Izziv za MS vajo
Prejmite 30 različnih treningov moči in
vaje za mobilnost, namenjene bolnikom z MS.
Registrirajte se tukaj
Registrirani ste! Pravkar smo vam poslali potrditveno e-poštno sporočilo na [email protected] V mapi »Prejeto« poiščite pozdravno sporočilo programu. Naslednji dan boste prejeli prvo vajo, naslednji mesec pa novo vajo vsak naslednji mesec!- ekipa Healthline
- Vsak dan prejemajte novo vajo 30 dni
- Vsaki vaji je enostavno slediti
- Zasnovan za bolnike z MS
Vaša zasebnost nam je pomembna. Vse podatke, ki nam jih posredujete prek tega spletnega mesta, lahko shranimo na strežnike v državah zunaj EU. Če se ne strinjate s takšno namestitvijo, ne posredujte informacij.
glej primer vaje Vaš brskalnik ne podpira video oznake. Primer nasveta: Pojdite na Great Outdoors
Dober nočni počitek je bistvenega pomena za zdravje možganov, mišic, organov in še več. Medtem ko vas med vikendi morda mika, da bi spali do poldneva, je eden prvih korakov za izboljšanje zdravega vzorca spanja nastavitev jutranjega alarma vsak dan ob istem času. Odhod v posteljo vsak večer ob istem času je prav tako ključnega pomena in vam lahko pomaga zagotoviti sedem do devet ur neprekinjenega spanca. Preberi več "
Dober nočni počitek je bistvenega pomena za zdravje možganov, mišic, organov in še več. Medtem ko vas med vikendi morda mika, da bi spali do poldneva, je eden prvih korakov za izboljšanje zdravega vzorca spanja nastavitev jutranjega alarma vsak dan ob istem času. Odhod v posteljo vsak večer ob istem času je prav tako ključnega pomena in vam lahko pomaga zagotoviti sedem do devet ur neprekinjenega spanca.
Vaje, ki jih je oblikoval: Heather Schoen fizioterapevt Preberite bio » Vaje, ki jih je oblikoval: Heather Schoen fizioterapevt Preberite bio » X Heather Schoen Heather je leta 1998 magistrirala iz fizikalne terapije na univerzi Oakland in se istega leta pridružila naprednemu centru za fizikalno terapijo. Predanost Heather svojim pacientom presega standard. V prvem letu fizične terapevtke Heather je začela zdraviti mlado dekle z diagnozo kronične, progresivne multiple skleroze. Zastavili so si cilj, da skupaj hodijo po MS Walk in so na njem delali vso zimo. Ta cilj so dosegli in od takrat sodelujejo na MS Walk. Heather je strokovnjakinja za zdravje žensk. Heather je končala I. in II. Stopnjo treninga fizikalne terapije v medenici. Po besedah njenih pacientov je delala čudeže in jim pomagala, da so spet vodili normalno, zdravo življenje. Mamam pomaga tudi pri poporodni rehabilitaciji in uči predavanje z naslovom "Obnovi jedro". Kot certificirana trenerka Sportsmetrics, Heather sodeluje s športnicami pri preprečevanju poškodb kolena in izboljšanju zmogljivosti. X Prekliči To vsebino ustvarja uredništvo Healthline, financira pa jo zunanji sponzor. Vsebina je objektivna, medicinsko natančna in ustreza uredniškim standardom in politikam Healthlinea. Oglaševalci, predstavljeni na tej strani, niso usmerjeni, urejeni, odobreni ali kako drugače vplivajo na vsebino, z izjemo potencialnih priporočil za široko tematsko področje. Preberite več o oglaševalski in sponzorski politiki Healthline