Kako uspešno so-starše

Kaj je so-starševstvo?

So-starševstvo je skupno starševstvo otrok s strani njihovih staršev ali staršev, ki niso poročeni ali živijo ločeno.

So-starši so lahko ločeni ali pa se niso nikoli poročili. Med seboj nimajo nobene romantične zveze. So-starševstvo se imenuje tudi skupno starševstvo.

So-starši delijo ne le tipično skrb za svoje otroke, temveč se tudi posvečajo pomembnim odločitvam o vzgoji, vključno z:

• izobraževanje
• zdravstvena oskrba
• verouk
• druge pomembne zadeve

Skupno starševstvo je pogosto. Pregled iz leta 2014 ocenjuje, da 60 odstotkov otrok v ZDA živi s svojimi zakonskimi biološkimi starši. Preostalih 40 odstotkov živi v različnih situacijah, med katerimi je veliko sovzgoje.

Preberite, če želite izvedeti več o so-starševstvu, vključno z nasveti, stvarmi, ki se jim je treba izogniti, in še več.

Kako biti sorodnik

Uspešno so-starševstvo koristi otrokom na več načinov.

Raziskava, objavljena v Interdisciplinarnem časopisu za uporabno družinsko znanost, je pokazala, da imajo otroci, ki jih vzgajajo zadružni sostarši, manj vedenjskih težav. Tudi očetom so bližje kot otroci, ki jih vzgajajo sovražni sostarši ali samohranilci.

Tukaj je opisano, kako povečati možnosti za uspeh sorodstva:

1. Spustite preteklost

Če ne boste imeli ničesar drugega kot prezir do bivšega, ne boste mogli uspešno sodelovati. Svoje frustracije lahko še vedno oddajate s prijatelji, družino ali terapevtom, vendar nikoli ne odkrivajte drugih staršev svojim otrokom.

2. Osredotočite se na svojega otroka

Karkoli se je že zgodilo v vaši zvezi v preteklosti, ne pozabite, da je v preteklosti. Sedanji poudarek bi moral biti na tem, kaj je najbolje za vašega otroka ali otroke.

3. Komunicirajte

Dobro so-starševstvo je odvisno od dobre komunikacije. Tu je nekaj smernic:

• Bodite jasni, jedrnat in spoštljiv. Ne kritizirajte, krivite, obtožujte ali grozite. Vaša komunikacija naj bo poslovna.
• Bodite sodelujoči. Preden začnete komunicirati, pomislite, kako se bodo pojavile vaše misli. Boste zveni nerazumno ali kot nasilnik?
• Pošljite kratka sporočila. Če pošiljate sporočila ali pošiljate sporočila po e-pošti, naj bodo kratka, vljudna in natančna. S sostaršem določite meje glede tega, koliko e-poštnih sporočil ali besedil je primernih na dan.
• Komunicirajte neposredno. Ko greste skozi posrednika, kot so očim, stari oče ali pomemben drug, tvegate, da bodo stvari napačno komunicirane. Lahko se tudi počutite marginaliziranega.

4. Aktivno poslušajte

Drugi del komunikacije je poslušanje. Če želite, da se vaš starš počuti razumljenega in slišanega, upoštevajte naslednje:

• Govorite izmenično.
• Ne moti.
• Preden pridete na vrsto za govor, s svojimi besedami ponovite, kaj je rekel vaš so-starš, in vprašajte, ali ste prav razumeli. Če ne, prosite sorodnika, da jo preoblikuje.

5. Podpirajte se

Zavedajte se, da so najboljši starši tisti, ki sodelujejo. Ko vidite drugega starša, da naredi nekaj, kar vam je všeč, mu pohvalite. Pozitivna okrepitev je ključna sestavina pozitivnega sorodstva.

Prav tako upoštevajte vzajemno dogovorjena pravila. Če ste se dogovorili za določeno policijsko uro, čas za spanje ali časovno omejitev, ki jo mora upoštevati vaš otrok, ne glede na to s katerim staršem je, se držite teh pravil, ko je otrok z vami.

6. Načrtujte počitnice in počitnice

Počitnice in počitnice so lahko za starše zapletene, toda komunikacija in načrtovanje sta ta čas lažja. Tu je nekaj nasvetov:

• Oglasite čim prej.
• Posredujte svojemu staršu kontaktne podatke o tem, kje boste.
• Otroke držite v običajnih počitniških običajih. Če ste pred razhodom običajno preživeli zahvalni dan s svojo družino in božič s svojim bivšim, ohranite rutino enako. Tudi pri otrocih je doslednost dobra.
• Ko ne morete deliti praznikov, jih poskusite zamenjati.
• Poskusite ne načrtovati počitnic v času, ko sostarš skrbi za otroke.

7. Kompromis

Noben starš ne vidi oči v oči, ne glede na to, ali sta skupaj ali narazen. Ko se ne morete dogovoriti glede vprašanja, poskusite najti rešitev, s katero lahko živite.

