Napadi migrene so lahko izčrpavajoči, zato je težko preživeti dan. Toda prava tehnologija lahko ponudi vpogled v sprožilce in vzorce, ki lahko pomagajo zmanjšati migreno. Letos smo izbrali najboljše aplikacije za migreno zaradi odlične kakovosti, visokih uporabniških ocen in zanesljivosti.
Prijatelj migrene
Ocena iPhone: 4,8 zvezdice
Ocena za Android: 4,7 zvezdice
Cena: Brezplačno
Ta napredni migrenski dnevnik in sledilni program je bil zasnovan s pomočjo nevrologov in podatkovnih znanstvenikov. Namenjena vam je hitrem snemanju in prepoznavanju vseh vidikov napada migrene. Spoznajte sprožilce, simptome, pogostost, trajanje, intenzivnost bolečine, lokacijo in dejavnike življenjskega sloga, da boste lahko izboljšali svoje stanje.
Upravljanje moje bolečine Pro
Ocena iPhone: 4,8 zvezdice
Ocena za Android: 4,5 zvezdice
Cena: 3,99 USD pri nakupih v aplikaciji
Ta aplikacija vam pomaga slediti simptomom napadov migrene, da zbere podatke in dokaze o bolečinah za svojega zdravnika ali zavarovalnico. Ponuja tudi vpogled v osebne statistike, grafikone, grafe in poglede koledarja za celovit posnetek vaših vzorcev migrene.
Dnevnik glavobola
Ocena za Android: 4,4 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Dnevnik glavobola ponuja hiter, preprost in enostaven način za sledenje napadov migrene, tako da lahko prepoznate sprožilce, razvijete boljše razumevanje svojega stanja in najdete najučinkovitejša zdravljenja.
Filter modre svetlobe in nočni način
Ocena za Android: 4,6 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Ta nočni filter je zasnovan tako, da zmanjša izpostavljenost modri svetlobi, ki lahko za nekatere ljudi sproži migreno. Pomaga tudi pri razbremenitvi oči za tiste, ki radi berejo ponoči.
Sprostite melodije: zvoki spanja
Ocena iPhone: 4,8 zvezdice
Ocena za Android: 4,6 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Relax Melodies sicer ni zasnovan posebej kot aplikacija za migreno in ponuja vodene vaje in meditacije, ki vam pomagajo pri sprostitvi. Z aplikacijo zmanjšajte stres in tesnobo, izboljšajte kakovost spanja in olajšajte prehod v globok spanec.
Migräne App
Ocena iPhona: N / A
Ocena za Android: 4,7 zvezdice
Cena: Brezplačno
To aplikacijo v nemškem jeziku (na voljo tudi v angleščini) so razvili strokovnjaki za migreno v nemški Schmerzklinik Kiel (klinika za bolečine v mestu Kiel), da bi zagotovila pomembne vire za dokumentiranje in obvladovanje vaše migrenske bolečine. Aplikacija vam omogoča tudi povezavo z drugimi, ki imajo migreno, pa tudi z zdravniki, ki vam lahko pomagajo odgovoriti na vprašanja in vam dajejo smernice, ko se naučite obvladovati in zdraviti epizode migrene.
Dnevnik zdravja
Ocena za Android: 4.0
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Aplikacija Health Log vam omogoča, da na podrobno armaturno ploščo beležite različne zdravstvene podatke, vključno z intenzivnostjo bolečine, kdaj in kje se je bolečina začela ter kako dolgo imate migreno. Enostavno prebavljive dnevnike lahko delite tudi s svojim zdravnikom, da boste lahko dobili boljšo diagnostiko, zdravljenje in dolgoročno razumevanje vira in najboljše načine zdravljenja napadov migrene.
N1-glavobol
Ocena iPhone: 4,5 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Aplikacija N1-Headache zaradi izjemne podrobnosti velja za certificiran medicinski pripomoček. Aplikacija uporablja vaše vhodne podatke okoli epizod migrene, da bi prepoznala sprožilce, resnost in najboljše možne načine zdravljenja migrene. Naučite se, kako se izogniti pogostim sprožilcem, in odkrijte, iz katerega dela telesa izvira vaša migrena, na primer vratne mišice.
Migrena Healthline
Ocena iPhone: 4,8 zvezdice
Ocena za Android: 4,1 zvezdice
Cena: Brezplačno
Aplikacija Healthline Migraine je podporno središče skupnosti za tiste z migreno. Pridružite se skupnostnim klepetom o različnih temah, povezanih z migreno, od nasvetov o družbenem življenju in o tem, kako se z migreno lotiti dela. Vsak dan se lahko celo povežete z novim uporabnikom aplikacije.
Če želite za ta seznam nominirati aplikacijo, nam pišite na [email protected].
