke
Uspešno
Thriveworks je specializirano za zakonsko svetovanje, svetovanje glede zasvojenosti, svetovanje o življenju in celo otroško terapijo.
Nekaj, kar ločuje storitev, je možnost, da po telefonu rezervirate termin za isti dan ali naslednji dan za videoterapijo ali sestanke. Sprejemajo večino večjih zdravstvenih zavarovanj, tudi Medicaid.
Prijava je brezplačna, vendar cene temeljijo na stopnji določenega terapevta.
Najbolj priljubljena aplikacija
Pogovorni prostor
Čeprav Talkspace ni zgolj platforma za videoterapijo, je ena najbolj cenjenih aplikacij za spletno terapijo na trgu.
Odvisno od izbranega članstva lahko 24-urno uporabljate video klepet in pošiljate sporočila s svojim terapevtom. Vedno so na voljo v besedilu in lahko nastavite tedenske video klepete, ki niso na voljo brez dodatnih stroškov.
Tedenski načrt s Talkspaceom se začne pri 99 USD.
Najboljša aplikacija za širok izbor terapevtov
Boljša pomoč
BetterHelp trdi, da ima največji katalog terapevtov v primerjavi z drugimi spletnimi terapevtskimi platformami. Podobno kot Talkspace tudi BetterHelp ponuja vrsto članstva, ki vključujejo videoterapijo.
Izberite si čas in dan, prijavite se na poziv terapevta in se pogovorite z njimi. V primerjavi s Talkspaceom lahko traja nekaj dni, da se seznani s terapevtom.
Stroški BetterHelp se gibljejo med 60 in 90 USD na teden (zaračunajo se vsake 4 tedne), odvisno od vaše lokacije, nastavitev in razpoložljivih terapevtov.
Najboljše za bistvene delavce
Koalicija za terapevtsko pomoč
Koalicija za terapevtsko pomoč tesno sodeluje s terapevti, ki so pripravljeni delati pro bono ali veliko nižje, da bi pomagali bistvenim delavcem.
Vnesite domače stanje, vprašanja, s katerimi se želite spoprijeti, in koliko ste pripravljeni plačati - 15, 25 ali 50 dolarjev na seanso - preden se boste ujemali s strokovnjakom, ki ponuja videoterapijo.
Najboljše za tesnobo in depresijo
Cerebralna
Če posebej iščete terapevta, ki zdravi tesnobo in depresijo, je Cerebral lahko pravi kraj za vas.
Začnete lahko z brezplačno čustveno oceno, ki vas bo obvestila, ali ste na pravem mestu, preden se prijavite. Cerebral ponuja tedenske video klepete s terapevtom, odvisno od načrta članstva in potreb, lahko tudi predpisana zdravila dostavite naravnost na vaša vrata.
Storitev znaša 25 USD na mesec.
Najboljše za ADHD
Naprej
Ahead posebej ponuja terapijo in pomoč tistim z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD).
Izpolnili boste kratek vprašalnik o svojih simptomih in duševnem zdravju in takoj se boste seznanili s ponudnikom, ki lahko pomaga pri zdravljenju te motnje.
Naprej vam lahko pomaga tudi pri diagnozi ADHD, če sumite, da jo imate. Naprej ponudniki vam lahko pomagajo tudi pri iskanju pravih zdravil.
Vaš prvi obisk stane 225 USD. Če gre le za obvladovanje zdravil, boste plačali 160 USD na sestanek ali 275 USD, če vaš sestanek vključuje terapijo.
Najboljša prilagojena nega
Svetla stran
Brightside se osredotoča tudi na zdravljenje tesnobe in depresije, dveh najpogostejših motenj duševnega zdravja. Razlikujejo jo osebne samostojne avdio lekcije in vaje, ki vam lahko pomagajo premagati simptome tesnobe in depresije.
Članstvo znaša od 95 do 299 USD na mesec, odvisno od vašega članstva.
Odvoz
V več študijah je bilo ugotovljeno, da ima videoterapija enak učinek kot seje terapije z osebnimi očmi. Obstaja veliko možnosti, ne glede na to, ali iščete poceni platformo za videoterapijo ali takšno, ki lahko ponudi brezplačno terapijo.
.jpg)
