Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Utežene odeje so še eno odlično orodje za pomoč pri obvladovanju tesnobe.
Če želite dodati nekaj novega za obvladovanje tesnobe, bi bile utežene odeje lahko odličen dodatek k drugim zdravljenjem.
Teža odeje, ki se običajno giblje med 4 in 30 kilogrami, lahko pripomore k globokemu pomirjujočemu učinku. Dejansko so starejše študije pokazale, da so utežene odeje lahko varen in učinkovit način za zmanjšanje tesnobe pri odraslih.
Odeja lahko deluje tudi kot druga vrsta terapije za ljudi, ki imajo nespečnost ali avtizem, in je lahko primerna za otroke.
Običajno lahko svojo telesno težo uporabite kot merilo, s pomočjo katerega boste našli pravo tehtano odejo. Začnite z odejo, ki znaša med 5 in 10 odstotki vaše telesne teže ali 10 odstotkov za otroke, plus 1 do 2 kilograma.
Preden začnete, pa predlagamo, da se pogovorite z zdravnikom ali delovnim terapevtom, da ugotovite, ali je utežena odeja najboljša možnost za vas.Ko dobite zeleno luč, razmislite o uporabi tega seznama ponderiranih odej za začetek iskanja.
Utežena odeja Dakik
Teža: 20 kilogramov
Cena: $
Bombažno utežena odeja Dakik ima mrežne šive, ki zagotavljajo enakomerno porazdelitev mikrokroglic. Njegova super mehka odeja iz mikrovlaken ima skrite notranje zaponke, da minimalizira premikanje, odeja pa je pralna v pralnem stroju.
YnM 2.0 Utežena odeja
Teža: 5–30 kilogramov
Cena: $
Vrhunska sedemplastna utežena odeja YnM 2.0 Weighted Blanket vključuje 100-odstotno lahek bombaž za zračnost, tehtani vložek, zavarovan z osmimi ločenimi zankami, tehnologijo steklenih kroglic in majhne notranje žepke za enakomerno porazdelitev in prilagodljivost telesu. Poleg tega so odeje v petih različnih barvah in več utežih. Ta odeja se začne pri približno 60 USD za 15-kilogramsko različico.
Utežena ideja
Teža: 5–30 kilogramov
Cena: $
Ta utežena odeja Weighted Idea uporablja sedemplastno zasnovo za prijeten pritisk. Vrhunska bombažna prevleka je zračna in mehka, poliestrske plasti pa preprečujejo uhajanje hipoalergičnih, netoksičnih in mirnih kroglic znotraj. Upoštevajte, da v kompletu ni prevleke za odejo, ki je priporočljiva za enostavno čiščenje in podaljšanje trajnosti odeje.
Luna utežena odeja
Teža: 15–20 kilogramov
Cena: $$
Napredna hladilna tehnologija odvaja toploto, medtem ko dvojno šivani šivi naredijo uteženo odejo Luna mehko, udobno in trpežno. Odeja je narejena iz 100-odstotnega organskega bombaža s 400-nitno zunanjo lupino za zračnost. Manjši žepi pomenijo enakomernejšo porazdelitev steklenih kroglic brez vonja, medicinskih materialov, vtkanih v vlakna. Ta odeja se začne pri približno 96 USD za 15-kilogramsko različico.
Stopnje udobja
Teža: 5–25 kilogramov
Cena: $$$
Z dvema prevlekama za odeje, ki ustrezajo vročim in hladnim pragom, ter naprednimi nanokeramičnimi kroglicami, ta utežena odeja ponuja prijeten učinek objemanja za skoraj vsakogar. Izbirajte med več različnimi utežmi in barvnimi možnostmi ter uživajte v pomirjujočih učinkih globoke stimulacije s pritiskom, zahvaljujoč patentiranemu polnilu, ki trdi, da je udobno in enakomerno porazdeljeno.
Ponderirana odeja
Teža: 5–30 kilogramov
Cena: $$$
Utežena odeja Quility je zasnovana tako, da posnema občutek tolažilnega objema. Nežen pritisk je čudovit tudi zahvaljujoč tej inovativni sedemplastni odeji, ki je v enobarvnih barvah ter več utežih in velikostih. Za enostavno nego je vključena tudi snemljiva prevleka Minky. 15 kilogramska različica te odeje bo stala približno 120 dolarjev.
Spodnja črta
Če želite pomagati pri zdravljenju tesnobe, bi bile odlična možnost utežene odeje. Utežene odeje, ki so na voljo v različnih utežih in tkaninah, so lahko varna alternativa drugim vrstam zdravljenja ali celo dopolnitev že obstoječih.
Ko se pogovorite s ponudnikom zdravstvenih storitev, če vam tehtana odeja ustreza, se odločite za eno od teh možnosti.
Jessica Timmons je pisateljica in urednica že več kot 10 let. Piše, ureja in se posvetuje z veliko skupino stalnih in rastočih strank kot mama štirih otrok, ki dela na domu, v stranskem nastopu pa kot ko-direktorica fitnesa za akademijo borilnih veščin.