Na primer, če menite, da je resnično pomembno, da vaš otrok obiskuje cerkvene službe, ko je z nereligioznim sostaršem, poglejte, ali bi bil vaš sorodnik sposoben otroka spraviti na službo in ga nato pobrati. Ali pa bi se lahko strinjali, da bo sorodnik otroka vsakič pripeljal k storitvam.

6 stvari, ki se jim je treba izogniti

Upoštevajte naslednjih šest smernic za učinkovito sorodstvo:

1. Otrokom ne govorite negativno o sostaršu.
2. Ne prosite svojega otroka, da se postavi na stran.
3. Ne ježite otroka pred sorodnikom zaradi jeze ali navkljub. Edini upravičeni razlog za zadrževanje otroka je njegova varnost.
4. Ne kot vaš otrok "vohuni" za sorodnikom.
5. Ne bodite v neskladju z vzajemno dogovorjenim starševskim načrtom.
6. Ne dovolite, da obljube propadejo.

Kako ustvariti starševski načrt

Določitev osnovnih pravil in izrecna pričakovanja bodo pomagala zagotoviti bolj gladko izkušnjo sorodstva.

Če načrt, ki ste ga prvotno razvili, ne deluje dobro, se ne bojte sodelovati s sorodnikom, da ga prilagodite po potrebi. In ne pozabite, da bo načrt, ki bo dobro deloval, ko bo vaš otrok mlajši, morda treba prilagoditi, ko bo otrok starejši.

Tu je nekaj točk, ki jih je treba upoštevati pri razvoju načrta:

• Vedeti, kdaj bodo vaš otrok ali otroci zamenjali dom, kje in kdaj bodo pobrani ter kakšno vedenje se pričakuje v vsakem domu.
• Dogovorite se s sorodnikom, ali vas bodo otroci poklicali ali poslali sporočilo, ko bodo s sorodnikom. Če bodo, določite določen čas.
• Poskrbite, da bodo vsi na jasnem glede svojih vlog pri varstvu otrok. Na primer, morda boste želeli sprejeti vse odgovornosti, ko je otrok z vami. Lahko pa tudi vi in ​​vaš so-starš razdelite ali kako drugače prenesete nekatere dnevne naloge, na primer vodenje otrok v šolo, vključevanje v obštudijske dejavnosti itd.
• Upoštevajte podobne rutine pri vsakem domu. Na primer, domače naloge ob 17. uri. in pred spanjem ob 20. uri, ali nobene televizije ob šolskih večerih. Otroci bolje delujejo dosledno.
• Dogovorite se, kaj in kako boste disciplinirali. Določite medsebojna gospodinjska pravila, na primer policijsko uro in kakšna opravila je treba opraviti. Pri njihovem uveljavljanju pokažite enotno sprednjo stran.

Bodite pripravljeni spremeniti in prilagoditi svoj starševski načrt, ko se spreminjajo starost in okoliščine vaših otrok.

Sodelovanje s terapevtom

Če opazite znake stresa pri svojem otroku, poiščite strokovno pomoč. Ti znaki se lahko pojavijo kot:

• težave s spanjem ali prehranjevanjem
• občutki žalosti ali depresije
• padec ocen
• razpoloženje
• strah pred odsotnostjo od staršev
• kompulzivno vedenje

Poiščite pomoč tudi, če imate konflikt s sorodnikom ali če se znajdete:

• občutek depresije ali tesnobe
• poskrbite, da bodo vaši otroci glasniki za vas in vaše so starše
• zanašate se na svoje otroke za čustveno podporo
• večkrat slabe ustnice sošolca

Kakšno obliko terapije boste izbrali, bo odvisno od tega, koliko je star vaš otrok, zakaj iščete strokovno pomoč in vašega odnosa s sorodnikom.

Po začetnem posvetovanju s strokovnjakom bi lahko bolje zožili izbiro. Za priporočila terapevta lahko zaprosite prijatelje, zdravnika, otrokovega pediatra ali program pomoči zaposlenim.

Samooskrba

Izguba odnosa in navigacija pri uspešnem sorodstvu lahko ustvarijo ogromno stresa. Pomagajte si obvladati te nasvete:

• Žalite za zvezo, tako da se o tem pogovorite s prijatelji, družino ali terapevtom, ne pa s svojimi otroki. Morda vam bo pomagalo zapisati svoja čustva.
• Za razhod se ne prilagajajte ali krivite.
• Vzpostavite rutino. Pomagal vam bo, da se boste počutili bolj pod nadzorom.
• Privoščite si nekaj lepega, ko stres postane izjemen. To je lahko šopek rož, masaža ali karkoli drugega, kar se vam zdi posebno.
• Bodite prijazni do sebe. Sprejmite, da lahko naredite napake, in to je v redu. Vzemite jih kot priložnost za učenje in pojdite naprej.

Odvoz

So-starševstvo je lahko izziv, vendar s pravimi orodji lahko so-starše uspešno. Ključi učinkovitega so-starševstva so dobra komunikacija z bivšim in jasen, premišljeno zasnovan starševski načrt.

Tako kot vsa starševstva, naj bo to enotno ali ne, mora biti vedno poudarek na tem, kaj je najbolje za vaše otroke.